[...] http://i44.tinypic.com/2ik2qsi.png http://i41.tinypic.com/29wa3vd.jpg http://i43.tinypic.com/2iqn39j.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg Dzisiaj wykorzystałem to, że blisko jest las dlatego jeździłem [...]
[...] gdyż tu jest trochę taniej :-) I trening będzie jak mnie nie zmuli za mocno ;-) DNT Miska BTW: 110/50/150 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -wiesiołek -lecytna x 2 -wapń -omega3- tran -ZMA -mięta -napar relaksujący /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53935559d56741f9a8e2cd1fb897c689.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-12-26 20:04:41
[...] je jadam, praktycznie przy każdym posiłku. Źródeł Omega 3 nie ma gdyż nie znoszę ryb, nie jestem w stanie ich jeć, bo od razu mnie na wymioty bierze, za to staram się zjadać tran/omega 3 w kapsach. W posiłku przed treningowym będę jadał 100 g piersi zamiast 50 g, a margarynę zamienię na masło. A po treningu, nie mogę zjeść niczego, tylko kolacje [...]
[...] je jadam, praktycznie przy każdym posiłku. Źródeł Omega 3 nie ma gdyż nie znoszę ryb, nie jestem w stanie ich jeć, bo od razu mnie na wymioty bierze, za to staram się zjadać tran/omega 3 w kapsach. W posiłku przed treningowym będę jadał 100 g piersi zamiast 50 g, a margarynę zamienię na masło. A po treningu, nie mogę zjeść niczego, tylko kolacje [...]
[...] - mam uczucie że dokładam do maksa moich możliwości. I za tydzień to 110 w MC musi paść }:-( Picie: imbir, woda, kawa. Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 5mg na noc. Miska: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-12-30 Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-12-30 06:31:31 [...]
29.12.2013 DZIEŃ 90 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i40.tinypic.com/2i96mo9.png http://i40.tinypic.com/11j3hac.jpg http://i40.tinypic.com/104mdrt.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega 3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem