top

E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]

[...] .pokazywarka-galeria { width: 560px; margin: auto } .pokazywarka-galeria div { border: 1px solid #999999; padding: 10px } .pokazywarka-galeria span { position: absolute; top: 0; left: 23px; background: white; padding: 2px 8px 2px 8px } .pokazywarka-galeria a img { margin: 3px; border: 2px solid white } .pokazywarka-galeria a:hover img { [...]

WYNIKI II PUCHARU WYBRZEŻA ADCC 5- 06- 2010 KOŁOBRZEG: - SENIORZY: KAT. - 65.9 KG: 1 M. KABAT MARCIN BOKS POZNAŃ 2 M. ŻYWICA DAWID TOP TEAM SZCZECIN 3 M. MACHMUDOW RYSZARD TOP TEAM KOŁOBRZEG KAT. - 76.9 KG: 1 M. LECH WOJCIECH BERSERKERS TEAM 2 M. MAKOWSKI WOJCIECH BERSERKERS TEAM 3 M. PANASZEK RAFAŁ LINKE GOLD TEAM KAT. - 87.9 KG: 1 M. [...]

[...] said of his tentative retirement plan. St-Pierre (20-2 MMA, 15-2 UFC) currently is in Las Vegas wrapping up a coaching stint on "The Ultimate Fighter 12" opposite top contender Josh Koscheck (15-4 MMA, 13-4 UFC). The two are expected to meet sometime at the end of the year in a traditional season-ending fight between "TUF" [...]

kilka linkow: Phill Heath: http://www.youtube.com/watch?v=6Xa2LQ3oGQg Toney Freeman: http://www.youtube.com/watch?v=a-Q6EJ3Wvb0 Branch Warren: http://www.youtube.com/watch?v=Wxg_YworMk4 Dennis Wolf: http://www.youtube.com/watch?v=lDMC1brCQ_4 Ronny Rockell: http://www.youtube.com/watch?v=SS6LkhclUmc David Henry (202): [...]

[...] tam namieszała na pewno i tu jesteśmy zgodni - ty go dajesz Top 3 ja Nr 1 ... Reszta dzisiejszej HW była by zamiatana ... Coś tam Wlado byłby znany ale nie byłby "mega top" , Haye by nie walczył bo by się bał więc też nie ma co gdybać :P Tutaj się nie zgadzam,ale po kolei... "Bowe nie ma szans"-zgadzam się Bowe jest [...]

[...] Sacz 16 Tomasz Romanowski Drysdale JJ 17 Artur Rosadzinski Drysdale JJ 18 Marcin Snarski Alliance Team 19 Daniel Solinski Rio Grappling Club Jelenia Gora 20 tomasz szkaluba top team kolobrzeg 21 Sedzimir szulik octagon team 22 Mikolaj Tabor Copacabana 23 Lukasz Truskolawski Alliance 24 Bartlomiej Urban Gracie Barra Poland Team Draculino 25 Kamil [...]

Dieta na okres Jesienno - Zimowo - Wiosenny Dzień Treningowy: 15 minut przed: 5g Mono Posiłek NR (1) - Płatki owsiane (50g) - mleko 1.5% 250ml - Ultimate Protein (40g) + Witaminy Top 10 Posiłek NR (2) (W Pracy) - Chleb żytni razowy (80g) - Ser gouda tłusty (100g) - pomidorek, sałata, ogórek Posiłek NR (3) (Przed trenem) - Makaron (100g) - [...]

[...] Werdum to średniak, a jest w Top 10, Cro to nie ten Cro z Pride, a Ali to taki sam cały czas . To że Ruten przesadza to widać, Ali na 1 miejsce nie zasługuje (jeszcze) ale w top 10 jest napewno - jak już Werdum jest, który boi się walczyć z Overeemem, tłumacząć to świetną wymówką, że już raz go pokonał, więc nie chce się cofać w karierze (cofnąć [...]

ZaspamujęW Szczecinie obecnie jest 5 miejsc gdzie można trenować BJJ(Berserkers,LinkeGT + filia LGT na Prawobrzeżu,Top Team i nowy klub JudoKoch-zajęcia prowadzą bracia Koch-brąz i purpura w BJJ) MMA można trenować też w 5 miejscach u Berserkersów,LGT + filia LGT Prawobrzeże i w Top Team.Na Prawobrzeżu MMA prowadzi Michał Fijałka,ale bez szyldu [...]

