tre

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b289525e637b4c0e97e387192901469b.jpg Czwartkowy trening nóg 3.4.14 Przysiad tylny 80kg x 5 110kg x 3 130kg x 3 140kg x 3 80kg x 5 Wypychanie na suwnicy 15/15/42/42/42 Wyprosty siedząc 8/6/10/10/10 Zbieranie grzybków 7/7/7/7/7/7/7 Mc na prostych nogach ze sztangą 10/10/10 Spiecia łydek na suwnicy 15/15/15 + 15 minu aerobów [...]

[...] linka górna 4x20-8 + Trochę wariacji %-) z 3 dodatkowe serie na pompke na triceps i biceps :-) + 30 MINUT AEROBÓW PO TRENINGU _________________________________ No co trening zayebisty. Pompa zayebista. Samopoczucie średnie %-) Ale ogólnie bardzo pozytywnie :-) Dodaje aero, lekko uciąłem kcal, muszę wyglądać jakoś na zdj. podsumowujących [...]

po-tre-nin-gu czesc marcinie..co slychac w 'wielkim' swiecie..co zwiedzales ?

Okay to przeanalizujcie teraz moją suplementacje. Dni trenigowe: gluta 3rano, 5 po tre, 2 przed snem Taura albo 1g rano , 1g przed tre, 1g po tre. tylko ze robie HST i to jest ciężki trenig nie tylko pod wzgledem siłowym ale też pod wytrzymałościowym i tu mam zastrzezenia co do taury przed treniolem bo ponoc nie jest wskazana przy zbyt intesywnym [...]

9h żeby spać to musiałbym balować z 3 dni i nice bez przerwy . Ja bije w dt po tre dnt rano po przebudzeniu .

[...] miał pracować ja o ona 8h dziennie . Spać po 5h . Życie ( czas na dojazdy, wyjazdy , gotowanie pranie itd ) i współżyć 7 razy . . . To chodź mistrzem z algebry nie jestem . Jakoś się to nie zgadza . P.S trenig nog ... przed sex nie ma szans u mnie . Po tre i słabym nr dzień off minimum od wszystkiego . 2 opcje . Zle ruchasz ?? Zle trenujesz ??

...a w kolejnym dd+tre+primo czy bold 8-)

Dorzuce swoje 3grosze, trenE i masterE mnie zamula/usypia akurat a nie nerwówka jak u Was - (w miksach jakoś się to gubiło pewnie z racji niżej dawki E ale było mniej komfortowo choć lepiej niż solo te substancje szły). Do treE 2x podchodził 2x odstawiłem, master podobnie jakoś. Dlatego tre a/h i master a. Tren E mnie szybciej czy później też [...]

Zasada więcej trenu niż testa też sprawdza się w wypadku małych dawek trenu? ~200/tydz? Stestuj na sobie. U mnie dd/tst tre/tst leciało stosunek 1:1 / 2:1 / 1:2 i szło dobrze.

J/w Jem 1,5 przed tre .po godzinie się zbieram . Przed wyjściem bije, na siłownie mam 25-30 min w zależności od okoliczności . Na trekkingu Shake . Wracam pije białko , bije ins i jem po treningowy pierwszy Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-12 19:05:18

J/w Jem 1,5 przed tre .po godzinie się zbieram . Przed wyjściem bije, na siłownie mam 25-30 min w zależności od okoliczności . Na trekkingu Shake . Wracam pije białko , bije ins i jem po treningowy pierwszy Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-12 19:05:18 Aha ja szejka intra zaczynam pić 15 min od inj insy bo wtedy zaczyna się jej [...]

[...] i alko. Brak motywacji itp. Cabaser prawie nie pomagał, coś innego w tym jest że na mnie tak działa... Czy dodanie mastera mogłoby te skutki ogarnąć? Na teściu 250 week z trenem 350 week i winie 40mg ed czuje się rewelacyjnie. Żadne AI ani cab nie leci. Tak dobrze to się nigdy nie czułem jeszcze. Spróbuj zwyczajnie, metanabolu w niskiej [...]

[...] i alko. Brak motywacji itp. Cabaser prawie nie pomagał, coś innego w tym jest że na mnie tak działa... Czy dodanie mastera mogłoby te skutki ogarnąć? Na teściu 250 week z trenem 350 week i winie 40mg ed czuje się rewelacyjnie. Żadne AI ani cab nie leci. Tak dobrze to się nigdy nie czułem jeszcze. Spróbuj zwyczajnie, metanabolu w niskiej [...]

Dorzuce swoje 3grosze, trenE i masterE mnie zamula/usypia akurat a nie nerwówka jak u Was - (w miksach jakoś się to gubiło pewnie z racji niżej dawki E ale było mniej komfortowo choć lepiej niż solo te substancje szły). Do treE 2x podchodził 2x odstawiłem, master podobnie jakoś. Dlatego tre a/h i master a.

Dorzuce swoje 3grosze, trenE i masterE mnie zamula/usypia akurat a nie nerwówka jak u Was - (w miksach jakoś się to gubiło pewnie z racji niżej dawki E ale było mniej komfortowo choć lepiej niż solo te substancje szły). Do treE 2x podchodził 2x odstawiłem, master podobnie jakoś. Dlatego tre a/h i master a. Tren E mnie szybciej czy później też [...]

eno ja nie z tego klubu ;-)%-) jedynie saa się grubo kręcą i trochę życiowych stresów + tren = piana leci z mordy %) uczę się opanowania :-D Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-05 17:40:58 Dołóż do tre metanabol w optymalnej dawce, i/lub Pramolan do stałej suplementacji. Powinno być lepiej ;-)

Są robione na innym rozpuszczalniku . Jak biłem metę , ten zapach i smak w ustach od rozpuszczalnika czuć po inj długi czas . Nie wbiłem tego dużo . Początkowo szło przed tre . Później biłem codziennie i to według mnie lepsza opcja .

J/w Jem 1,5 przed tre .po godzinie się zbieram . Przed wyjściem bije, na siłownie mam 25-30 min w zależności od okoliczności . Na trekkingu Shake . Wracam pije białko , bije ins i jem po treningowy pierwszy Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-12 19:05:18 Aha ja szejka intra zaczynam pić 15 min od inj insy bo wtedy zaczyna się jej [...]

[...] i alko. Brak motywacji itp. Cabaser prawie nie pomagał, coś innego w tym jest że na mnie tak działa... Czy dodanie mastera mogłoby te skutki ogarnąć? Na teściu 250 week z trenem 350 week i winie 40mg ed czuje się rewelacyjnie. Żadne AI ani cab nie leci. Tak dobrze to się nigdy nie czułem jeszcze. Spróbuj zwyczajnie, metanabolu w niskiej [...]

[...] i alko. Brak motywacji itp. Cabaser prawie nie pomagał, coś innego w tym jest że na mnie tak działa... Czy dodanie mastera mogłoby te skutki ogarnąć? Na teściu 250 week z trenem 350 week i winie 40mg ed czuje się rewelacyjnie. Żadne AI ani cab nie leci. Tak dobrze to się nigdy nie czułem jeszcze. Spróbuj zwyczajnie, metanabolu w niskiej [...]