faftaq- chyba zdecyduje się na ten Trec-a. czyli to jedna dawka przed treningiem. a kretę rozumiem dla mnie najlepiej ( krótki cykl) stosować z nasyceniem ? pierwsze tydzień 20-25g, potem do końca po 5g? na czczo najlepiej? mogę mieszać z białkiem ? tzn. kreta białko po 3-4 minutach ? ( na śniadanie mało kiedy jestem w stanie zrobić sobie np. [...]
ok nie zważajac na diete powiedzcie czy tak to wszystko można połączyć i jak to brać :) -x-pand-xtreme-pump czy może lepiej dorian-yates-ultimate-nox-pump -trec-mass-xxl (to zależnie jakie braki w diecie) -activlab-bcaa-xtra
news123 - cześć, około 5 gram dziennie. Ciężko mi jest powiedzieć cokolwiek ponieważ spożywam do tego multum innych suplementów i antykatabolików. A ponieważ akurat mogę sobie pozwolić na suplementacje HMB (dzięki uprzejmości fimry TREC NUTRITION) to dodaje je do mojej suplementacji. Ponieważ wszystko co jakoś ochroni mięśnie przed katabolizmem [...]
[...] diety niestety nie daję rady trzymać gdyż w dalszym ciągu gotuje mama lecz posiłki są ok mięso białe i warzywa są bardzo często do tej pory wspomagałem się suplami:Gainer trec mass XXl+carbo Olimp+kreatyna olimpa+biało firmy twin lab.Przybieram na masie jednak jest to dla mnie za wolno natomiast zastanawiam się również czy nie zrezygnować z [...]
Bulek: - Nie przestaję ! Nie wiem właśnie co z tymi aero, bo w przejściu z masy do redukcji planuję dać 1 tyg. regeneracyjny, w którym będę jedynie michę trzymał (już wtedy utnę pierwsze kalorie). Co na to Trec team, co robić ? Nitroman: forma obecnie hmm.. jeśli miałbym ją słowami opisać, to nigdy nie byłem tak duży, ale dla wielu jeszcze [...]
na mnie ani termo stim ani thermo speed, Trec Fat burner nie działały za specjalnie mimo ze diete trzymałem, nie czułem działania tego, a Thyrotherm to inna bajka choć nie jest powiedziane ze na każdego zadziała ale na mnie zadziałał i w sumie moi znajomi i osoby ktore znam co go stosowały nikt nie narzekał, niektórzy musieli zaprzestać brania [...]
Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 7 Klatka piersiowa 1. Wycisk leżąc (serie docelowe) 90 x 6 poprzednio 87,5 x 6 80 x 8 75 x 10 70 x 8 + 4p wymuszone 2. Wycisk góra RAMPA8 22 x 8 26 x 6 30 x 6 33 x 7 + 1wymuszony poprzednio 33 x 6 3a. Rozpiętki poziom 4s x 10p 15kg poprzednio tak samo 3b. Rozpiętki na bramce 4s x 12p Biceps 1. Uginanie [...]
Bajceps-jak nie masz zamiaru udzielic lepszej odpowiedzi to sie prosze nie udzielaj. Co do polaczenia supli,HMB bym odstawil...lepiej kupic CM3+BIALKO(Masz tyle produktow bialkowych Firmy TREC ze ohoho...masz w czym wybierac) Jezeli Twoim celem jest MASA to HMB bedzie zbedne... Jezeli jednak Twoim celem jest redukcja,jakis tam MALUTKI efekt HMB [...]
Z tymi fotkami to spoko,zrobilem to chetnie Co do Trec Teamu,u mnie prawie nikt nie zaglada no ale trudno.Beda chcieli to beda zagladali. Co do progresu w masie-no fatem troche sie zalales ale tak to jest jak sie nie ma wagi kuchennej Plecy poszly najbardziej wedlug mnie,lapa tez na duzy +. Ogolnie widac ze na plus poszlo wszystko wiec nie ma co [...]
Witam, Paczki wyjdą dziś, a te które nie wyjdą dziś wyjdą jutro Nagrody będą wysyłane Pocztą Polską - Priorytetem NAGRODĄ JEST : CARNOGENIC - testowany przez cały zespół TREC TEAM -u na FIBO 2011 oraz przez zwiedzających FIBO 2011. Pozdrawiam
Również życzę razem z Przemkiem (Olympia-s) i całym TREC TEAM -em, Wesołych Świąt, Zając..ówne co dużo daje oraz Mokrego DINGUSA no i Suchej Masy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-23 00:37:52
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 86kg Wzrost : 200cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta z modlitewnikiem,stojaki,gryf prosty i sztangielki + 90kg obciążenia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]