top

[...] potrzebujesz butli z tlenem. zreszta bylo widac,ze potrzebna jest juz i w trakcie rundy. poki co,najczesciej to starcza,ale umowmy sie,ze przeciwnicy to nie swiatowy top. do poziomu chocby Alvareza i Chandlera jeszcze bardzo dluga droga,o ekipie z UFC nie wspominajac. chociaz poddac moze kazdego,to inna sprawa. cardio,cardio i jeszcze raz [...]

Co do jedzenia top według mnie tragedia :P W sensie to nie jest dieta tylko po prostu zapisujesz to co jadasz na co dzień. Takie posiłki jada wiele ludzi. :P Poczytaj trochę na temat diety. A tak w ogóle to co to za zapotrzebowanie z 20kwietnia?:P

[...] 1600 i chcę dobić do 1900. Starałam się trzymać podziału na W 55%, B 15%, T30% (ostatecznie wyszło trochę więcej białek) ok, przygotowałam sobie plan na najbliższy tydzień 1600 kcal, ciężko jest mi żonglować składnikami, proporcjami, aby wszystko było na tip top, staram się jak mogę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec4d3ba786ee4687b93460c8dd0d0cb0.png

top tematy. Pica, a Ty już mężatka? bo jak nie to masz jeszcze szansę na kieckę z falbanami:P

Obaleń też, on jedyny rzucał Jonesem. Ale faktycznie się Davis w ogóle nie popisał. Chyba, że to Rumble aż tak niesamowity. Davis to mimo wszystko top tej dywizji.

Dzień Treningowy czwartek Trening: Barki, Ramiona Kcal:3200 1.Push-Press aka Push Jerky 2 top serie 30 x 8 / 40 x 7 / 50 x 6 / 60 x 5 / 70 x 4 / 80 x 3 / 90 x 2 / 100 x 1 / 102,5 x 3 / 102,5 x 3 Za tydzień deload do 95. 2. Military Press regresja 80 x 3 / 70 x 6 / 60 x 8 / 50 x 10 / 40 x 10 3. Unoszenie bokiem 26 x 6 / 22 x 8 / 18 x 12 / 14 x [...]

A dieta jakas na tip top czy tylko białko trzymasz na wysokim poziomie a reszta jak lci?

Źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi o to, że komentarz Kostyry wpłynął na to jak ja postrzegałem postawę Floyda. Nie wiem w sumie jak inni rozumieją to co napisałem wcześniej :P Też jestem zdania, że Prowodnikow rozjechałby Bronera jak czołg, zwłaszcza po tym, jak Maidana obnażył jego słabości. Szkoda tylko, że Prowodnikow jest w Top Rank a Broner w [...]

http://www.ufc.ca/rankings ktoś odszedł z top lw? wszyscy zanotowali awans w rankingu

http://www.ufc.ca/rankings ktoś odszedł z top lw? wszyscy zanotowali awans w rankingu Nate Diaz został usunięty z rankingu

[...] Men Physique up to 178 cm: 18 athletes and great revenge battle: world champion Valentin Petkov (Bulgaria) vs. bronze medal winner Grzegorz Placzkowski (Poland) plus former top world junior fitness champion Anghel Birica (Romania). - Men Physique over 178 cm: 22 athletes, with 2012 ACE winner Martin Mester and 2013 Worlds finalist Vladislav Novy [...]

master chec czy inny top chef nie dla mnie, nie wyobrazam sobie gotować na siłe, pod presją i dla rywalizacji :-)

a ja ogladam top chefa :)

zaden z linków nie działa... .Zresztą mało istotne,bo brał bym bez cienia wątpliwość Joma top flex

W linkach znajdowały się modele: ADIDAS nitrocharge 3.0 Nike Davinho NIKE ELASTICO II JOMA LOZANO 304 ADIDAS FREEFOOTBALL SPEEDKICK Jak z wytrzymałością JOMA TOP FLEX bo słyszałem różne opinie?

dlatego też się zdziwiłam, ale dotarla jest wszystko OK :) OFF TOP :)

nie ma :( takiej jest takie cos http://fitchoice.eu/produkty/damska-koszulka-lady-fit-bez-rekawow/ albo na ramiączkach I jeszcze taka: http://fitchoice.eu/produkty/damski-tank-top-soft-style/

Kawał byka. A poziom bf mieści się w granicach estetyki.Kilka tygodni redukcji i będzie tip top.Z resztą po co Ci forma startowa?

Niedobry Olimp%-) w nic nie wierzcie:-) z mojej str koniec off top jak coś priv

Kiepski dzień dla Polaków w ufc.... ale z drugiej strony ani Jotko ani Pawlak nie jest top PL