A co myślicie, żeby na wyjściu z VLCD dodać 50mcg T3? Napędzi metabolizm i spokojnie będzie można podnieść kaloryczność. Tym bardziej, że od razu po wyjściu, mam zamiar wejść na masę - enan+meta+npp/tren
Tren na vlcd to pomylka, to marnowanie srodka. Na tej diecie to tylko test i 500 moze zostać. Jeszcze okres z 2-3 tygodni na tej diecie to ok, przeczyszczenie organizmu flaków, głód węgli ale dłużej to spustoszenie dla organizmu. Jakiś plusów tej diety nie widzę.
ale metoda zmniejszania obciązenia ma sens raczej w pierwszym a nie ostatnim ćwiczeniu... poza tym jest to cos do czego powinno dochodzic sie stopniowo- a tu nawet nie znamy chyba twojego stażu tren. nie traktowalbym więc tego jako odskocznię.
Ewciu Dobranoc:):) Powitać: Szczur Izik w tym momencie skonczylem "tren" chyba jedna z najmocniejszym "pomp" jakie w zyciu mialem po zadnym boosterze nie mialem tak szybko,tak grubych i tak dużo żyłek a juz ponad tydzien nic nie bralem :D:D Izik Twoje słowa " SZOOOOOOOOOOOOOK" Izik oby robota szybko zleciała [...]
Mialem dac wypiske z wczorajszego treningu barkow ale mam taki nieogar w robocie ze nic z tego. Wczoraj ogolnie zaj**isty dzien. W robocie urwanie dupy, pozniej jakis tempy ch*j wjechal mi w auto, nastepnie ch**owy na maksa tren i na zakonczenie tego super dnia wprowadzilem 3x zle pin do komorki a puka nie mam. PIKNIE poprostu
13.04.2012 Dieta - Moderate Carb Trzymana na 100 % Trening - Nogi Nie będę dawał rozpiski bo musiałem zrobić maksymalnie krótki tren. Były przysiady, wykroki, MCNPN z przerwami tylko na zmian obciążenia. 14.04.2012 - 15.04.2012 Weekend w Polsce, micha dość dobrze. Robiłem co mogłem żeby jakoś to wyglądało 16.04.2012 Dieta - High Carb Wszystko tak [...]
[...] / 15x12,5 15x10 / 15x12.5 / 15x15 / 15x15 Na końcu oszust był znaczny Kaptury 1. Szrugsy z hantlami 4x12 12x30 / 12x30 / 12x35 / 12x35 12x30 / 12x32.5 / 12x35 / 12x35 Next tren postaram się coś dodać Odebrałem wszystkie supelki: Nie mam nic szczególnego, podstawy i jakieś dodatki: - białko Scitec, smak cynamo, biała czekolada, mocha - jeszcze [...]
Czy ja napisalem ze to sprawdzona super metoda. Przeciez mowie ze gdzies tak czytalem\slyszalem. NIE wiem czy dobrze. Lepiej byscie cos napisali czy taki lajtowy tren bedzie git, albo jakie bialko mam teraz kupic. Wariaty
To wychodzi ze lipa ten tren dose :/ chociaz jeszcze moze jest zwiazek, ze biore exe. Za tydzien zmienie lab i powtorze badanie za 2 tyg. zobaczymy co wyjdzie. U Ciebie Kruq jaka firma?
Ja to doskonale wiem, a że właśnie tren odpalam to katabolizm może mi possać :-D Rzecz w tym: jak spalanie tkanki tłuszczowej będzie wyglądać przy 60minutach pracy w 130hr, a jak przy 160
bede po cyklu wchodze na nnp i propa zaczynam na 50 nnp i 100 propa e2d koncze na 150 nnp i 300 propa nastapnie bold 600 tren ace 75 eod susta 750 + halo 30mg
Panowie ostatnio ważyłem się i wyszło 92kg i bf13,3%. Rozkład makro taki: b:3,5 WW:6 T:1,2. Przechodzę teraz z wina+prop na prop+tren. Chcę trochę zejść z tym bf tak do 11,5 albo 12% co lekko najpierw odjąć tłuszcze? do 1g albo 0,8?
Dorian ma zacięcie, z tego co pamiętam wygląda kozacko :-)) Pociśnij ze 2 tyg na tren a + e tak żeby wychodziło z 400-500/wk, pozniej daj E już z 500-600 i ciśniesz, wbrew pozorom dawki nie duże a jak towar dobry to progres zanotujesz.