Dobra nie ma co sie szczypac %-) Rano 30 minut aeroby naczczo, wczesniej porcja bcaa - 4 razy tygodniowo po treningu silowym aeroby 30-45 minut, wczesniej porcja bcaa dieta dopieta na 100% 6 pierwszych tygodni prop solo kolejne 8 tygodni prop + clen + eca. Clen i eca w systemie 2 tyg On, 2 Of. Gdy jest of clen, jest ON eca i odwrotnie. Pozniej [...]
[...] koloidalne (bleh) picie: woda muszynianka,kawa x1, anatol x2, herbata x2 Wielkiego ssania nie ma, ale mam wrażenie jakby mi wszystko przyspieszyło, aż dziwne, żeby jeden trening tyle zmienił. Choć może i tak jest ;) Mam mini domsy na plecach i tyle nuk nadal. Jutro kontynuacja tren no.9. Obli ja cierpliwie czekam, aż znajdziesz chwilkę dla [...]
ja narazie dalbym samego trena, a mastera wlaczyl na ostatni szlif razem z trenem i oralem. Ale to tylko moje zdanie :-) Generalnie zalecenie mam takie ze idzie teraz tren, prop, master i pozniej master off i winko. Zmiana dht z inj na oral.
może i ładniutkie ale tam było zapasu na drugie 6 powtórzeń%-)karpiu co to ma być,nie ma opyerdlania się\-) lada dzień do akcji wkracza tren z masterem więc siły troche przyjdzie :-) kcal drastycznie nie ucięte więc wietrzę progress siłowy :-))
Żeby nie było że wymiękłem,treningi przprowadzane(oprócz soboty) ale robione na 50% ponieważ podczas jednego z treningów dostałem krwotoku z nosa przy K2...dzis tren 70% aby przygotowac sie do wysiłku po 4 dnioowej przerwie;)Trzymajcie kciuki:P
[...] do góry (nie wiem jak opisać to cwiczonko %-)) 3 serie po 15 powt. - dwa ćwiczenia na piłce bosu (jedno na proste, drugie na skośne) Ogólnie to POWER IS BACK 8-) Takich treningów życzę sobie za każdym razem, w sumie to gdyby nie fakt, że już myślałam o tym, co za chwilę wszamię, zostałabym jeszcze z godzinę dłużej na siłce :-)) SUPLE: Idąc [...]
glownie prop,clen,master ,tren,T3,oxa takie tam podstawy:) Wszystkie pozycje dostaniesz z jednego laba: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_real_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t928147.html Lub poszczególne z innych, PCT/T3 apteczne itd... Kwestia dostępu, wyboru.
[...] przepraszam ze nie chce mi sie przeczytac tematow do tylu bo troche jednak by dego bylo poprostu brak czasu w dzisiejszych czasach:( potrzebuje info w jakie firmy celowac ogulnie mam dostep do wiekszosci glownie prop,clen,master ,tren,T3,oxa takie tam podstawy:) osobiscie mysle nad pmp i bionicha ale nie wiem z gory dzieki za odpow pozdrawiam
[...] lub przynajmniej okresowo co 6 tygodni. Co do badan ja mam problemy ze znacznie przekroczonym hematokrytem i czerwonymi, jestem bardzo podatny na ten wplyw saa, a niestety obciaza to serce. Cholesterol tez nienajlepiej, ale tragedii nie ma, za to wazniejsze trojglicerydy OK. ON 2 lata, tren leci drugi raz, pierwszy raz ze 3-3,5 miesiaca leciał ;)
Witam niedawno skończyłem cykl na trenie A trwał 10 tygodni w dawce 50 mg e2d do tego test mix 550 mg week. Teraz jestem na mostku z testa Cypio w dawce 200 mg week. I otóż moje pytanie czy jest sens wskoczyć ponownie na Tren A w dawce 70-100 mg e2d czy lepiej na Tren Enan żeby ponownie poczuć progres?
[...] koncepcję. Wyruszam na poszukiwania zagubionej przez ostatnie 2 miesiące kondycji %-) Nie podoba mi się bycie ociężałym klockiem. A plan jest prosty: 2 x tyg FBW + 1 x tren na dupsko + 2 x jakiś obwód wytrzymałościowy + wracamy do biegania i przede wszystkim.. jemy duużo i czysto :-D Do końca konkursu nie dość, że będę miała pupę jak [...]
[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101
