trawienie

Nie chodziło mi o samo trawienie laktozy, tylko o fakty że są to cukry proste a tych masz zbyt wiele w diecie

i dodawaj przyprawy do potraw... wspomagają trawienie... bazylia pobudza apetyt, działa rozkurczowo i wiatropędnie, więc pomoże na wzdęcia natka pietruszki podkręca trawienie i zapobiega wzdęciom oregano szybko łagodzi mdłości trybula przyspiesza trawienie i łagodzi wzdęcia estragon na dobre trawienie

[...] 1 (np. intensywnie trenujący sportowiec wyczynowy). Po dodaniu otrzymanego wyniku do BMR i uwzględnieniu tzw. efektu termicznego pokarmu (ilość energii zużywana dziennie na trawienie, absorpcję, transport składników odżywczych itp.. średnio ok. 10%), uzyskamy ilość kalorii, jaką należy spożywać dla utrzymywania aktualnej wagi ciała. Dla lepszego [...]

ja ci dam Poprostu rozpuszzcasz emzymy trawiene w zoladku co powduje pogorszone trawienie i wchlanianie makroskladnikow

Czy tłuszcz zawarty w produktach nie wystarczy? nie nie wystarczy, bo 1. nie ma go tam prawie wcale, 2. nie jest to ten tluszcz co trzeba co do keczupu - jesli nie umiesz bez niego to trudno, ale staraj sie uzywac jak najmniej, bo utrudnia trawienie. a najlepiej jakbys znalazl sobie inne "przyprawy"

[...] Jelito cienkie ma około 6 metrów długości. Składa się ono z trzech części: dwunastnicy, jelita czczego (jejunum) i jelita krętego (ileum). W jelicie cienkim kończy się trawienie pokarmu i następuje wchłanianie wody i składników pokarmowych. Niestrawione resztki pokarmu przechodzą do jelita grubego. Jelito grube ma około 1,5-1,8 metra [...]

[...] pozywienia nie od dzis wiado ze to co zjiemy nie calkowicie idzie na potrzeby organizmu,poprostu jedzenie trzeba obrobic wiec tracimy okolo 10% kalorii ktore zjiemy na trawienie i podniesiona termogeneze ,a ostani skladnik tego rownania to nasza aktywnosc (fizyczna,umyslowa,zawodowa) wiec jesz 600kcal i jeszcze cwiczysz Boj sie Bog masz juz [...]

[...] spożywają mięso i mleko zwierzęce, istnieje ryzyko dyspepsji - niestrawności, ponieważ cechą tej grupy krwi jest zmniejszona produkcja soków żołądkowych i delikatne trawienie. W wyniku złego odżywiania występują zaburzenia gastryczne i wysoki poziom cholesterolu pociągający za sobą miażdżycę a także zaburzenia funkcjonowania wątroby i [...]

[...] opportunity i w tym czasie najlepiej jest utrzymać stały, powolny dopływ składników odżywczych, co zapewnia pity powoli shake. Poza tym dodatkowe ilości wody przyspieszaja trawienie i wchłanianie 3. Podobnie jak punkt 2. plus uzupełnienie tłuszczy które sprzyjają wzrostowi poziomu hormonów anabolicznych - testosteronu, IGF, GH itp. oraz [...]

[...] z pełnego ziarna Ciemne pieczywo, "grube" kasze (gryczana, pęczak, "brązowy" ryż), mąka razowa zawierają błonnik pokarmowy, który obniża kaloryczność i poprzez wolniejsze trawienie daje dłuższe uczucie sytości. Unikaj makaronów, klusek i potraw mącznych. Płyny W diecie niskokalorycznej zalecana jest większa ilość płynów. Może to być: woda [...]

[...] min 2-3l Coli dzienie aby kofeina w niej zawarta przeszkodziła w działaniu kreatyny inna sprawa to cukier w coli i CO2 - pierwszy sprzyja odkładaniu tłuszczu drugi utrudnia trawienie białka można na cyklu kreatyny - ale z umiarem i też bacząc na udowe ciała oraz dodatkowe spożycie kofeiny (red bull, techno power, kawa) Zmieniony przez - BYK w [...]

[...] 200). Część znich oragnizm może wytworzyć (aminokwasy endogenne). Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), co ma duże znaczenie w niektórych sytucjach np. po przebudzeniu i po treningu (działanie antykataboliczne). Aminokwasy są niezbędne do [...]

raz czytałem tu na forum że sosy opóżniają trawienie .Ja osobiście jakoś nie zauważam negatywnych aspektów tego wynalazku

dzięki nie wiecie czy nie ma jakiś środków poprawiających trawienie?

[...] 4-5 godzin) węgle złorzone z białkiem. - zapobiega katabolizmowi oraz zapewnia najwydajnieszą/ optymalną regenerację mięśni = wzrost :D myśle ze tłuszcze po treningu to nie jest dobry pomysł bo: - tłuszcz spowalnia trawienie w jelitach - utrudnia wchłanianie substancji odżywczych (niejestem pewien czy napewno) - inne sensowne powody nie przycho

[...] na soki żołądkowe i funkcje przewodu pokarmowego. Oczywiście spożywanie piwa przy schorzeniach żołądka powinno być nadzorowane przez lekarza. Piwo ułatwia trawienie pokarmów węglowodanowych, co ma znaczenie w dietach wegetariańskich. Działa pobudzająco na apetyt i stąd jest zalecane w żywieniu ludzi starszych, rekonwalescentów [...]

"za trawienie rozumiem poczatek pojawienia sie aminokwasow w krwioobiegu" nie rozumiem.. btw do tych ambitnych porownan wliczacie laktozowe wzdecia,niestrawnosci srake itp ?

ile wg was wynosi roznica w (minutach podpowiem) w trawieniu WPC i WPI ?? za trawienie rozumiem poczatek pojawienia sie aminokwasow w krwioobiegu

a co jest lepsze mleko czy maslanka? gdzies czytalem ze przetwory takie jak jogurt czy maslanka bo w nich sa bakterie ktore poprawiaja trawienie bialka zawartego w tychze produktach

Po pierwsze spróbuj nie preparować płatków tylko jeść surowe. "Surowe". Po prostu zalej zimnym mlekiem i zjedz jak musli. Jeżeli nie pomoże wtedy pomyśl nad lekami. Możesz mieć rozregulowaną flore bakteryjną... spróbuj wspomódz trawienie Lakcidem itd., doraźnie na wzdęcia polecam Espumisan.