SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odwieczny problem - jeść na noc?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20
Czesc. Mam pytanie jak w temacie, czy jedzenie na noc szkodzi czy jest neutralne? Wiadomo ze w nocy organizm spowalnia wszystkie procesy, tak wiec i trawienie, ale czy ma jakis zwiazek z naszym zdrowiem?



Zmieniony przez - domer w dniu 2008-12-11 11:19:51
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Jakbys poczytal to nie bylby potrzebny temat.
Na noc bialko+tluszcz, WW sie wystrzegac. Ogolnie rzecz biorac trawienie w nocy, szczegolnie wegli jest uciazliwe dla organizmu, i z tego co pamietam spowalnia wytwarzanie hormonu wzrostu. Natomiast aby zapobiec katabolizmowi przewaznie na noc spozywa sie bialko wolno wchlanialne+tluszcz.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
wszystko zalezy od bilansu kcal
ale najlepiej jak wyzej bialko+tluszcz+ciut warzywek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co mam jeść lub niejeść żeby schudnąć

Następny temat

Redukcja do sprawdzenia !

Fruzelina