trawienie

No już prawie 1000g węgli... a jak trawienie ? E no do tysiaka to jeszcze kawałek, trawienie spoko gorzej z apetytem bo już na prawdę nie chce się tego jeść, jak patrze na tego kuraczka z ryżem/makaronem to to jest walka prawdziwa, z 20minut posiłek jem xD

No już prawie 1000g węgli... a jak trawienie ? E no do tysiaka to jeszcze kawałek, trawienie spoko gorzej z apetytem bo już na prawdę nie chce się tego jeść, jak patrze na tego kuraczka z ryżem/makaronem to to jest walka prawdziwa, z 20minut posiłek jem xD To może co innego pogotuj ?

No już prawie 1000g węgli... a jak trawienie ? E no do tysiaka to jeszcze kawałek, trawienie spoko gorzej z apetytem bo już na prawdę nie chce się tego jeść, jak patrze na tego kuraczka z ryżem/makaronem to to jest walka prawdziwa, z 20minut posiłek jem xD To może co innego pogotuj ? Ja nie lubię kombinacji w kuchni, jak jest za kolorowo to nie [...]

No już prawie 1000g węgli... a jak trawienie ? E no do tysiaka to jeszcze kawałek, trawienie spoko gorzej z apetytem bo już na prawdę nie chce się tego jeść, jak patrze na tego kuraczka z ryżem/makaronem to to jest walka prawdziwa, z 20minut posiłek jem xD To może co innego pogotuj ? Ja nie lubię kombinacji w kuchni, jak jest za kolorowo to nie [...]

No już prawie 1000g węgli... a jak trawienie ? E no do tysiaka to jeszcze kawałek, trawienie spoko gorzej z apetytem bo już na prawdę nie chce się tego jeść, jak patrze na tego kuraczka z ryżem/makaronem to to jest walka prawdziwa, z 20minut posiłek jem xD a próbowałeś MK czy nie chcesz dodatkowo wrzucać coś co może spowodować większą retencje [...]

[...] pokarmy "wpadają" do gardła i przełyku. Po pierwsze - odbywa się w niej pierwszy, ważny etap trawienia - rozdrobnienie pokarmu, które umożliwia dalsze prawidłowe trawienie w żołądku i jelitach. Po drugie - w jamie ustnej rozkładane są częściowo cukry (węglowodany). Po trzecie - pracę układu trawiennego utrudnia połykane w trakcie [...]

jasne, szczególnie jak mam zgage. Rozpuszczam mala lyzeczke w herbacie wieczorem albo rano na czczo 20 min przed posiłkiem. Nie dosc ze zgaga mija jak reka odjął to i trawienie jest lepsze, co to zakwasów to stosowalam i stosuje bo czesto mam na plecach i udach i widze roznice a raczej czuje ;-p

[...] udane próby włączania produktów orkiszowych do diety dzieci chorych na celiakię. Tolerowanie glutenu z orkiszu według niektórych badaczy może wynikać z większej zawartości cynku, który jest częścią składową enzymów układu pokarmowego , przez co może zwiększać ich aktywność i powodować lepsze trawienie alergennych gliadyn (Waga i in.,2002).

[...] to, by całkiem unikać węgli na noc, tylko by po prostu nie jeść zbyt wiele na noc, wszystko jedno czego, węgli czy białka... Możesz się zainteresować ziołami poprawiającymi trawienie - w sklepach zielarskich są nawet specjalne gotowe mieszanki (zioła na lepsze trawienie i pracę wątroby) - parzysz taką herbatkę i popijasz do posiłku. Również [...]

znam tą teorię, mnie się jednak wydaje, ze trawienie tłuszczy i bialek to dwa rozne procesy i nie ma jakiejs konkurencji czy podzialu sił na trawienie jednego czy drugiego, gdyz to dwa odmienne procesy angażujące rozne enzymy. z reszta trawienie bialek rozpoczyna się już w żołądku, tluszczy dopiero w dwinastnicy. poza tym nawet gdyby taka [...]

[...] niskich ww -i wyjscie po detoxie - to moze byc ten czynnik ktory odrgrywa bardzo wazna role Trawienie poprawilo sie znacznie - co mozna sparwdzic. zawsze mialem problemy z trawieniem - nie bede sie wglebiam w szczegoly ale mialem Teraz tez miewam problemy z wzdeciami czy przelewaniem (czasami) - ale trawienie poparwilo sie znacznie. wrzuce [...]

[...] mi się jak by śluz w gardle i nie mogę tego się pozbyć później co powoduje lekki dyskomfort. Z drugiej strony Bartek Leoniewski kiedyś pisał ze od kiedy wprowadził do diety produkty rekreacyjne Np chleb tostowy więcej owoców trochę syfu w postaci kilku gram nutelli to jego trawienie uległo znacznej poprawie a brzuch jest cały czas płaski.

Wszystko co obniży ph (po ipp pewnie masz odczyn bliski obojętnemu skoro produkcja hcl jest stłumiona). Dlatego ocet jabłkowy niefiltrowany, betaina hcl, enzymy trawienie, to wszystko powinno pomóc

Edit. Też ten syf co jesz tortillę itp nie poprawiają bo może i na krótką metę jest to ok, tak w dluzszje perspektywie czasu trawienie na tym ucierpi. Rozmaryn/zioła prowansalskie w większych ilościach, dobrze działają na perystaltykę jelit. Nie wiem czy lubisz ryby, ale porcji 300g np. mintaja w porównaniu z kurczakiem to nawet nie czuć

Ja aktualnie też testuje większe ilości białka w diecie 4g/kmc liczone tylko ze zwierzęcego. Jestem już w 5 tygodniu, fakt że trawienie jest cięższe i trzeba go mocniej wspomóc, ale zauważalnie robię lepszy progres, lepiej się regeneruje, mięśnie są bardziej nabite. Gh nie używam więc ten anabolizm od samego saa nie jest, aż tak mocny jak by było [...]

U mnie błonnika brakowało mimo sporej ilości węglowodanów + sodu i wody. Wrąbałem 500g warzyw i truskawki + potrawy robię na ostro i sole dużo dzięki czemu dużo pije i znowu trawienie jak ta lala i bez problemów w wc :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-09-10 13:52:48

[...] jest ok, no ale bardzo mało jem. Też nie pisałem, ale próbuje wyeliminować produkty high fodmap. Ograniczyłem też białko do 250g,dodałem betaine, bpc oral, i w efekcie trawienie jest idealne. Więc myślę, że mógłbym spokojnie już jeść dużo więcej. A z treningiem jednak dzisiaj nie ruszę. Boli mnie głowa od wczoraj, tak jak po operacji tylko [...]

[...] myślę że w Twojej sytuacji może się sprawdzić lekkie uciecie bialka. Będziesz mieć teraz 250g masz ponad 500g ww Więc włącznie z "niepełnowartościowym" wyjdzie ok 300g. Z warzywami np u mnie jest tak że na masie jak ciezko przejeść i automatycznie je odrzucam to trawienie siada a w jelitach beton więc teraz co by nie było te 2-3x dziennie idą.

Bardzo powoli nabierasz tych kształtów, %-) może widać, że to jeszcze nie to nabicie ale i tak jest bardzo dobrze..No i nie przesadzaj tylko z czitowaniem żeby za chwilę Ci trawienie nie siadło ;-)

Wbrew pozoru sraczka nie taka zła xD mnie zawsze jak wirusowka jakąś złapie i parę dni przeora to później trawienie/bebechy mega na plus. Pewnie dlatego że jelita pozbywają się większości zalegającego syfu więc może też Ci na plus to wyjdzie ;)