[...] przykład prostego chłopaka bf 10% z tendencją do zalewania przy wysokich węglach i czułego na wysokie estro. Wycinka klasycznie: 4 tyg test + wino + clen + IA 8 tyg test + tren ace + t3 + clen + IA + cabaser w razie potrzeby Przejście na masę z celem aby było nadal sucho, bez nacisku na szybki skok wagi, nawet coś w formie rekompozycji, ubicia [...]
Łodzianin niestety z czasem tak jest na trenie. Przez długi okres jest Ok, klika cykli z dużym trenem luz. Ale przychodzi czas i w pewnym momencie już organizm inaczej to toleruje. Nie jesteś jedyny który po latach super samopoczucia na trenie, nagle nie daje na nim rady. Ja sam leciałem 11 miesięcy non stop. Całą mase , wycinkę itd. Zawsze nie [...]
Teoretycznie na masie będzie 3 Wykorzystaj podstawy na maxa. Tren, master moim zdaniem zbedne i szkoda kasy. Wiecej nie znaczy lepiej... ;-) Pierwsze cykle to na tesciu spokojnie mozna robic i bedzie progres. 3 cykl i juz bedzie tren, master, deka... na nastepnym co?
Opcja nr 2. Bo tren do przyrostu i najlepiej reaguje z wyższym estro. Jak jesteś wmiare " suchy" to możesz oczekiwać fajnych przyrostów i zwiększenia masy. A jak jesteś " grubaskiem" to tren zbije wodę i zejdzie trochę smalcu i szkoda środka przy słabej sykwetce
Panowie jakie macie triki i pomysły na uniknięcie skutków ubocznych na trenie ? Z małą ilością snu oraz zwiększona nerwowością jestem pogodzony,ale ostatnie 2 podejścia do trenu kończymy się blokiem na żarcie,uczuciem przepełnienia i przelewaniem się w żołądku. Na którym trenie a czy e u was jest lepiej/gorzej ?? Ja planuje taka ochronę Jeśli [...]
Jest z czego redukować na tren tez za wcześnie myślę sobie. Powodzenia Tez tak mysle,sam test na podklad plus ew t3 by starczylo...no ale powodzenia :)
Witam Panowie, wczoraj były małe cyrki podczas strzału :D 50/50 tren prop ładnie wymieszane, leci połowa już i nagle słyszę swoje serce jak zaczyna nap*****lać, gula się w gardle zrobiła, oddech coraz płytszy. Wiedziałem co mnie kiedyś czeka ale sie tak nagle tego nie spodziewałem, może nie tyle co spanikowałem ale wyciągnąłem pompke, oparłem się [...]
Aleks koleszka będzie bil chyba tren nie wino. W takim wypadku śmiało bij razem. Przy trenie prolka może pójść w górę, zależy czy masz predyspozycje :-)
[...] ale leciał 24 tyg enan 300mg e3d, mam exe i zaopatrzę się w cabaser więc powinno być ok :) W razie problemów wrzuce badania i podpowiecie co i jak :) dzięki chłopaki Tak co do cyklu to tren prop i t3 potem po 10-12 tyg zobacze czy zmieniać trena na mastera plus winko czy zaczynać masę :) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-09-07 11:05:12
Aleks koleszka będzie bil chyba tren nie wino. W takim wypadku śmiało bij razem. Przy trenie prolka może pójść w górę, zależy czy masz predyspozycje :-) czyli całość 10 tyg 300mg propa tygodniowo 30mg winka plus t3 60mcg na dzien Później mógę bezpośrednio z dnia na dzień wejśc na inne środki i na masę ? Zmieniony przez - Mastornxl w dniu [...]
Aaa no tak zapomniałem że wspominałem o winku :)) Cykl będzie wyglądał tak 1-20 prop 100mg e2d 1-10 tren 100mg e2d Novo 60-80mcg ed Clen dochodzę do dawki 3 tabs więc 120ui 2tyg on 2 tyg off Po 10 tygodniach na trenie zobaczę jak idzie jakie są efekty Jeżeli nadal nie dojdę do celu to zmieniam trena na : 10-20 master p 150mg e2d 12-20 winko 30mg [...]
Witam, wczoraj poleciał drugi strzał wszystko cacy zero problemów z kaszlem czy dusznościami itp Samopoczucie na +, chodzę spać ok 22 wstaje o 3:40 na trening wyspany. Na treningu motywacja, spore skupienie, może sobie wkręcam a może to tren powoli się rozkręca :P Dzisiaj Fronty 7x5 75kg Klatka 7x5 75kg w super serii z pendlay row 7x5 50kg Do tego [...]
1:1 prop/tren 300mg na tydzien + 80mcg t3 (100+20 novo) ed Dieta keto i cięzki trening siłowy, zero jakiegokolwiek cardio póki co :) Prawdopodobnie w tym tygodniu lece na badania e2 prolo test i tarczyca zobaczymy jak to wygląda. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-17 08:03:13
Podeśle moze jakieś zdjęcia bo zaraz na silke ide, za duzo sie nie zmieniło ale odkrywa sie coraz wiecej :) Obecnie jestem na 120mcg clena 80mcg t3 100/100 prop tren Trening siłowy pod trójbój cardio 25min potreningowo 2-4x w tyg i dieta keto 2400-2600 kcal :)
Jest postęp. Więc ciśnij dalej. Ale powiem szczerze, że ja na swoim amatorskim poziomie nie wiem czy się jeszcze na tren skuszę. Na następne redu dam mastera nigdy nie biłem więc czas będzie sprawdzić.:-)
