tort

Roztrenowanie - Dzień 4 Mocno kaloryczny dzień, ale nie obyło sie bez aktywności. Tak jak wspomniałem w poprzednich postach, jeżeli będę miał w planach dni mocno kaloryczne to zwiększam aktywność. Nie powiem, troszkę tych pustych kalorii wleciało, ale bez ekscesów. Na pewno nie żałuję :D Dieta Zaczniemy od tego co tam mniej więcej jadłem dziś. Od [...]

Dzisiaj drugi trening i napiszę, że jestem miło zaskoczony wydolnością organizmu. Siły są, chęci są ale muszę się hamować, żeby nie przesadzić z obciążeniem. Muszę ten tort jeść małą łyżeczką, żeby zgagi nie było. Mięśnie są obolałe ale dzięki temu je czuję i dobrze mi z tym. W lustrze też dostrzegam małą zmianę na plus a może mi się wydaje. [...]

%-) zdarza się. Dziś taki tort będzie to sobie dziabne trochę, michalkowy. Inaczej mnie Karina znów op******i %-) ale udał jej się ;-) /SFD/2020/10/27/260f6dcafee84828805006c1eb5f53f9.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 09:43:34

Ok petarda jest serio ten tort. Teraz drugi potreningowy /SFD/2020/10/27/c41c8256379045b7ac1108f8e1499fd4.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 18:48:48

Karina właśnie tort oreo robi %-)

Wczoraj było dużo cheatu Wstawiam tylko tort /SFD/2020/11/22/9dbede7240e14f50907613b04fe40285.jpg

Tort urodzinowy małżonki /SFD/2020/12/26/20fcdfb5bcd14df9908916369d7d0a3c.jpg

[...] rano jajecznica, około 12 ryż i pieczone udko kurczaka, na imprezie rosołek, polędwiczki wieprzowe, trochę sałatki bez chleba i dodatków no i wszedł półmisek z ciastami i tort i popłynęłam, aż mnie brzuch wieczorem rozbolał, to było obżarstwo! płakać mi się chce i jestem tak zła na siebie, że teraz obiecałam sobie, że nie ma żadnych [...]

A tort klasa Moja tez mi zawsze robi. Ma zdolności kulinarne wypiekowe że tak to ujmę. Ale MnMs klasa Trzymam się z dala od tych cukiereczków bo nawet paczka 500 g może pęknąć jak usiądę. O dziwo inne słodycze mnie nie kręcą prawie wcale. Ale M&ms matko ....

A tort klasa Moja tez mi zawsze robi. Ma zdolności kulinarne wypiekowe że tak to ujmę. Ale MnMs klasa Trzymam się z dala od tych cukiereczków bo nawet paczka 500 g może pęknąć jak usiądę. O dziwo inne słodycze mnie nie kręcą prawie wcale. Ale M&ms matko .... No widzę.... nawet w avatarze je masz |-)

wczoraj tort bezowy, a dziś dwa kawałki karpatki i pół wina :-D szczerze nie mam pojęcia ile zjadłam, no ale dieta nietrzymana, więć dieta 0 pkt aktywność dodatkowa: niestety chyba 0, bo w weekend nie zrobiłam kroków.. dwa dni gnoiło i choćbym chciała szans nie było. rowerek był dwa razy trening: 1 pkt- 3 treningi zrobione 3 tyg po: waga: 6.01- [...]

Wtorek 02.02 Dieta Nie liczyłam. Raczej pojawił sie jakiś wstręt do jedzenia. Zjadłam pierwszy raz od pół roku malutkiego banana Bułka keto z szybką pomidor Kapusta kiszona , rumsztyk. Śmietana z orzechami. Ćwiczenia Tylko na kręgosłup i rozluźniające Środa 03.02 Dieta Mus jabłkowy, bułki keto z szynką. Rumsztyki z mizerią , kapusta kwaszona, [...]

[...] (taka robiona więc dobre i to) + To co pisałam 4. Domowe frytki z jajkiem, ogórki +Lampa wina białego Dziś jedziemy do teściowej na urodziny, więc znowu będzie jakiś tort, no ciężko w weekendy jak się wychodzi gdzieś, a ja nie jestem z takich żeby odmawiać torta jak gdzieś idę. Wiadomo nie zjem 2 kawałki, ale jeden zawsze. Teraz robię [...]

I jak banan smakował po takim czasie? :) żaden szał...troszke nawet jakbym skrobie jadła , a dość mocno dojrzałe miałam. Może sam banan jakaś kiepsa odmiana ;) Niedziela 07.02 Dieta Kurczak z warzywami w naleśniku Naleśniki z masłem orzechowym i kremem na malitolu kurde pokusiło mnie na cholerstw. Pizza serowa Ćwiczenia brak Podsumowując w tym [...]

[...] Co do weekendów ja znalazlam super patent. Ja generalnie dość późno zaczynam jeść bo około 12-13, ale jeśli jesz wcześniej fajnie zrobić sobie dość lekkie śniadanie typu skyr z owocami żeby zrobić miejsce na tort i jakieś niezdrowe rzeczy. :) Dobrze się to u mnie sprawdza. No i fajnie sobie nabić tego dnia aktywność plus mocniejszy trening. :)

Ja też już nie badam bo właśnie paski za drogie :P Po prostu ciągle się gorzej czuję. Ty chyba dłużej na keto co? To już może większa elastyczność metaboliczna... No i 3 kawałki ciasta (2x tort i 1x beza)to chyba gorzej niż 2 milki, chociaż sama nie wiem :D :D :D Z dnia na dzień czuję się coraz lepiej ale to jeszcze nie to co przed tym wybrykiem

[...] czy nie za duzo ostatnie czasy...ciągle jakas impreza u mnie bo wszyscy mamy i urodziny i imieniny na koncu i poczatku roku. Za duzo tego w ten weekend rodzicom robilam i na tort tylko patrze. Co do tych podniesionych kalorii no chcialam dluzej ale juz tak sie scykałam ze od dzis pilnuje czystą miche bez wynalazków i zobacze czy bedzie lepiej. A [...]

[...] się też imieniny taty - mięciutki sernik i ptasie mleczko w sam raz się wpasowały w aktualne upodobania kulinarne, potem były urodziny męża siostrzeńca i wyborny truskawkowy tort, a w niedzielę mąż przyspieszył dzień kobiet i była beza z kremem czekoladowym na bazie spirytusu i wielka eklerka }:-( także ten.... :-PP Marzec u nas zawsze mocno [...]

Tort bezowy /SFD/2021/3/21/04789139bdbd40df876834dffc529f1b.jpg

Ja właśnie na kuchni pracuje, wczoraj type na głowie, że ani jednego zdjęcia nie zrobiłem, ale popłynąłem na jakieś 3200 spokojnie. Dzisiaj znowu popłynę bo córce zrobiłem tort na 2urodziny, ale troszkę nie wyszedł mi panika w tracie też była, więc średnio jestem zadowolony. Także to dzisisj będzie moje główne źródło diety... }:-(%-) Biszkopt [...]