[...] pałera po rodzynkach nie bedzie. Chodzi mi raczej o takie krotkoterminowe doladowanie :] No wlasnie dumam ostatnio co by tu zmienic. Myslalem zeby do pracy brac: pol torby ryzu+ananas z puszki + 100-150 g serek wiejski ok godzine przed cwiczeniem. Lub makaron+brzoskwinie z puchy+wiejski. ps hehe dobre jaja:):). raptacz-ja jako takiej [...]
[...] Pracujesz w szkole-ale zjedzenie kanapki (2)xD podczas pilnowania korytarzu to chyba nie problem myslę że możesz dać 40gr WPc co da bodajże 30gr białka oraz chociaż pół torby ryżu Po trenie oczywiście też żarcie WPC/Mięcho/jaja Możesz przeciez zrobić żarcie na cały dzien w 30minut Nie ma co aż tak przesadzać z brakiem czasu Wodzu od kiedy [...]
[...] nie myslac co zdrowy rozsadek powie, i wiesz, ze trzeba Ci czegos, co doda sil by osiagnac cel, nie wahajac sie co do wyboru tego, by dojsc wysoko jak hel i siegasz do torby po kilka kapsulek, wiedzac ze w nich drzemie ta moc, dostarczy energii do twoich komorek, bys silny i zwinny byl, a nie kloc, bys mogl trenowac przez cala noc, a po [...]
Kupiłem specjalnie na allegro ławkę aby dostać torbę z keltona jako gratis do ławki. Rozmawiałem o tym z Dudą mowil ze tam im napisze . Lecz przesyłka przyszła ale bez torby. Bardzo mi na niej zależało
[...] składzie szkolnej drużyny. Jak na skrzydłowego był za niski (miał 173 cm), do tego leczył kontuzję. Jak sam powiedział: "To było upokarzające. Nosiłem na wyjazdach torby za starszymi kolegami z drużyny. Raz zobaczyli to moi rodzice. Myślałem, że spalę się ze wstydu. Oni byli przekonani, że pojechałem grać". Ale Michael był [...]
[...] rozwiazaniem bedzie dodanie do posilku spozywanego bezposrednio po treningu ktory skalad sie tylko z banana, 50g carbo olimpu - chcialbym je wykorzystac bo juz leza u mnie torby z carbo okolo 5 miechow ? 4)w zwiazku z tym ze w swojej diecie nie uwzglednilem ryb, jako zamiennik chcialbym stosowac tran w kapsach, 2 kapsulki dozucone do drugiego [...]
Hej, czy jak odprawie sie online i nie mam torby do oddania to ide prosto do kolejki z bramkami czy musze stac predzej w kolejce gdzie zawsze stalem jak mialem torbe i nie odprawialem sie online?
[...] stał i patrzył jak walczę z grawitacją. Boże chroń nas przed takimi asekurantami. Już chyba wolę sam się męczyć. Ogólnie progres w każdym ćw., zapomniałem tylko wrzucić do torby obciążenia na nadgarstki i w mds-ach progresja co 3 kg, efekt widać w ilości powt. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-12 20:26:58 Zmieniony przez - Hubert81 w [...]
http://a1.zassets.com/images/z/9/0/0/900567-p-DETAILED.jpg Siema Mam taki problem. Po grze na hali włożyłem moje halówki(foto) do torby foliowej i niestety zapomniałem o nich na parę dni. Teraz je wyjąłem i "wydzielają nieprzyjemny zapach" żeby nie powiedzieć śmierdzą. Może ma ktoś sposób jak to rozwiązać. Druga sprawa Potrzebuję butów [...]
[...] żółkną. Dzieje się tak pod wpływem wydzielanego przez pomidory etylenu, wykorzystywanego w dojrzewalniach. By mrożonki były bezpieczne Każdą mrożonkę po zakupie schowajmy do torby termoizolacyjnej i jak najszybciej przenieśmy do domowej zamrażarki. Pamiętajmy, że wyjęta mrożonka jest znacznie bardziej nietrwała niż świeży produkt. Nigdy nie jest [...]
