trawienie

ja dla wilgoci dodaję chrzanu lub musztardy - mało kalorii, ciekawe smaki, wzmagają termogenezę i wpływają dobrze na trawienie

Panowie mam pytanko , dodaję plaster (świeżego) ananasa do 1 posiłku na lepsze trawienie :) i zawsze bolą mnie zęby po nim ... czym to jest spowodowane ? kwasami zawartymi w nim ? zaraz po zjedzeniu myję od razu zęby co troszkę mi to pomaga ale w ciągu dnia czuję dziwne uczucie na zębach jak przyjdzie mi zjeść migdały to już jest lipa

Rozumiem Każdy ma swoje odczucia i masz racje tłuszcz troszkę opóźnia trawienie, ale nie wpływa to ogólnie gorzej na progres czy tzw. okno anaboliczne. Ba tłuszcz obniża ŁG posiłku, też ma to pozytywny wpływ Kwestia też ilości tego tłuszczu ale jak mówisz tutaj ważne są indywidualne preferencje

1. trudno określić dealne zapotrzebowanie, trzeba by było robić badania na bilans azotowy choćby przyjmuje się od 1,5 do 2 g 2. Owszem woda rozrzedza soku, ale pamiętaj, że trawienie białek nie kończy się na żółądku, więc co najwyżej można dostać lekkiej niestrawności, jeśli wypije się za dużo wody przyswajalność będzie taka sama

czy mozna zjesc posiliek w odstepie 1,5 h od ostatniego ? czy za malo czasu na strawienie ? Trawienie trwa nawet do 10 godzin Jak sie ma maka pszenna w diecie pomijajac kwestie zdrowotne i ig? źródłó węglowodanów głównie, trochę białka i tłuszczy

można jajka, nic nie zaszkodzą, aczkolwiek wg mnie lepszym źródłem białka w godzinach wieczornych byłyby nabiał - wolniejsze trawienie niż jajek, przez co 'paliwo' na całą noc

streetzkiller wywal je czym prędzej wątpię zeby po obróbce sie cos poprawiło. Dużo ludzi ma problemy z owsianymi ale jedzą bo "zdrowe". Mi tez rypaly trawienie wzdęcia po zjedzeniu i zaparcia. Dla mnie to syf.

Tak fermentowane napoje mleczne są jak najbardziej ok pod warunkiem ze nie masz uczulenia na którąś z frakcji białka mleka tudziez problemu z trawieniem laktozy wówczas zamiast wspomóc to zaklocisz trawienie. Składniki diety trzeba dobierać indywidualnie.

Tak fermentowane napoje mleczne są jak najbardziej ok pod warunkiem ze nie masz uczulenia na którąś z frakcji białka mleka tudziez problemu z trawieniem laktozy wówczas zamiast wspomóc to zaklocisz trawienie. Składniki diety trzeba dobierać indywidualnie. co do uczulenia na białka mleka zgadza się.Co do laktozy,to w fermentowanych napojach [...]

Wóda na trawienie owsiane DT 130g DNT 200g

Sport ale ten twoj caly ryz sie nie strawi jak zaczniesz juz trenowac i bedzie zalegac. Pamietam arni cos tam gadal ze zeby strawic posilek potrzebny jest spory zapas krwi ktora tracimy na trawienie zamiast do miesni - ot tak zapamietalem a zreszta jak ci sie dobrze cwiczy tak to jedz przed Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-18 15:52:20

nie no troche wina tylko wypiłem na lepsze trawienie, nie obżeram się poprostu i nie ćwicze to waga w dół

[...] min.90% orzechów -3 łyżki płatków owsianych - błonnik, wit z gr b oraz ww złożone -2 plastry ok.120g ananasa - zawiera enzym bromelinę, który wspomaga trawienie białek -duży kefir 400g - źródło bakterii probiotycznych -2 łyżki odtłuszczonego kakao naturalnego - dużo antyoksydantów, źródło błonnika, zawiera chocamine która [...]

a mam takie pytanko ..słyszałam ze chleb na drugi dzien jest bardziej zdrowy i lepiej wpływa na trawienie czy to prawda ?

Niedawno w knajpie: zupa grzybowa z kluskami placki ziemniaczanie z gulaszem i micha surówek Ruszyć się nie mogę, teraz piję Pepsi na trawienie

Warzywa (błonnik) i tłuszcze spowalniają trawienie a po treningu należało by jak najszybciej dostarczyć pokarm.

Czy picie samej wody mineralnej nie zniszczy mi żołądka? nieeee. Woda poprawia trawienie i ogólnie ma dobry wpływ na zdrowie człowieka. (Pisałem referat o wodzie mineralnej i dostałem z niego 5 wymieniając tylko jedną wade wody jaką jest cena)

coś w stylu "ile organizm traci energii na trawienie jedzenia"

Co polecacie na lepsze trawienie? właśnie robię dietę z dodatnim bilansem pierwszy raz w życiu i trochę ciężko się trawi to wszystko... Może jakieś enzymy?

Co polecacie na lepsze trawienie? właśnie robię dietę z dodatnim bilansem pierwszy raz w życiu i trochę ciężko się trawi to wszystko... Może jakieś enzymy? duzo owoców/warzyw z enzymów spróbuj trec digest plus