tre

chlopie masz wyraznie napisane ze tre nie dla ciebie polecaja ci winko to bierz winko z deka na przyklad i juz

http://polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=tre wszystko o boksie same konkrety od podstaw do mistrza naprawde suuuuper.......

[...] dni wolnych od krety ponad 60 10 dieta 6 posiłków 2,5gr białka na kg i odpowiednio 9-10gr węgli 11 staki jakie mam to scivation quake, gaspari size on maximum, mutant mass, 2kg białka z xxl bcaa witaminy. Chodzi mi głównie tylko o info czy opłaca się dorzucać bcaa prze tre i po, jeżeli w sizeon już trochę tego jest. a jeżeli już to przed czy po?

Nutren.d , UN , olim.p , tre.c... kazda jest dobra jesli jest czysta glutamina...jednak urosnac nie pomaga :) misOO Gróbas w Suplementacji

Hm na noc lub po treningu juz nic nie brac? Kumple z "dworu" wlasnie mi doradzili jeszcze ta porcje po tre

Florian555 sadze ze to chyba zly pomysl na sen dac sterolid bo tam jest zenszen a jak wiadomo on pobudza a jest go tam 200 standarda a jakby to wziac czy 2 na raz czy 1 rano z tt olimp i 1 przed tre hmm.....co?

[...] edit, michal09 dieta jest,nie bawilem sie w obliczanie kcal ale jem 4 czasem 5posilkow Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-04-22 18:56:07 I ile minut przed lub po tre? a z ranca na czczo? acha i jeszcze mam problem z polykaniem tabletek(napewno duzej ilosci) i czy moge rozkręcic kapsy i wsypac to do szklanki powiedzmy 200ml? bardzo [...]

a ta opcja 3 capsy rano i przed tre 15 g knockaout'a ?

hyper shock to chyba najepszy wynalazek przedtreningowy,biore i daje naprawde niezlego powera, z tym ze wypada go polaczyc z after shockiem branym po traningu i terapia bedzie naprawde "shockowa" gain fast...coz,niestety nie znam tego produktu.pozdrowka ps.w koncu ktos kto docenia markowe produkty, a nie ciagle oli...aktiv...tre..

dt 2caps rano 5caps przed tre 2caps na noc a w dnt 2caps rano 2caps na noc moge tak?

znowu TreMbolon ma ta firma jakis Wunstrol albo Śiuśtanoń? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-08-20 11:42:22

Gainera bierz wtedy kiedy masz słaby posiłek lub nie masz czasu na zjedzenie jakiegos posiłku i najlepiej po treningu:) a Cp rano i przed tre.... Zmieniony przez - Kesh w dniu 2008-12-02 17:01:30

witam wszystkiech:D mam 16 lat. i cwicze juz od roku waze 64kg. i o miesiaca biore kreatyne w listkach/ampułkach. juz skonczyłem te 2 porcje czyli 60 tabletek i kupiłem nastempne 2 porcje i mam pytanie ile sie powinno brac w dni treningowe i beztreningowe ja biore: jak trenuje 4 tabletki po treningu, w dni bez tre. 3 tabl.

mono po tre juz nie potrzebne. reszta ok :-) według nie "wedłóg" :-)

Witaj. Nie ma różnicy. Kreatyną nie wykazuje działania doraźnego więc czy zastosujesz ja przed tre i gowo czy po treningu nie będzie to miało większego znaczenia. Ważne jest aby przyjąć po prostu porcje i pilnować głównie wlasnie tego. Ja wrzucam przed lub po treningu około 3g ale ja stosuje wersję hcl więc nieco mniejsza ilość na spokojnie można [...]

Gdybyśmy mieli tak wnikać w szczegóły to makaron i kasza mają niższy IG niż ryż(biały), więc chyba ryż byłby lepszy w okolicach tre. No ale nikt tu chyba na olimpiadę nie jedzie, więc wszystkie chwyty dozwolone.

No ale 6weidera to jest dodatek do treningu wyskoku jeszcze bd robić na dolne partie pleców 1 dzien bo oprucz tego mam 2 tre kosza w tyg i to jak myslisz 2.4 białka 1.5 tłuszczu i 3.5 wegli i to da w sumie 2969 kalorii ? Czytałem że za duzo węgli nie może byc bo to wręcz przeszkadza w odchudzaniu.

niedawno skonczylem brac androlic i ladnie mnie pokopał a moj kumpel jadł irana i tez ładne efekty wiec tre 2 moge polecic

i jeszcze jedno,od razu po treningu zjadam 100g ryzu z serkiem wiejskim,czy nie lepiej bedzie jak po tre zjem 2/3 banany a tak 30 minut pozniej ten ryz?

Saram sie 3 tre siłowe i 1 aero w tyg ale czasami jest o 2 mniej