tren

slawle ... nie wiem czy tren to dobry pomysl po tym co zrobil z moim psem nie jestem do niego przekonany

W dnie nie tren mogę jeść wszystko

biniu pytanie... jestem na systemie 20/4 czasem 19/5... moge cale dzienne zapotrzebowanie na ww spozyc w jednym posilku? tzn spozywam ich ok 300... odrazu po tren idzie szejk 80 ww a nastepnie posilek potreningwy ktory tak naprawde najlepiej toleruje..tzn latwo wchodzi duza ilosc kalori i nie mam uczucia pelnosci...nastepne sa juz [...]

[...] Tren na pusty żołądek to coś pięknego !!!!!!!!!! Wcześniej sobie tego nie wyobrażałem, a teraz po zaledwie 2 tyg. na J/NJ widzę zdecydowaną różnicę, w szczególności przy trenie nóg, gdzie często, przy moich porannych treningach, zbierało mi się poprostu na bełt po owsiance 40min przed trenem, BAJKA ! I chociażby za to dzięki Biniu ! Jak [...]

[...] Tren na pusty żołądek to coś pięknego !!!!!!!!!! Wcześniej sobie tego nie wyobrażałem, a teraz po zaledwie 2 tyg. na J/NJ widzę zdecydowaną różnicę, w szczególności przy trenie nóg, gdzie często, przy moich porannych treningach, zbierało mi się poprostu na bełt po owsiance 40min przed trenem, a co Biniu mowil ... generalnie kazda rzecz [...]

Biniu - post jest ukladany pod treningi wiec nie moge przerwac wczesniej bo musialbym isc na tren wczesniej. Narazie nie narzekam, jak bedzie trzeba to te 20/4 zrobie chociaz raz zeby wiedziec co i jak.

MajkelTSW Jasne ze podlewa. To samo u mnie, tylko ze do tego doszedł nieregularny tren i jakies od czasu do czasu wynalazki wysoko weglowodanowe. Od dzisiaj biore sie w garsc bo szkoda ciezkiej pracy przez tyle mcy. Pozdro.

[...] juz 5 tyg czy 6 pierwsze 4 byl antek do 175mg ed , teraz 2 tyg niecale meta, brzuch mnie boli i nie mam apetytu ,czekam az przejdzie jak sie meta wkreci dobrze i bedzie git , jak skoncze mete to na npp wejde, mam jeszcze tren i wino na skladzie, a pozniej sie zobaczy enan i bold beda szy caly czas, enana teraz jest z 700week bolda z 600week

potem 1-10 bold 600 week 1-9 test enent 1500 mg week 11-16 prop 100mg dziennie 10-14 tren dawka jescze nie ustalona 10-15 vinko 40 mg dziennie

chudzina, po 8 dniach w koncu organizm zaakceptowal tren i jest pieknie teraz. paracetamol wrzucam 2g dziennie

omnadren 250 ed, chce poleciec jakies dwa miechy pozniej wskoczyc na antka i omke jeszcze miesiac pozniej boldek + prop + tren i wykonczyc to wszystko prop+winko+clen

pozniej antek + boldek + cypio, i kolejna faza - tren + winko + prop

mocny jasne ze mozna, ja tam tren z propem lece i nie mam problemu ze snem w ogole spie po 7h

[...] nigdy szczerze mowiac.... jesli bralbym to raczej genfar lub homebrew... z tego co slyszalem genfar srednio cos... ja jak bede bral to raczej chhyba homebrew... anapolon shit na moje przereklamowany w chooj srodek . imo najlepszy tren wino dobre jest bo zaraz sylwetke poprawia meta no i wiadomo tesc. teraz sproboje npp zobaczymy co to za shit.

[...] co do bicepsów tzn mam je ladnie uksztaltowane ładna górke i itp sa widoczne ładnie i je żyłka ale sprawa tyczy sie obwodu bicepsa jakie ćwcizenia sa najlepsze zeby zrobić i poprawić jak najbardziej obwody bicepsów i ile robic powtórzeń tzn malo czy dużo itp. wiem ze do masy potrzebna tez dieta masowa ale chodzi mi tu tylko o tren na bcepsy...

ja zaraz tren ale z bro, bo ziomek ma wpaść ;-)

bo tren to najlepszy koks jaki jest

ok to niech wszyscy wejda na tren

wawel prop enen omo tren prop i na trenie spotkanie

szczerze to ja w kosciele nie bylem juz z 1,5 roku...pracowalem wiecznie w niedziele etc,teraz dopiero w listopadzie jak bylem w pl to bylem sie pomodlic,naprowadzilo mnie na boska droge-tren z susta i chyba dzis antka zjem