top

[...] mamy kloca Jaya, bezkapturowego Kai'a z wielkim bebnem, i Phila bez szerokosci klatki jakby Dexter doyebal duzo masy i sie pocial to by wygral, ale pewnie sie nie zmasuje juz porzadnie no i moze moze Vic cos zdziala jak dla mnie w top 3 powinien byc Mike Liberatore z Piotrkowiczem i chooj Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-07-21 21:20:46

Faza I – BARKI Do kazdego cwiczenia jest dolaczony film. Nie tlumaczylem nazw cwiczen - bo dla mnie co poniektore sa nie do przetlumaczenia albo coanjmniej nazwy sa dziwne - filmy pokazuja wszystko dokladnie. Druga sprawa to jakosc filmow - niestety za nic nie moglismy sciagnac z t-nation tych filmow (cos jakby live streaming) a taki ze [...]

Faza III – NOGI PONIEDZIALEK – Nogi: A. Top-Half Squat from Pins Ilosc serii - 2 Powtorzenia - 3x1 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 10/90 Objasnienie: W kazdej serii wykonaj 3 powtorzenia odpoczywajac ok.10sek pomiedzy kazdym powtorzeniem. Ale sprobuj nie odpoczywac calych 10sekund – ale tylko [...]

Faza IV – KLATKA PONIEDZIALEK – Klatka: A. Bench Press from Pins Ilosc serii - 2 Powtorzenia - 3x1 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 10/90 Objasnienie: W kazdej serii wykonaj 3 powtorzenia odpoczywajac ok.10sek pomiedzy kazdym powtorzeniem. Ale sprobuj nie odpoczywac calych 10sekund – ale tylko [...]

Top secret nie chcę żeby mnie na stosie spalili

Czyli Top Power-Puncherem jest strach na wróble wystawiony na silny wiatr ?

Co myślicie o halówkach JOMA TOP FLEX II? Jakieś uwagi ? Opinie ?

Witam. Szykuje się do nowego cyklu na masę Ankieta: 1) obecnie nie mam fotki, ale postaram się zrobić by ułatwić dobór jak i nakreślić priorytet na partie w przyszłym cyklu 2) wiek 23 3) waga/wzrost 96/184 4) staż treningowy 12+ 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnio vpx shotgun+mono 7) stosowane [...]

Jako ze temat o Fedorze a mam pytanko za ktore w tym dziale by mnie zjedli minaowicie jak sadzicie o tym czy Fedor dalby sobie rade w UFC ,konfrontujac sie z wszechstronnymi top zawodnikami o okolo 265lbs ?? Wg mnie nie , w czasach Pride niby wymiatal ale teraz poprzeczka gruuubo sie podniosla o powiedzmy 20 kg I starzy pridoewcy nie daja sobie [...]

faftaq, masz rację pomyliłem się nie odznaczyłem funkcji, że chcę sam dobrać zapotrzebowanie. Także wygląda to teraz tak: b3g, t2g, ww3g i co muszę dostarczyć kcal ~4000 białko 288g tłuszcze 192g ww 288g Podsumowując to co jem na dzień brakuje mi trochę białka i tłuszczy zaś za dużo ww, więc chyba odżywki typu MM lub Top Mass odpadają i należy [...]

no no krzepki z Ciebie " ojciec " a pewnie za 10 lat też niejeden szczur pozazdrości forma jest Tip-Top i to bez żadnych " jak na ten wiek " bo wielu tu ma lat 25 czy 30 i jest fest za tobą , natomiast wiekiem i stażem rzeczywiście motywujesz , co do SAA to po pierwsze primo ultimo - chciał to brał , po drugo wiedział jak brać [...]

[...] (jeśli można to tak nazwać), ale także inni sportowcy i normalni ludzie, nie mający nic wspólnego ze sportem, oraz słynna afera dopingowa na olimpiadzie w Seulu z Johnsonem i Lewisem, podsumowanie Arnolda przez Grega Valentino (i choć nie lubiłem gościa za sprawą syntholu, to gość ma pojęcie i gada mądrze w tym filmie) tyle - sorry, za off top

[...] z tych 4. Są lekkie , wykonane w dużej części ze skóry , na hali dobra przyczepność Nie zastanawiałeś się nad Joma Top Flex? http://allegro.pl/item1151055069_halowki_joma_top_flex_001_futsal_skora_roz_44.html Sam posiadam te halówki i muszę powiedzieć że bardzo przyjemnie się w nich gra , noga mało się poci , a są lekko jak adizero Ja bym [...]

Ja też bym polecił Joma Top Flex, bo są to najlepsze buty na hale i większość osób Ci to powie. W dodatku cena nie jest wysoka, bo to Jomki, a nie nike czy adidas, ale wytrzymałością i komfortem użytkowania bije te firmy na głowę. ;)

mam doć dobre ciałko ale moj brzuszek to już nie top co chciałbym widzieć . Pomocy .

Jak to co? 30g czystego alkoholu etylowego na kaps. Też myślę że top wkręt. czornan - zaraz wyślę pw z danymi do przesyłki... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 11:51:32

Ja do momentu pojawienia się Profi Masa wybierałem Top Masa - lepszy dla mnie skład no i smak. A teraz od kiedy jest Profi mass stawiam na niego, a smak tiramisu - rewelacja.... Przy wolnej przemianie materii obydwa wspomniane przezemnie produkty Olimpa są dla Ciebie OK. Zdrówko.

Jak informuje MMAWeekly czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Thiago Silva nie wystąpi za niecałe dwa tygodnie na UFC 117, 7 sierpnia w Oakland. Brazylijczyk trenujący w American Top Team na Florydzie doznał bliżej nieokreślonej kontuzji. Nowym rywalem powracającego do UFC Tima Boetscha (MMA 11-3, UFC 2-2) będzie debiutujący w największej [...]

Ten gość osiągnął wręcz niebywałe przyrosty. Pare stron wcześniej były jego zdjęcia sprzed kilku lat. Musi mieć niesamowitą genetykę. Top 6 na Olympii moim zdaniem pewne.

no jest Tip Top ( masz moc , masz moc ... jak mawiał klasyk ) ale czasem to aż strach patrzeć jak się gibasz , widać że nie zawsze panujesz nad żelazem , także zdrowia i z fartem ku świetlanej przyszłości bo 40' to żadne lata panie kolego !!!