SRODA- DZIEŃ Nr 24- DT Nr 13 Dieta & suplementacja Na czczo 2 kaps dyma burn 5 kaps bcaa Sniadanie białko orzechy II posiłek piers oliwa warzywa III Posiłek piers olej lniany warzywa IV posiłek przedtreningowy kasza piers warzywa Przed trenigiem 1 kaps thyro 15 gr BCAA Xtra po treningu 8 kaps BCAA Trec V posiłek [...]
Witam, jem obecnie metanabol, nie duzo bo cykl to ok 60tab, jestem generalnie w polowie, przyjmuje go jednoczesnie z tabletkami oslonowymi na wontrobe, czy moge razem z metanobolem brac TRYBULION(trec), czy poczekac do konca cylku. serdecznie dzienkuje za odpowiedz, pozdrawiam.
Wodyn - dzięki za rozpiskę. Tak lepiej mi się ćwiczy, Ty napiszesz a ja idę z nastawieniem, że tyle muszę targnąć i nie ma innej opcji. Triceps rośnie, rośnie może dzisiaj wstawię fotki ale nie na pompce tylko z hotelu. NA pompce dam na same podsumowanie. Sylwetkowo Koniu będzie na 100% lepiej wyglądał. Bolek - do Krakowa jechałem w sypialnym i [...]
danano do jogurtow dodaje tzw "bialka mleka" trec dodaje cos w tym styl;u do odzywki "ultimate protein" przupuszczam, że to sa rozne frakcje kazeinowe i serwatkowe mozna jesc moim zdaniem. ale warto sprawdzic czy faktycznie - nie jest to suszona serwatka
Dziękuję za pomoc. Więc będę robił 2x dziennie. Rano po przebudzeniu białko, następnie rower, tak pełnowartościowe śniadanie. Wieczorem znów rower, a po treningu białko jako ostatni posiłek. Może tak być? Na chwilę obecną będę ćwiczył tylko aerobowo, po okresie miesiąca, dwóch, zacznę treningi siłowe, i wtedy zakupię BCAA. Poczytałem i faktycznie [...]
Waga + 3kg czyli już jest 126kg, siła do przodu także nie ma co narzekać JAkość masy to już inna beczka Bez szału, niestety ZMA - 4kaps na noc, spokojny równy sen Ocena 10/10 Night Protein Blend - super smak, super konzystencja, Ocena 10/10 Minerały - jedna kaps do śniadanka Ocena --- Kreatynka - od 2 tygodni na supelementacji 10gram w DNT, [...]
Witam, przed wakacjami planuje konkretna wycinke, okres: 90 dni. Dieta + trening (w tym masakryczna ilosc areobów uwzglednionych w bilansie kalorycznym). Zalezy mi na minimalnej (najlepiej zerowej ale malo realne :P) utracie masy mięsniowej. Chcę aby bilans kaloryczny nie przekraczał 300-400 kcal na minusie (oczywiscie zaczne od bilansu zerowego). [...]
Dzieki wszystkim ;) Pytanie do Adriano i itashix dobrze usztywniaja nadgarstek rekawice z pierwszego linku ? A co myślicie o Olimpie ? Dobre robi rękawice czy lepiej Trec ? Zmieniony przez - damian02 w dniu 2010-02-13 12:46:28
Płeć : M Wiek :24 Waga :86 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :0.5 r Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu - full osprzęt siłownia Dieta : Na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko , gainer, trec jabczan, bcaa
kup se arthrostop i tyle Skład: Chlorowodorek glukozaminy 500,00 mg Metylosulfonylometan 100,00 mg Kwas boswelliowy 8,3 mg Mangan 0,33 mg. albo glucosamine trec/olimp Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-02-13 16:40:21
remik664: co wy macie z tymi bakami kurva? ja na ckd nie mam zadnych problemow hehe. juz widzialem, ze u konia w temacie w dziale trec nawet taki mini watek powstal hehe monika: czasem trzeba
To mój pierwszy temat na Sfd... w sumie nie ważne Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko [...]
[...] na poczatku bylo straszni a dzis luzik nic nie boli, mam pytanie odnosnie mineralow podczas cyklu naczytalem sie iz niezbedny jest magnez i cynk, otoz wiec posiadam zma treca http://trec.com.pl/general/zma_original.php i nie wiem czy brac ten zestaw gdzie ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w [...]
Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko dopełnienie / uzupełnienie diety . Sorki że tak wbijam w [...]
Fajnie, czytałem to już w kilku sklepach internetowych a teraz może odkryjemy karty w sprawie mojego pytania bo coś Trec nie pali się by informować klientów o tym jakie dokładnie formy witamin i minerałów sprzedaje w paku.