Za obecne swoje dokonania Overeem na Top 10 HW nie zasługuje, ale za umiejętności i za progres do Top 10 HW jak najbardziej Danka ma to do siebie że jak ktoś nie jest w UFC to na Top 10 nie zasługuje. Zapewne Werduma mimo wygranej z samym Fedorem by do tego rankingu nie zaliczył, jak i nikogo ze Strikeforce ;) Zmieniony przez - Kalif w dniu [...]

Dana ma w swoim rankingu top 10 MW Hendersona i Lombarda,a w top 5 LW Melendeza, wiec nie jeździ po wszystkich. Overeem potencjał ma może i na top 5, ale jeszcze tego nie udowodnił w walce z wymagającym rywalem. PS epicki trailer niezawodnego NickTheFace http://www.youtube.com/watch?v=cVZg5U44SG4

Chodzi o to,żę kiedyś już miałem Mass XXl i mnie podlalo po nim trochę dlatego myślałem,że ten będzie dobry.MGorka a możesz powiedzieć dlaczego mało opłcalny starczyłoby mi na całe 30 dni.Na pewno wezmę Top Mass Olimpa a myślałem też nad tą odżywką bo ma niedużo węglowodanów tylko 44g a białka 25g i tylko 7 g tłuszczy.A jak wiadomo tłuszcz się [...]

http://sports.espn.go.com/extra/mma/columns/story?id=6104078 "NEW YORK -- Six years into his run as the consensus top-ranked heavyweight in mixed martial arts, Fedor Emelianenko -- draped in the white, blue and red colors of Mother Russia -- offered a message for his fans, many of whom were adorned in similar garb that winter night. [...]

OFICJALNE WYNIKI 1 MP NO GI CBJJ W CZERWONAKU : Czarne pasy: OPEN 1.Andrzej Kosecki Grota Trolli Brązowe pasy: -73,49kg 1.Mariusz Abramiuk Macaco Gold Team 2.Łukasz Bliski Marga SFG Radom -79,49kg 1.Artur Piotrowski Ronin Gold Team Koszalin -85,49kg 1.Karol Dzieniszewski Linke Gold Team 2.Arkadiusz Sternalski Straight Blast Gym 3.Karol Stankiewicz [...]

Po wielu próbach doprowadzenia do rewanżu w końcu do niego dojdzie i trzy lata po pierwszej potyczce Miguel Cotto (36-2, 29 KO) oraz Antonio Margarito (38-7, 27 KO) ponownie staną oko w oko we wrześniu. Początkowo mówiło się o lipcu, jednak lekarze zalecili przesunięcie terminu o dwa miesiące w związku z wojną "Tony'ego" z Mannym [...]

DZIEŃ 28 - 28.10.2011 HASŁO DNIA: * Człowieku idę na przekór - spokojnie do przodu, spokojnie bez biegu! * Nidziela dzień wolny od prawie wszystkiego. leżenie, spanie, drzemki, jedzenie, suple na wieczorek wypad ze znajomymi troche się pobawić, powrót w nocy i znowu jedzonko i znowu spanko Dieta taka jak w rozpisce, oprócz jednego posiłku, gdzie [...]

No ok niech Jones będzie nr 1 obecnie LHW i wogóle zayebisty ale tutaj przesadził http://www.mixedmartialarts.com/news/371126/Jones-Im-no3-top-p4p-but-theyve-simply-been-in-game-longer/ jednak na miejsce w rankingu p4p trzeba sobie zapracować, w top 10 można go umieścić ale nie top 5 !

Wszystkie możliwe schorzenia układu pokarmowego... Maks powiedziałbym 2 gramy, 2,5 to już taka top top top granica i nie wiem czy nawet rozsądna.

Weidman jak pokona Boestcha będzie miał 3 wygrane z top 10 z rzędu i 10 zwycięstw win streak, Bisping ma 1 wygraną z top 10 nawet nie wiem czy top 10 czyli ze Stannem.Do tego wygodny w chuy dla Andersona. Jones pewnie będzie pauzował długo więc pewnie BĘDZIE się działo w LHW.