top

[...] 9,5h w pracy - po pracy od razu pojechałem na BJJ POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owies, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, szklanka soku marchwiowego(z kartona), porcja wp 80/0,3l wody, top 10 witaminy 1 caps; II. Karczek panierowany w mielonych płatkach owsianych, ziemniaki, buraczki, guarana - 1 caps; III. 2,5 h przed treningiem: 4 kanapki z ciemnego [...]

Yo Dawno mnie tu nei bylo ale zawitalem poniewaz zastanawiam sie jakie buty halowe kupic oto propozycje :) predator absolado X licze na opinie Samba in licze na opinie top sala IX takze licze na opioinie mystic nie otrzebuje opini bo mam juz druga pare z rzedu pzdr

[...] które zaopatrują cukiernie/piekarnie itp. Krótko, co do wczorajszego (27.01.10) spisu posiłków, to do tego co przedstawiłem na poprzedniej stronie doszły: -w pracy: ziemniaki,buraczki, pierś w panierce; -w domu: rosół z odrobiną ryżu parabolicznego i pieczarek, dość sporo gotowanej piersi z kurczaka: - na noc: 15-20 g bcaa, top 10 minerały.

jak dobrze rozumiem kilku z Was uwaza,ze Ronnie wygral niesprawiedliwie to ja sie tylko spytam gdzie byla sprawiedliwosc podczas Olympii na ktorej Ronnie przegral z Jay'em gdzie napewno nie wygladal lepiej ;) Jesli chodzi o Phila to jak najbardziej ma ladniejsza sylwetke jak Cutler i nie wiemczy nie najladniejsza obok Dextera z wszystkich teraz [...]

NIEDZIELA - 31.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owies, rodzynki, migdały, pół jabłka, ~150ml mleka, inne wpc, top 10 witaminy 1 caps; II. mielone z piersi i owsa, placki ziemniaczane z łyżką białej mąki i szklanką razowej żytniej(by moja piękna - wyszły genialne) smazone na teflonie bez tłuszczu, sałatka (pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, [...]

[...] paka poszła wczoraj ****************************************************************** ŚRODA - 03.02.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owsiane, rodzynki, 150ml mleka, inne wpc, top 10 witaminy 1 caps; II. spaghetti carbonara z razowym makaronem (niestety na zimno w pracy) III. 3 kanapki z wędliną, inne wpc; IV. jajecznica z 250 ml białka jaj i 1 [...]

[...] jak miodek...<-zapomniałem wziać zdjeć do pracy, przy okazji wrzuce. II. makaron z tuńczykiem; III. 3 naleśniki (proporcje mąki jasnej do żytniej razowej - 1:3) z serem i dżemem niskosłodzonym; IV. twaróg chudy, oliwa, top 10 minerały. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-05 12:06:27 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-05 12:06:56

[...] Ogólnie cały dzień nie miałem apetytu, bolał mnie brzuch i mnie czyściło To chyba ze stresu przed ezgaminem... I. osiane, rodzynki, slonecznik, 150ml mleka, top 10 witaminy, wpc; II. 3 naleśniki z chudym twarodgiem i dżemem niskosłodzonym; III. 2 kanapki, wpc; IV. 1 jabłko Nie mogłem już nic więcej zjeść... Wieczorem dostałem [...]

[...] do połowy jednego. A do halówek to już naszczałem i grałem dziś w takich za***iście było mówie ci tylko trochę ***ało według niektórych." "Albo jak maż zamałe buty top oprócz sikania granie bez skarpetek tylko będą trochę ***ać ale to nic" Takie teksty mnie w ogóle nie ruszają ale zaśmiecanie mi poczty takimi bzdurami to już lekka [...]

__________________________PODSUMOWANIE______________________________ Wraz z dwójką wspaniałych ludzi &#8211; Veną i Chorym - miałem przyjemność równolegle prowadzić blog treningowy dla firmy Activlab. Sponsorowi dziękuję za 3 miesięczną współpracę, a Venie i Choremu jeszcze raz gratuluję wspaniałych osiągów, które widać gołymi okiem. No [...]

[...] Superfly (FG) - Nike Total 90 Laser II - NIKE TIEMPO LEGEND III (FG) Na wstępie zaznaczę że najlepiej mi się gra w Nike z serii Mercurial ze względu na to że mam smukłą stopę, i dużo szybciej się w nich biega ze względu na ich małą wagę I kształt samych kołków (chyba tak się to fachowo nazywa ). Adidas Copa Mundiale - słyszałem o nich bardzo [...]

[...] mam juz 2 sezon, kupowalem swoj model od razu po tym jak sie ukazal, za 259zl go wtedy wzialem i dla mnie to jest najlepszy but halowy jaki mialem na nodze ( nie gralem jeszcze w t5 i t7 ) :) dla mnie duzpo lepszy od modelu joma top flex bo tylko w takim gralem z jomy. Oto moja mala kolekcja halowo-trawiasta :) http://i40.tinypic.com/24lu4d0.jpg

Masz skłonności do szybkiego tycia wiec dieta powinna byc,przestrzegana na tip top,trening ciekawe jaki masz terning i z jaka intensywnością trenujesz i jak z aerobami.Albo miałeś trefny stuff.

To i to to buty skóro podobne! Anie te ani te na dłuższą metę się nie nadają! Prawda ładnie wyglądają lecz są słabe! W tej cenie to polecam Joma Top Flex jak masz wiecej pieniedzy to albo kaiser 5 albo mundial goal!

ciopong ja mam top flexy i je rzne jak sie da na hali i ciagle sa takie jak je kupilem. Chyba kazda marka ma jakies wadliwe produkty - od tego sa gwarancje. Po prostu kolega mial pecha.

Sa, ale bardzo trudno dostepne, na allegro pojawia sie sporadycznie - top flex tf.

[...] katabolizm jest ogromny.Stack przedtreningowy moim zdaniem tez jak najbardziej w celu jeszcze efektywniejszego treningu,aminki proste jak masz kaske mozna dorzucic,choc jesli dieta jest dopieta na tip top to mozna odpuscic.Preparaty ziołowe zbedne koks robi swoje bialko w przedziale 3-4 gr to juz musisz sam ocenic po sobie reakcje organizmu .

[...] kupić halówki JOMA TOP FLEX , bo podobno są bardzo wytrzymałe i świetnie się w nich gra w nogę. Chyba się na nie zdecyduję: http://allegro.pl/item1036569596_buty_halowe_joma_top_flex_006_skora_2010_r_43.html Tylko odrazu Cię ostrzegam przed numeracją tych butów jeśli byś się zdecydował. W linku , który podałem , wkładka jest 0,5 cm dłuższa , bo w [...]

Tak jak napisałeś Karolu,wziąłem sprawy w swoje ręce, nie patrzyłem na nikogo ani na nic. W końcu upragniony finał a do tego medal, uczucie bezcenne Dla takich chwil warto żyć i ciężko trenować!! Wyrazy podziękowania i gratulacji dla Tomka Bobrowskiego,który również na tych mistrzostwach Europy zdobył brązowy medal!! Dziękuje Tomku za bezcenne [...]

mercurial, dlaczego chcesz przepłacić 50 zł prawie, kupując w sklepie? Mam 2 pary top flexów i buty jak najbardziej godne polecenia. Ostatnio kupiłem najtańsze na allegro za 140 zł jakoś. Jedyne co to ostrzegam cię przed tym, że pewnie pękną ci szwy na wewnętrznej stronie buta, tam gdzie się łączy zamsz ze skórą. Ja miałem tak w obu parach, ale [...]