Witam! Moja sytuacja wyglada nastepujaco: Zawsze moja waga byla w granicach 55-60 kg z natury nie jestem jakims chudzielcem zawsze bylam troche "przy kosci", mialam grubsze uda oraz "boczki". 3 lata temu zaczelam brac tabletki antykoncpcyjne na poczatku bylo wszystko ok ale po pewnym czasie moja waga zaczela raptownie leciec w gore a jedlam tyle [...]
Witam, od wczoraj zacząłem ćwiczyć na siłowni. Zastanawiam sie nad kupnem jakiegoś spalacza do tego dieta + siłowanie i bieganie. Głównym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej i poprawienie kondycji. Jeśli chodzi o spalacz to zastanawiam się miedzy Olimp thermo speed extreme a Trec Clenburexin II. Co byście doradzili? poziom tkanki napisze jutro [...]
trec ma białko od w/w zazwyczaj jest tak, że firmy produkujace suple same surowców nie robią, tylko je kupują, najczęściej jednak - z Chin...
MYOFUSION--smaczne ale oszukane i przesłodzone"białko"
wpadki się zdarzają, niektóre firmy wpadają na ilości białkach (np gasparii) , inne na batonach (np trec), inne - na napojach (np olimp). warto też wiedzieć, iż w produktach spożywczych zawartośc % białek, węgli i tłuszczy ulega nieraz naturalnym wahaniom, a nie wszystkie kraje mają tak restrykcyjne normy jak UE. tak więc maly mis84 - nawet w PL [...]
Witam sprzedam kreatyne treca 1250 mam okolo 320-300 tabletek , na poczatku bylo 360 , sprzedam tanio , prosze pisac propozycje , moge zamienic ! http://trec.com.pl/esklep/cm3-360-kaps-p-59.html tutaj link do kreatyny
[...] .Pompa taka że ciężko było ręce wyprostować co zawdzięczam AAKG Hardcore. Rozpuszczalnosc BCAA G-force i Max carb jak i 100% Whey jest zadziwiająca , rozpuszczalnością to trec na pewno może się chwalić Parę machnięć i jest zrobione , piana minimalna. Trening wyglądał tak: 1.Francuz leżąc - 10/12/12 2.Wyciąg górny siedząc , wyprost ramion - [...]
Witam proszę o pomoc wiek 15lat waga 75kg Cel masa Posiadam białko serwatkowe 100% TREC WPC PROTEIN 80 Chciałbym stosować je w szkole jako uzupełnienie w diecie 1.posiłek 7.00 (DOM) Platki owsiane 100g Mleko 500ml 2.posiłek 9.15 tu chciałbym wsadzić te białko czy może być ??? w jakiej dawce je przyjmować ??? I czy może coś tu dorzucić ??? [...]
Jeśli miałbym Ci coś polecić na masę ,to zdecydowanie kreatyna. Mój kumpel brał kreatynę Trec'a i przybrał bardzo dużo masy ,a na wycisk poprawił się o 30kg Ale to jest tylko moje zdanie :D
sprzedam gainer trec magnum 8000 4kg, smak bananowy, 100zl+przesylka paczka nietknieta, orginalnie zamknieta i wogole albo odbior na terenie rudy slaskiej, chorzowa, bytomia, zabrza, katowic
A Nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach 3s 10-12 - Żuraw 2s 10-12 - Wspięcia stojąc 2s 10-12 Plecy: - Martwy ciąg 2s 10-12 - Podciąganie na drążku 2s 6-8 - Szrugsy 2s 10-12 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s 10-12 - Rozpiętki na ławce prostej 2s 10-12 Barki: - Wyciskanie hantli 2s 10-12 Bicepsy: - Uginanie ramion [...]
Podbij z tym samym pytaniem do działu TREC. Dobrze jak wyliczysz spalnie spoczynkowe, przedstaw swoją aktualną dietę i obciążenia treningowe.
Jakie białko po treningu ?
Cykl wygląda tak : Jabłczan kreatyny TREC'a + aminokwasy BCAA TREC'a i do tego chciałem jeszcze jakieś białko zapiac.. Nie chce sie jakos 'zalac' a to dlatego ,że gram w piłke(trening 6-7 razy w tygodniu), obecnie mam przerwe spowodowana kontuzja i chciałem bardziej powaznie zabrac sie za siłownie, oczywiście grajać tez chodziłem ,ale wiadomo [...]
[...] jak sie nasyci to mozesz nawet zmniejszyc dawke, ogolnie jesli chcesz jak najwiecej wycisnac z tych 13 tyg to zrob teraz cykl 6 tyg, tydzien przerwy i kolejne 6 tyg. Kup CM3 trec'a, zadnego hmb, mozesz kupic BCAA i pic 20g na treningu z izotonikiem. Nie kombinuj z jakimis 2 tyg, to z reguly za malo zeby wkrecily sie suplementy. Kup witaminy i [...]
Witam. Chciałem zapytać co lepsze? Nigdzie nie mogę znaleźć opini na temat uchwytów, bo gripady podobno dobre ale zależało by mi jednak na ochronie nadgarstka. Proszę o opinie :) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Gripad-opis26119.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Uchwyt_treningowy-opis588.html Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2011-03-01 00:19:24
możesz zainwestować w jakiegoś spalacza tłuszczu.. ja 3 miechy temu robiłem cykl na Trec CM3 zwiekszyłem siłe nóg nie tyjąc dużo(1 kg) gram w siatkówkę i nie zależy mi na wadze- priorytet nogi:D
Właśnie wracam z Wrocławia.Byłem z Andrzejem Brzezińskim z Trec Teamu na małych testach odnośnie pokazów na Fibo.Mogę tylko powiedzieć że będzie grubo.Dzisiaj była waga ciężka:) za jakiś czas pojedzie waga lżejsza na testy:)Boli mnie trochę łokieć,mam nadzieję że to szybko przejdzie,ale jestem pod dużym wrażeniem pokazów jakie szykuje Trec na tą [...]
polskich firm olimp, trec nasze forumowe też
[...] prawidłowo pod okiem doświadczonej osoby oraz używałem przez niecały miesiac tej odżywki http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/70/products_id/1140853994/products_name/trec-dextro-tech-1300g.html średnio idzie mi +10kg/miesiąc (z 70kg/seria na 80kg/seria w miesiac) Zmieniony przez - eXPieraze w dniu 2011-02-28 18:32:57
Posiłek na około półtorej godziny przed treningiem i dość obfity w węglowodany.Na 30 min przed tren biorę 10 kaps AAKG i 5 po treningu oraz kreatynę TREC z tauryną+Dextroza,i za cholerę nie ma efektu.Pompa jest taka sama bez AAKG jak i z tym suplem
1.Klata Prosta 1x10,3x8 2.Klata Skośna 3x10 3.Klata Wąska 3x10 3.Tricepsy z hantelkiem 3x8 5.tricepsy z hantelkiem 3x8 6.motyle 3x10 7.tzw.21 x3 8.rozpiętki 4x10 1.Barki Przód 3x8 2.Barki Tył 3x8 3.biceps 4x8 4.przysiad ze sztangą 3x15 5.plecy ze sztangą 3x10 6.kaptur 3x10 7.motyle 3x10 8.Łydki ze sztangą 3x10 9nadgarstki 3x15 co mozna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
