trawienie

[...] trawienia w przewodzie pokarmowym i dostarczające dodatkowych kalorii, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, powoduje wahania poziomu cukru we krwi i opóźnia trawienie. Jeżeli w napojach występuje cukier, wymaga on do własnej metabolizacji dodatkowej ilości wody. Większość napojów słodzonych zwiększa też wydzielanie kwasu [...]

[...] pylori. Są doskonałą przekąską dla nerwusów, bo mają w składzie tryptofan - aminokwas, który po przekształceniu się w serotoninę działa uspokajająco. Śliwki: wspomagają trawienie 10 dag: 266 kcal Znane są z właściwości przeczyszczających. Codzienne jadanie trzech śliwek lub picie szklanki kompotu z suszu zlikwiduje zaparcia. Śliwki mają [...]

[...] że dobrze jest zjeść codziennie chociaż jedno jabłko. Zawiera ono pektynę, która z przewodu pokarmowego, usuwa ołów i inne metale ciężkie oraz cholesterol. Pobudza także trawienie i apetyt. Źródło:http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/twoj-przyjaciel-apetyt-,882_2495.htm Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-11-20 16:48:44 [...]

[...] 199kcal 17:30 pstrąg 150g+kapusta kiszona100g+oliwa 5g+ryż brązowy50g 32,5/20,53/41,8 462 kcal 19:00 godzina stepu 20:30 białko+200g kefiru 30/5,4/10,9 204kcal razem 162/62/134 1700kcal a i po treningu jakieś jabłuszko na lepsze trawienie:) na dziś kończę, bo trzeba dziecko położyć spać, jutro rozpisze treningi i suplementacje

Czesc. Mam pytanie jak w temacie, czy jedzenie na noc szkodzi czy jest neutralne? Wiadomo ze w nocy organizm spowalnia wszystkie procesy, tak wiec i trawienie, ale czy ma jakis zwiazek z naszym zdrowiem? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-12-11 11:19:51

[...] się niską osmolalnością, która mimo, że będzie łączyć się ze słabą rozpuszczalnością w wodzie, będzie zapewniać dosłownie "ekspresowe" przechodzenie przez żołądek do jelit, gdzie nastąpi właściwe trawienie węglowodanów, umożliwiające szybkie pokrycie bieżących potrzeb energetycznych ustroju. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-23 09:42:31

[...] mało słone wydają nam się bez smaku ? Używajmy ziół. Ziołowe przyprawy pozwalają zmniejszyć ilość zjadanej soli, gdyż wydobywają smak i aromat z potraw. Dodatkowo poprawiają trawienie, a czarny pieprz zwalcza też rakotwórcze zarodniki pleśni. Artukuł wydawał mi się ciekawy więc postanowiłem wrzucić go tutaj, być może nie wszyscy posiadają te [...]

[...] choliny i inozytolu. Wspomaga metabolizm tłuszczów i zapobiega jego gromadzeniu. Dodatkowo zwiększa wytrzymałość mięśni LAKTAZA - jest enzymem rozkładającym laktozę (cukier mleczny) występującą w mleku. Zapobiega występowaniu nietolerancji laktozy i ułatwia trawienie mleka No to zaczynamy! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-01-16 09:30:49

[...] podczas intensywnej pracy fizycznej. Ponadto wszystkie reakcje chemiczne w organizmie ludzkim zachodzą w środowisku wodnym. Bez wody niemożliwe byłyby takie procesy jak: trawienie, wchłanianie i przenoszenie pokarmu, usuwanie produktów przemiany materii oraz większość pozostałych procesów przemiany materii przebiegających w ustroju. Organizm [...]

[...] jak wypije od razu duzo ostrowi to gazy sa. a jak malo i czesto to zero. oliwa po to zeby nie dawac jej juz do posiłkow. a i ostrowia sie mocno pieni , wiec za jakeis 10 minut dipiero mozna pic. napiszcie jak wy to widzicie ? moze sa jakies przeciwkazanai ze białko stoi w wodzie cay dzien . albo zaburzy to trawienie albo ta oliwa nie pozrebna ?

