trec

Mono - Universal, Kaizen, Fitmax, Olimp, Trec, Vitalmax, FA - której z nich nie wezmiesz bedzie dobrze.

nie najgorzej 2 miejsce mogło być lepiej :D bo duża różnica w kwocie supli ale nie ma co płakał :-PP%-) DZIĘKUJE BARDZO KONKURENCJI :-) Dziękuje firmie TREC za organizacje konkursu };-)

Prawe już nie ciągnie. Lewe czuję tylko przy treningu, przy split squat, ciągnie czworogłowy. juz drugi trening tak czułam. Mg już mi się skończył. Zostało trochę z protokołu więc wykorzystałam do końca. 4nnpotwierdziło się to o czym pisałam. Sama zobacz na pomiary. PODSUMOWANIE 7go TYGODNIA KONKURSU TREC`A [...]

[...] drążka do klatki 15x3szt 15x3szt+2,5kg 10x 4szt push press 15x15 15x17,5 12x20 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 15x20 15x20 13x20 micha 1.razowiec,jaja,masło, kawa z mlekiem 2.trec creamy coctail,jabłko 3.indyk,oliwa,razowiec 4.łosoś,razowiec,masło 5.cielęcina, orzechy macadamia,słonecznik BTW 130/92/127 kcal 1850 Idzie @ i puchnę@-)

[...] 100g Mięso z ud kurczaka bez skóry 170g orzechy włoskie 25g kcal 721 , białko 40g , tłuszcze 26g , węgle 77g Posiłek II odrazu po treningu Leucine carbo plus 70g Whey 100 trec 45g kcal 407 , białko 37g , tłuszcze 0g , węgle 65g Posiłek III potreningowy Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek 10g kcal 608 , białko 50g , [...]

[...] Mięso z ud kurczaka bez skóry 170g orzechy włoskie 25g kcal 721 , białko 40g , tłuszcze 26g , węgle 77g Posiłek II odrazu po treningu Leucine carbo plus 70g Whey 100 trec 45g kcal 407 , białko 37g , tłuszcze 0g , węgle 65g Posiłek III potreningowy Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek 10g warzywa kcal 608 , [...]

ok dodam ze do tego bedzie w trakcie treningu bcaa+carbo po treningu to samo +bialko wpc chyba bedzie git? a co do aakg trec?? czy moze jednak cos innego??

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff9bc9acfe3748fca5294ee66ace36ce.png Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a6ce7e661a448a6ac8d8ada03c58f21.png Dzisiaj dzień nietreningowy. Kolejny tydzień za nami. Święta coraz bliżej i koniec konkursu również. W tym tygodniu zmiana w treningu polegająca na połączeniu w obwody po cztery ćwiczenia. [...]

Martunia, kuruję się jak mogę, nei jest źle :-D Z katarem da się ćwiczyć ;-) ---------------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e803a60e43d7402bb155b33b0b0abe31.jpg DA, B 150/W 200/T 73 19.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/214fbb257f0d4303b777a7658d5c2662.JPG Warzywa: pomidor, kiszony [...]

KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: tydzień VII AKTYWNOŚĆ -> 3 treningi siłowe -> 19,5 h godzin fitnessowo-tanecznych (9 h intensywnych, reszta lajcik) -> callanetics 4 x (Rewelacyjna sprawa, czuję się po nim bardzo rozluźniona. Mam przykurcze w dwugłowych i w plecach i czuję, że pooooowoli się zmniejszają). MISKA + SUPLEMENTY DNT/DA - 150 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/23dbc56f091740b9ad753471bce0090d.gif CZWARTEK 17-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/3a67d5e338924389ade43df26b8233cc.gif /SFD/Images/2015/12/31/01a4b573cd0344ecb47ef812376ee8ce.gif Vitargo Trec 70g Ananas 200g /SFD/Images/2015/12/31/31a09bbcb3404fa8af26106447d976f0.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ec9eb16666614cf094542695e6bc1ee4.jpg [...]

Witam Skaczylem neidawno brac cm3 i nitro caps..i teraz cwicze sobie na sucho...zastanawiam sie czy nie kupic trec tribulon..slyszalem ze dobrze po nim siła idzie i libido do gory plus chec do treningu... Moze ktos napsiac czy warto wziasc te 60 caps.. najwyzje pozniej znow dokupie 60 Staz na silowni neicale 4 lata wiek 23 lata

Teoria, a praktyka to dwie różne rzeczy. Nie wyobrażam sobie innego sposobu korygowania techniki via forum, jak nie na podstawie własnych filmików ocenianych przez doświadczonych użytkowników, tudzież zawodników na podforach chociażby Trec'a czy HiTec'a.

O to raczej się spytaj na forum producenta tego produktu. To jest forum Trec i promowane są tu produkty Trec Nutrition. Thermo Fat Burner cena do ilości capsów jest spoko.

Trec i universal.

A jakie odżywki byście polecili? Gainer z Trec'a czy nie wiem? Zależy mi na masie pokroju Taylora Lautnera czy Iana Somerhaldera .. Wytrzymałość jest, siła również(bez przechwałki maks atlas, sztanga słabo 80kg) ale zależy mi żeby również wyglądać dobrze np nad morzem. pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi Greg

Sobota: pojadłam 3 jajeczka + warzywka + masło +migdały + dziwny owoc na "sz" 200 g łososia + 80 g kaszy gryczanej + oliwa 100 g carrpacio z wołu + oliwa 30 g Trec Whey jeszcze 2 jajeczka Niedziela: pojadłam 3 jajeczka + warzywka + masełko "Nóżki" wieprzowe 30 g Trech Whey + suszony melon (50 g) 150 g indyka + placki z 50 g mąki kukrydzianej [...]

Kurva a jednak }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Wracam z miskami... Bez komentarza, nie pytajcie... Rozkład: 1700kcal BWT 120/130/T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c5f862a50c54e78956c43952374260e.jpg WARZYWA kapusta pekińska, papryka, ogórek zielony NAPOJE 2 x kawa, 2 x zielona herbata, 2l wody SUPLE TREC multi pack - witaminy UWAGI Wieprzowina to szynka [...]

martaoo4, no lubię sobie pojeść, no %-) Trening zaczynam "testować" jutro. Będzie wesoło :-D unplugged, dzięki };-) --------------------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0983641a3b854ec0a2649a4805644d44.jpg DNT, B 150/ W 200/ T 73 20.11.2011 Miska: [...]

[...] Kamil;-) miło wrócić na stare śmiecie wczorajsza micha DNT 1.owsiane,jaja,masło,kawa z mlekiem 2.kiwi,indyk,oliwa 3.razowiec,cielęcina,orzechy nerkowca 4.razowiec, łosoś 5.trec whey creamy coctali, orzechy nerkowca btw 131/85/131 kcal 1770 Podczas wykonywania RDL i MC a także po nich pojawił się ból w kręgosłupie (nawet nie ból ale takie [...]