[...] do balu na bank jeszcze zrzucisz trochę, no wlansie nie obcinaj kcal zeby nie spowolnil ten metabolizm bo wszystko pojdzie na marne . nie znam sie na tym ale moze wrzuc wiecej aerobow? kulturysci robia po 5-6 razy w tyg . moze to byloby dla ciebie dobre rozwiazanie? ale bym poszła na taki bal!!! wiem ! zapakujesz mnie do torby co ty na to ?
Powiem Ci tak. 3 miesiace wyciete z zycia. 1. zabieg ok 1,5h pelna narkoza u mnie akurat plastyka miesnia podlopatkowego i torby 2. gips 3.5tyg 3. orteza 3.5 4. rehabilitacja (skonczona) 5. wzmacianie silownia (obecnie) a czy wszystko bedzie juz działac okaze sie jak wroce do aktywnego trybu zycia. Ja wyznaje zasade: nie ma rzeczy niemozliwych :)
[...] jak jeść o 9 kuraka w dodatku na powietrzu. Znowu dzień bez octu i bez cynamonu Ale najlepsze chcę wziąć sobie Body Fire jak jechałam na trening a tu co? patrzę wzięłam do torby ZMA Zakręcona jestem ostatnio i to bardzo...poza tym znowu mniej wyszło kcal DIETA ( węgle= 75g ) 1 posiłek kurak orzechy włoskie brokuły 2 posiłek kurak orzechy [...]
[...] 1,5 miarki na 200ml). Jak chcę po treningu wypić szybko białko, to jest to niepraktyczne. Często wydaje mi sie, że już wszystko wypiłem, a w domu po wyciągnięciu z torby szejkera się okazuje, że jest jeszcze na dnie "1 cm" białka, które spłynęło po drodze ze ścianek. Z tego względu rozrabiam wp 80 w 300-350ml wody(czasem z [...]
[...] ryzem (powtorka z wczoraj) Kura z warzywami Przed treningowy: kura nafaszerowana czosnkiem i uduszona w pomidorach z ryzem Bialko napisali ze wyslali poki co biore kure do torby :) ale bedzie ubaw. Doszlam do wniosku ze dieta, cwiczenia i zdrowy styl zycia sa zarazliwe. Patafon ktory ze mna pracuje zanim przeszedl do mnie do lab jadl smieci w [...]
[...] chyba jedna z tańszych w takim razie poproszę z 10 hmmm albo 13 ale kilogramów E : 13 piersi czy 13kilogramów D :13 kilogramów E : dobrze ale poczeka pan bo z zaplecza trzeba donieść D : dziękuje, za dwa tygodnie wrócę Wziąłem 4 torby i poszedłem Babki w kolejce się patrzyły jak na po***a Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-24 20:53:44
[...] w 100% -SE w850i -tasma do wymiany -ksiązka Bigrafia Jenny Jameson "jak kochac sie jak gwiazda porno" (stan -jak nowa) -zegarek pozłacany Geneva Bling z cyrkoniami -nowe torby do laptopa na 17 cali i 15 cali firmy mediatech -cena sklepowa 130zł u mnie duzo taniej -Monitor do Peceta 15cali używany stan bardzo dobry (nie płaski) -urzadzenie [...]
[...] siły czy białe powodzie itp Czego nie weźmiesz efekt końcowy i tak będzie taki sam. Zarzuć sobie Cell Pumpa i mono, a reszte kasy zainwestuj w diete. Jedz 5 razy dziennie, 2 torby ryżu, płatki owsiane, orzechy, kuraki, woły, świnie do tego owoce,warzywa, zapijaj oliwe z oliwek i czasami gainera np. Up Your Massa i urośniesz na pewno, jeśli nie [...]