[...] jak wypije od razu duzo ostrowi to gazy sa. a jak malo i czesto to zero. oliwa po to zeby nie dawac jej juz do posiłkow. a i ostrowia sie mocno pieni , wiec za jakeis 10 minut dipiero mozna pic. napiszcie jak wy to widzicie ? moze sa jakies przeciwkazanai ze białko stoi w wodzie cay dzien . albo zaburzy to trawienie albo ta oliwa nie pozrebna ?

[...] energii niż jest w stanie wydatkować. Prowadzi to do zachwiania równowagi żywieniowej i w prostej linii do odkładania się tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej. Prawidłowe trawienie tłuszczów przebiega w obecności wystarczającej ilości węglowodanów. Ich brak lub niedostatek jest powodem niecałkowitego spalania tłuszczów i odkładanie się ich. [...]

[...] wartosciowymi ? (nie nadkadanie sie na siebie poszczegolnych "czesci trawien" np sniadnie sie jeszcze trawi a ąłdujemy nastepny posiłek. ) jakies substancjie poprawiajace trawienie ? przyspieszajace? ale czy to koniecznie dobrze zadziala jak zbyt podkrecimy matabolizm ? przeciez bardziej sie on wyeksploatuje . zrodla podaja 2.5 gram białka . [...]

[...] nie wykorzysta je do swoich celi ( w naszym przypadku budulcowym, ale również transportowe, wzmacniającym i tp.). -Produkty te mają przewagę kazeiny, która w trakcie trawienie gęstnie i oblepia tym samym wnętrza naszego układu pokarmowego, utrudniając wchłanianie każdego składnika odżywczego. I zalega przez długi czas w naszym układzie [...]

[...] Dodatkowo świetnie wpływają na układ krążenia, nastrój i funkcje mózgu. Należy także pamiętać o znienawidzonych przez wielu warzywach i owocach. Zapewniają odpowiednie trawienie i pracę jelit, a także wydłużają okres sytości po posiłku. Mężczyźni powinni wykonywać także inne ćwiczenia fizyczne. Główny ciężar powinien być położony na [...]

[...] -przed treningiem ryba wędzona -po treningu patrz pkt A 18:00 kolacja(ostatni posiłek)- 2 kromki chleba razowego z twarogiem lub szynką (herbatka wspomagająca metabolizm, trawienie lub tzw odchudzanie) Sprawdzę mniej więcej ile mogę wagowo zjeść ryżu z dodatkami żeby się nie obżerać i wtedy policzę kalorie oraz resztę mikroelementów. [...]

[...] mętlik w głowie: Węglowodany złożone Cukry złożone, zgodnie z nazwą, są zbudowane z wielu monosacharydów. Są one ważnym źródłem energii. Ze względu na złożoność cząsteczek, trawienie węglowodanów złożonych jest procesem długotrwałym. Dzięki temu nie następują gwałtowne wahania poziomu cukru we krwi. Węglowodany złożone stanowią najlepsze źródło [...]

[...] których czas trwania jest dłuższy niż 90 minut. Produkty o niskim I G należy spożywać przed wysiłkiem - na około 2 godziny przed ważnymi zawodami. Powolne trawienie zapewnia stałe uwalnianie glukozy do krwi w czasie zawodów. W ten sposób produkty o niskim I G wydłużają możliwość kontynuowania wysiłku, poprawiają wytrzymałość, [...]

[...] osiągnąć stosując Multipak36? Jest doskonałym suplementem, który powoduje wzrost wytrzymałości organizmu MultiPack 36 usprawnia procesy dostarczania energii oraz wspomaga trawienie i przyswajanie składników pokarmowych tj: węglowodanów, białek czy tłuszczy. U intensywnie trenujących kulturystów pośrednio przyśpiesza rozwój siły i masy [...]

[...] posiłku, bo jest to białko szybko przyswajalne i myślę, że na posiłek przed snem, lepszym rozwiązaniem będzie jednak 100g twarogu - do białka musiał bym dodać oliwę, która przecież lekko strawna nie jest, a organizm musi się w nocy zregenerować, zamiast tracić energię na trawienie Zmieniony przez - hoorsik w dniu 2009-04-07 01:16:45