top

Fritz nie robi jakiegoś dużego wrażenia, ale TOP 10 wg mnie ma pewne, bo dobry sponsor dosyć za nim stoi... Wiadomo jako Polak jestem za Oleyem i wg mnie jest on lepszy od Fritza, ale zweryfikują to sędziowie... oboje szans na TOP 6 nie mają, bo są Dexter, Shawn, Rockel, Kuclo, Bonac, Winklaar i Curry, więc 8 miejsce to może być max, choć dochodzą [...]

Witam Nie wiedziałem gdzie dać to pytanko, myślę ze dobry dział wybrałem. Kupuję orbitrek do cardio (bieganie po dworze mnie już trochę męczy i zima sie zbliża) Zwłaszcza do cardio na czczo mi się przyda. Mam dylemat między dwoma, pieniądze podobne 1. Używamy Kettler Comet (koło zamachowe 17kg), ale bez pulsomierza. w dobrej cenie (mam swój na [...]

Kurna leniem jestem %-) no ale chyba pójdę. Kujonka w sensie, że wszystko ma na tip top, dopieprza się do ludzi o głupie posty na tematy poruszone 10 dni temu, zarozumiała itp. jak to kujony %-)

fighter04 o Poland Top Team zapomniałeś :D O tym też myślę.

[...] na współprace %-) ktoś tam wyżej pyta o Thaj - unigen jest tam dostępny .. kolega byl pol roku temu i widział na pułkach tylko ze on sie nie zna zbyt mocno sorry za off top co do noszenia ciuchów to chyba każdego juz prywatna sprawa - co nie ? tak samo mozemy pogadac dlaczego chlopaki nie wbijacie apteki skoro kazdy ma do niej dostep ?? [...]

[...] dużo tematów na ten temat ale kazdy sie rozni lub jakies produkty sa juz nie dostepne wiec pytam was czy dobrze zrobie kupujac te 2 produkty: http://allegro.pl/activlab-top-10-90k-witaminy-i-mineraly-chelated-i5422100337.html http://allegro.pl/activlab-whey-protein-95-1500g-bialko-gratis-i5567843256.html Planuje brac witaminki+białko rano, [...]

Hehe no to polewka z tego Hendricksa. Szczerze mowiac to nie przepadam za gosciem. O wiele bardziej lubie styl Lawlera i nie chce nawet ogladac ich III starcia. Mam nadzieje, ze pojdzie wyzej, a tam raczej TOP 5 nie jest dla niego. Po prostu jest za niski... Co do walki DC z Gusem to mi w sumie wszystko jedno kto wygra. Za Gusem za bardzo nie [...]

Liczę na TOP 10 Oleya :-D

[...] ma się nijak do prawdy, Rozumiem to bo nie macie nic do zaoferowania Jeśli chodzi o Polskę Michał jest bezkonkurencyjny odnośnie wiedzy i umiejętności w Polsce jest to top instruktor. I tak widać to w umiejętnościach. https://www.youtube.com/watch?v=PlJ0-RM226g https://www.youtube.com/watch?v=FhCA591xUWM Zresztą sam Stefan opisał ten [...]

[...] jak na tą wagę. Evansa ostatnia występy nie licząc walki z Sonnenem nie urywały dupy, Bader pokazał, że już jest tylko w tyle za ścisłą elitą pokonując kilku gości z top 10. Evans jest lepszy technicznie w stójce, zapaśniczo też może się nie dać, ale presją i pod siatką może zostać męczony, Bader ma przewagę warunków fizycznych, różnice [...]

Sam sobie jest winien, nawet diety nie potrafi trzymać tylko żre te fast foody, kto wie gdyby cały czas trzymał odpowiednią dietę, może inaczej potoczyłaby się jego walka z GSP czy Lawlerem. To jest niesamowite, że ścisły TOP, a nawet porządnej diety nie ma .

Zeby wygladać jak Coleman czy Yates trzeba ćwiczyć jak oni.Ale jednak musze przyznac ze miesiac temu watpilem ze Ramy cos zdziala poważnego (top 3 mr O np)a teraz widze ze przez ostatni rok poprawił separacje,gęstośc i forme.jezeli pojdzie tak dalej w tym kierunku i dogra jeszcze z trenerem przygotowanie to może dokonac tego czego wszyscy [...]

Top 6 kat.212 14 Oleksandr Slobodyanyuk (Ukrajina) 13 Milan Sádek (Czech Republic) 12 Jose Raymond (USA) 7 David Henry (USA) 5 Raul Carrasco (Spain) 2 Ahmad Ahmad (Iraq) /SFD/Images/2015/10/3/68f2c51c6a4947908eb7d08665df93cb.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-03 20:54:06 Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-03 20:57:06

Top 10 Open /SFD/Images/2015/10/3/a3dab82f5e50420eab96c417562d2df9.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-03 22:30:48

Top 6 Open /SFD/Images/2015/10/3/c699690da7de41bbbc1af3dfe58e57f3.jpg

takie top trendy cza isc pokazac sie kawalerom ide spac elo

Final - Top 6 https://www.youtube.com/watch?v=ujwVVKf6aPk Dexter Jackson pozowanie https://www.youtube.com/watch?v=L2jkDRb3jOA Big Ramy pozowanie https://www.youtube.com/watch?v=RmUsy9cRqXU Shawn Rhoden pozowanie https://www.youtube.com/watch?v=mgeVOlntjOk Dennis Wolf pozowanie https://www.youtube.com/watch?v=ZDTP66onneA William Bonac pozowanie [...]

[...] siedzi. Tydzień temu dokładnie o tej samej porze nie umiałem się już powstrzymać przed jedzeniem. Po dniu dokładnie takim samym jak ten dzisiaj. A dzisiaj??? W ogóle nie mam ochoty na jedzenie. Zjadłem co miałem zjeść i tyle. Nie ma myślenia o żarciu. Zaspokojone mam żądze wp*****lania i ciągnie mnie znowu do tego, żeby wszystko było na tip top.

jestes tym co jesz, na redukcji duzo cardio micha na tip-top ewentualnie jakis pobudzacz/pre przed treningiem i zestaw naprawczy po jak nie wyrabiasz z regeneracja

Priorytet to technika a nie metry na tym etapie. Mi to samo powiedział dzisiaj trener. Jeszcze się napływamy kilometrów, ale jak nie ustawimy techniki na tip top, to nie ma co zaczynać... Strasznie to frustrujące, przynajmniej dla mnie - chciałoby się już do przodu... ale ponoć czasem mniej znaczy więcej :-D