trójbój

Ojej, wlasnie podchodzilam wylączyc kompa a tu takie SUPER rzeczy sie dla mnie dzieja Dziekuje Kotki drogie i Kochane No i wydalo sie ze jestem stara....... 27 lat WOW 88-0 W kazdym razie DZIEKUJE Leciutko wczoraj zabalowalam, dzis tez leciutko - a tak mocno to planuje pobalowac na poczatku maja jak z przyjaciolmi pojade na krotkie wakacje - [...]

Dziekuje raz jeszcze Brutus Siwy Lucek Kain Kruszek no bez jaj z tym podwieszeniem..... nawet na dzisiaj tylko chociaz mile to A w ogole to wymyslilam ze w tym maju to zrobie impreze w saunie (stroje nieobowiazkowe) hihihiihi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

Aniolku imprezka w Beskidach w saunie czuj sie zaproszony ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

Mietusia Doriss Bull Sliwulla Spice Jogger dziekuje Wam wszystkim bardzo za zyczenia I musze sie przyznac ze wcale nie czuje sie starsza PS. I prosze o odwieszenie posta bo juz jest jutro ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT [...]

Klatke to Ci musi rozpisac trener. Nie ma sensu, zebym podawal moje metody treningu, bo dla kazdego trening powinien byc indywidualny, wszystko zalezy od tego jak wczesniej cwiczyles Niestety w tym roku nie ma juz zawodow w wyciskaniu na klate, jest jeszcze trojboj silowy cos kolo 10 grudnia. Po kalendarz imprez na przyszly rok trzeba zadzwonic do [...]

Dekoracje danych kategorii będą oczywiście tego samego dnia co start? Zależy co rozumiesz przez tego samego dnia, jeśli chodzi o trojboj to organizator miał już wpadki z tym że zaczynales w sobotę a konczyles w niedziele ok 3 rano... Ale generalnie dekoracja bezpośrednio po zakonczeniu zawodow. Wiadomo chwila na wypisanie dyplomów itp. W [...]

nie znam trenerow z Saturna ale jak dowiesz sie o nazwiska i okaze sie ze to jacys dobrzy zawodnicy to z duzym prawdopodobienstwem mozna zalozyc ze sie znaja ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na [...]

Fajna koszulka i.... bez stanika-to lubię ! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

u mnie nie mozna... mam wbudowana w mebelki..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] Tomasz Wszenderowski (Szczecin, pierwszy Polak, który wycisnął 300 kg) i Andrzej Kozłowski. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

1)Jaką ilość białka powinnam przyjmować dziennie? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 tu masz nie tylko o bialku ale o calej diecie... 2)Czy możliwe jest zgubienie 8 kg bez efektu jojo w miesiąc? jesli wazysz 120 kg to jasne ze mozliwe.... z Twoja waga uwazalabym to za mocno problematyczne, a w zasadzie niemozliwe - bo nie stracisz 8 kg [...]

Ja pytam o metkę a nie o moją sylwetkę... poza tym ja nie jestem kulturystą, trenuję trójbój siłowy, szczególnie opieram się o wyciskanie leżąc. Fakt lepiej by wyglądała moja sylwetka ale obecnie nie chce robić żadnej redukcji.

jak to nie??? przeciez jestes Bul.... urodziles sie - nie?? Moj Ty ideale..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

nie ma za co Bul wiesz ze zawsze mozesz na mnie liczyc jesli idzie o obiektywna ocene Twojej sylwetki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

ajak Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Miałem coś podobnego, na chwilę odłożyłem większe ciężary na siłowni, następnie zwiększałem ale trenując z pasem. Dzisiaj już nic nie czuję, trenuję trójbój siłowy.

okej,dzięki za odpowiedz a może być że mogą mnie nie przyjąc z jakiś przyczyn czy nie,i czy moge ćwiczyc planem jakimś zwykłym na siłe czy specjalny pod trójbój ?

a po co Ci budowanie siły jak masz 5 miesięcy stażu? Chciałbym trenować trójbój siłowy.

Według mnie mimo że jestem młody to powinieneś obrać swój cel ,, co ty chcesz robić '' A nie pytać się kogoś masa/redukcja kulturystyka/trójbój. Wszystko zależy od twoich chęci i musisz robić to co lubisz moim zdaniem.

Istnieje oczywiscie zaleznosc pomiedzy masa miesniowa a sila. Dla kazdej osoby indywidualnie mozemy powiedziec ze im wieksza masa miesniowa bedzie dysponowala tym ciezary ktore bedzie dzwigac beda wieksze. Roznice moga byc miedzy poszczegolnymi osobami. Wynika to m.in. z budowy szkieletowej ktora determinuje ciezar jaki jestesmy w stanie np. [...]