lae dzis zmecozny jestem od 8 na nogach i 200 km zrobione powrot do maista i bieganie na szybkooo . tren mial byc na 17 ale juz sie nie chcialo ehh . z rana odbijeee
Od stycznia jestem na redukcji, zaczynalem od obniezniea kalorycznosci diety + sam trening silowy, po czasie zaczalem dodawac cardio i znow obnizac kalorycznosc, gdzies tam po drodze na pare tyg wpadl clen. Aktualnie zostaly przede mna ostantnie 3-4 tyg cyklu tren a + prop, złapała mnie stagnacja, waga stoi w miejscu od 2 tyg i ani drgnie, [...]
Nie ma sensu cos planowac na 44 tyg, po drodze przyjda rozne niespodzianki zyciowe, lub kontuzje itp.. ogolem jezeli chodzi o dluzsze cykle, to mi sie bardzo podoba kombinacja test + bold + tren enan.
[...] trzeba zaszalec aby zyebac sobie trzustkę ale chyba trzeba mixować alko ze slinem w kosmicznych dawkach %-) i w dodatku to nieodwracalne a Ty wyzdrowialeś.. cud na forum. a swoją drogą najwidoczniej spece byli od tych badan i im sie powalilo troche, strachu narobili i probowali fajnie to odkręcić @@-) w zasadzie tren nie ma tu nic do gadania..
[...] to jeszcze robią cudze ( fajnie jak tylko za jedną osobę ) ja mam okres urlopowy - w tym drugim znaczeniu. Od ubiegłego tyg mój plan dnia wygląda miej więcej tak - office, tren, home, home-office Treningi są najmilszą częścią dnia, niestety wypisek nie mam kiedy zrobić. W sobotę udało mi się spiąć i posprzątać mieszkanie - bo meble to mi już [...]
GYMwork przy tak kombinowanym cyklu,juz lepiej samemu układać sok pod mikrocykle dieta-trening. im więcej pieerdolenia się,tym gorzej to wychodzi. najprostsze sposoby są najskuteczniejsze. Najpierw masa po tym utwardzenie albo jak mm podał test-bold przy końcu tren. Znajomkom takie combosy z soków atomic się robiło.enan-boldo-tren. Tak ich [...]
[...] x 4p/27,5kg x 2p 6. wznosy boczne siedząc 5kg x 20p/6kg x 10p/7kg x 8p 6kg x 16p/7kg x 10p/8kg x 7p 7kg x 16p/8kg x 9p/10kg x 7p 8kg x 15p/10kg x 7p/12kg x 5p Filmy z treningu: brak Komentarz: na samym początku, przy odkładaniu hantli, jakoś dziwnie trafiłem w stojaki i kawał skóry odleciał mi od palca. Ogólnie dobry tren, siła już na [...]
[...] w lapę i do michy ! %-) U mnie aktualnie zrzutka wody i mały odpoczynek od wagonów żarcia na co dzień, po pierwszych "naukowych badaniach" ;-) z insą w roli głównej, w tle tren e i test e. Teraz schodze z trenu i za pare dni odpalam antka inject. Waga aktualnie na czczo 88 kg, do końca wakacji masa. W planach mam wyjście na wbbf w średniej a [...]
[...] zacząłem brać wino stanazolol Phenom + testoxen C200(20 strzałów przez 40 dni). wino biłem co drugi dzień po 1ml a cypionat 200mg biłem co 6 dni po 1,5 cm. Obecnie jade tren z cypio od 7 tygodni co drugi dzień tren po 1cm a co 4dni cypio po 1cm. Czyli co drugi dzień sam tren na co cztery dni tren + cypionajpierw 10 tyg nandroxen d200 + enan [...]
Red, No niestety tren ma tu sporo do rzeczy działa głównie jako inhibitor dopaminy u osób trzecich , jak jesteś na trenie to o dziwo czują się przy tobie mali i brzydcy, co powoduje wrogie nastawienie i narastającą agresję co najciekawsze wykazano korelację między poziomem %bf a ww. inhibicją da, im niższy %bf i bardziej umięśniony osobnik trzeci [...]