top

Dziewczyno, nie redukuj nic, proszę Cię! Wyglądasz jak zdrowa, piękna dziewczyna, a nie jak wieszak ''top model''. Jedz zdrowo, wedle wskazówek zywieniowych zawartych w dziale odzywianie.Ale nie redukuj nic, jest pięknie : )

[...] compared with the CHO trial; moreover, the addition of leucine in the CHO+PRO+Leu trial resulted in a lower protein oxidation rate compared with the CHO+PRO trial. And to top it off, muscle protein synthesis, measured over a 6-h period of post-exercise recovery, was significantly greater in the CHO+PRO+Leu trial compared with the CHO trial [...]

nie musi byc to dieta na tip top - ale warto zapoznac sie z podstawami http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

[...] delikatnie sie wkrecam w reduckje i na dzien dzisiejszy, po 5 dniach krecenia wiekszej ilosci areo (15 minut po treningu 4 x week i 3 razy 40 minut) i trzymaniu michy tip top widze ze uciekla woda i bebzon zmalal odrazu :) teraz wytne sie ile dam rade (mam nadzieje ze uda mi sie na suchara :D) i bede robil ciagle sucha mase bo nie bede mial [...]

ok off top TomQ-MAG wiesz może jak rozkłada się procentowy udział wpc i wpi w Dymatize Elite Whey Protein Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 18:49:49 Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 18:50:47

pierwszy tydzien zyebalem zdeka - nie kazde cwiczenie ale z 20% nie doczytalem do konca,ale od drugiego jest na tip top tak jak w poniedzialek (100 Rep Set) - Machine lateral raise - wiec robilem na maszynie,ale taka hoojowata jest ze robilem przerwy co 15reps na 1 sztabce, doszedlem do 70reps i dalem spokoj pozniej doczytalem ze moge sobie [...]

[...] to w taki dni jakie Ci pasuja. Wszystko pod siebie - i nic na sile. Mnie tu bardziej martwi dieta - zalozenia zalozeniami ale wiadomo jak jest. Daj tu diete zrobiona na tip-top a nie jakies szkice. Na koniec napiszesz ze GM to szrot bo nie przytyles to o czym chyba zapomnailes - to to ze bialko podstawa w kazdym posilku pozniej warzywa (minimum [...]

jarzynek... Williamson rzeczywiście z walki z Władkiem był dobry...Ale czy z Austinem był aż takim wielkim wrakiem ? Fakt miał sporo porażek... Można określić Johnsona,ze jest dobry,ale po czym ? Jak nikogo dobrego nie pokonał ? Po czym to wnioskujesz ? Po walce z Longiem,którego znokautował Wach i pobił Austin ? Po walce z Vitalijem w której nic [...]

Chyba pod względem wielkośći kinola Arreola jest w top 3

[...] bez kreatyny. Około treningowo można też zawsze stosować BCAA, aminokwasy powinny nieco poprawić wytrzymałość, regenereacje i uchronić Cię przed spadkami. Tak naprawde możesz brać wszystko bez kreatyny w zależności od celu. Tylko pytanie czy nie szkoda kasy:) Najlepiej upewnić się , że dieta jest dalej tip top, a jak nie, uzupełnić ją. pzdro

Pogromca Estrady,to nie leszcz... Ale co się stało z tym Jasonem ? Betonowa szczęka,niewygodny styl... Video trudno będzie znaleźć,ale zdaje się,że Estrada był jednak troche przereklamowany... Miałem go w swoim TOP 15 HW...Teraz wypada... Co do Bradley vs Alexander...Zupełnie nie przemawiaja do mnie Ci zawodnicy...

Po czym wnosisz,że Austin,to wrak ?A Grant nie ? Poza tym Grox mnie nie obchodzi,co było KIEDYŚ,ale co jest TERAZ... Wystarczy sprawdzić rywali ostatnich Granta i Austina... Za całkoształt grant jest lepszy...Ale czy walczył i dał dobre walki z bokserami takimi jak Sultan Ibragimov lub Larry Donald w przeciągu kilku lat,a nie dziesięciu ?Tylko na [...]

Miałem to samo w rękawicach adidasa, oddałem na reklamacje. Teraz mam coś podobnego w rękawicach Top Ten Fight. Ale to nie przeszkadza aż na tyle, żeby chciało mi się wysyłać na reklamację:)

[...] głównie lewy). Kondycyjnie wytrzymał (wg mnie). Nie wiem skąd się wzięła ta powszechna opinia że On ze zmęczenia padał. Owszem, był zmęczony, ale zupełnie wnormalnym stopniu. Był półprzytomny po ciosach Solisa, na granicy KO. Jeszcze chwilka, i Solis by Mu do końca prąd odłączył. Austin mógł to spokojnie wygrać samym lewym, Solis sobie z [...]

Tyle tez wiem. Suns maja niby 2 mecze jeszcze zalegle wiec jakby wygrali bedzie ratio 0.500 wiec bedzie 9 miejsce wiec trzeba sie pomeczyc zeby byc w top 8. Miejmy nadzieje ze Gortat po ostatnich meczach pokazal druzynie na co go stac i zeby on nie tylko zapyerdalal ale cala druzyna to moze wtedy beda jakies wyniki. EDIT: Efektowny wsad Marcina z [...]

Konkurencja na rynku jest potrzebna, a skorzysta na tym głównie widz....czyli my Z jednej strony tak, ale z drugiej potem dochodzi do nierozstrzygalnych nigdy dylematow typu. kto wygra Lesnar czy Fedor, Velasquez czy Overeem. No i powstaja absurdy, taki jak to, ze FEdor jest posiadaczem pasa organizacji WAMMA (ona w ogole jeszce istnieje?), [...]

sorry za off top. Mariuszu,czy mozesz zajac jakies stanowisko w mojej sprawie,bo ludziska wklejaja link do tematu,sypia sie sogi.... troche to nie fair - przynajmniej wg mnie. pozdrawiam. xxxxxx6 przeczytaj bardzo fajny art.kol.Knife'a http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 dzieki temu lizniesz troche podstawowej teorii. ....a skoro o [...]

ja k jesteś na siłce raz w tygodniu, masz 16 lat i robisz pompki - top żadne suple nie są Ci potrzebne

Normalnie w dzisiejszych czasach byłby,to talent,umiał boksować i mocno bił...Pewnie byłoby to dzisiaj TOP 10,ale kiedyś... Kirkman w innych walkach ładnie boksował...Mówiono,że będzie obiecującym pretendentem kiedyś do walki o pas Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-04 21:54:23

Jest co prawda Arreola i Peter... Ale za mali...Peter oblał test z Toneyem...George w PRIME w 3 rundy takich składał... Boone Kirkman dzisiaj uchodziłby za talent TOP 10...Ale z Georgem tylko 2 rundy... Ale co się dziwić skoro w wieku 48 lat Foreman bez mobilności takiej jak kiedyś gdzie coraz wiecej bokserów uciekało mu na wstecznym i [...]