top

jedna tabletka dziennie. 60mg, a w składzie top-10 opisane jest, że dwie tabletki dziennie jakie należy brać zawierają 150mg magnezu

Magnez daj na wieczór, lepiej sie śpi. a top-10 dwa tabsy na raz z rana czy rozkładać? czyli gainer lepszy zamiast carbo rozumiem :)

Tylko w miarę szybko, bo o 22 lecę na TOP GIRA ! 21 sezon

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - duzo smaków, ekonomicznie wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - smakowo też ok ale to już TOP wśród białek http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Może to przez top podwalanie..

załaduj top 10, czosnek, więcej warzyw/owoców, herbata z imbirem, więcej chilli, cynamonu, zieloną herbate i płukanki z czarnej herbaty w przypadku bólu gardła, jak już cos rozkłada to na noc ibuprofen+aspiryna i wyro - szybko minie;-)

osobiście sądzę, że to absolutne top 5 przepisów, które do tej pory publikowaliśmy. :-)

mialem sie wpisac o 6:30 jak wstalem bo sprawdzalem poczte ale stwierdzilem ze ch** w dupe nie chce mi sie, niech jakis inny Cinol czy Vinci sie cieszy z top 1 a potem chwali tym po calym forum %-)

No to ja 5 ehh jak sie wstaje o 11.45 to nie ma co liczyc na top 3...

Pyle MEGA przygotowany, dawać mu w nastepnej walce kogoś z TOP

kup top 10 z activlaba , bardzo dobre sa :-))

J/w %-) H.u.j. najlepiej wie %-) Jak zwykle pewnie słoweńcy dadzą czadu na mamucie - na czele z Prevcem. Schliri jakby się odradza (?). Stocha raczej wśród faworytów nie upatruję, ale w formie jest bdb, więc będzie się bił. W top 3 mam jednego faworyta - Noriaki Kasai. Mój idol %-)

Wiek: 22 Waga: 111 Wzrost: 184 Staż treningowy: 3 tygodnie Obwód pasa: 108 cm (talia), na wysokości pępka 112 cm Obwód klaty: 114 cm Obwód uda: 65 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kolarstwo górskie(5 razy w tygodniu), Downhill ( 3/4 razy w miesiącu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html tu jest p/p/l witaminy top 10 chelated minerals activlabu, gainera jak już musisz to weź best mass z activlabu

[...] i jak jeść żeby go wykonać. To ci tłumaczę, że na twoim poziomie, skoro nie jesteś w stanie sam sobie zapewnić miski na recomp i tak dobrać treningu by wszystko było na tip-top dopięte, to recomp dla ciebie nie jest - BO GO NIE UMIESZ ZROBIĆ, A NIKT ZA CIEBIE RECOMPU NIE ZROBI BO NIE ZNA TWOJEGO CIAŁA. I wypraszam sobie teksty, że przez takich [...]

sądzisz że to kwestia zużycia,że koleś walczy profesjonalnie do 50 zdobywając tytuły w world top po 40stce? po 30 może na pewno nie po 40-to kwestia wyjatkowych genów Zmieniony przez - grind w dniu 2014-03-11 03:24:05

białko po treningu do banana zupełnie wystarczy. Ewentualnie możesz jakieś witaminki i magnez sobie kupić (polecam activlabowskie top 10 chelated). To 30-60 minut z katabolizmem to jest mit już dawno obalony

Tank topów się nie kupuje, robi się je ze starych koszulek :-P Wpisz "muscle tank top tanks workuot" w szukajke youtube. Przykład: https://www.youtube.com/watch?v=89FtC-qRYnk

Lena Tkhorevska (MMA 3-1) została pierwszą kobiecą mistrzynią PLMMA, dzięki szybkiemu poddaniu Anny Moldavchuk (MMA 1-2). Zawodniczka Poland Top Team prawie równo z gongiem wpadła w rywalkę i przeniosła walkę na ziemię. W parterze zajęcie pozycji za plecami zajęło jej dosłownie kilka sekund, a chwilę później Ukrainka musiała już klepać z powodu [...]

[...] hehehe... Jako moderator działu Crossfit, ośmielę się Ci pokazać, jak wygląda sylwetka kobiety, która na poważnie nimi (i nie tylko) ćwiczy: http://theathleticbuild.com/the-top-20-fittest-bodies-of-crossfit/ Ponadto my tutaj stawiamy na trenowanie sam na sam ze sobą, nie mmy przychylnej opinii o treningach z ciężarkami w grupie. Ty pierwszego [...]