top

w sumie mam hajs na to,bo te 2 lata przerwy jeździłem tirem w italii i wpadło troche grosza.prosiłbym o rekomondacje jakiegoś zestawiku porządnego.coś ala kreta+bcaa+glutamina+tauryna+tribulus.jakie produkty byście .dodam że nie chce gainerów bo dieta na tip top.jjem omega 3 gold,carbo i witaminy cały czas.prosze o porade

zjadlem wanilile smak super ;) teraz wcinam czkolade tez smaczne :) rozpuszczalnosc dobra, duzo lepsza niz np top mas

I dobrze że się nie wyróżnia. Po co ma się wyróżniac, żeby robił z siebie d****a co myśli że w zyciu najważniejsza jest masa? Jedyne w czym warto się wyrózniac to koszulka z krótkim rękawem. Co do estetyki sylwetki, jest tip top. Podejżewam, że Adam nie przesadza z towarem i dlatego wygląda lepiej niz spasione na mordzie hormonowe bebzony.

shocka + storma zdecydowałem zarzuce.mam akurat promocje w sklapie w którym sie zaopatruje.co dodać??co polecacie??jakieś coś ala zma??co jeszcze dokupić??? mam carbo,omega 3,i witaminki(to jjem non stop) dieta jest na tip top więc olewam gainery Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-02-13 15:45:49

Mam 24 lata 183cm wzrostu 76kg wagi. Mój organizm jest po antybiotyku IZOTEK trądzik miałem ( wyleczyłem) Ćwiczę na siłowni domowej 1,5roku , od listopada biorę odżywki i dodatki. Gainer, olim top mass, Ultimate nutrition whey massive+ ( drugi cykl kreatyny TRec) + olimp Hmb + witaminy . Dużo jem brak nałogów. Przytyłem 6kg. Jestem w stanie w [...]

Top spamerzy w koncu

[...] SS "A" Franzucik jak widać progres. Nie wiem czy nie za szybko idę z tymi kg może teraz pofolguje i po ćwiczę sobie 3-4 treningi tym ciężarem i potem znowu stopniowo będę dawał po 2kg. Boję się o łapy nie chce znowu kontuzji wyrwać przez głupotę. Uginanie tak samo dość szybko ostatnio zrobiłem przeskoki kg i też trochę teraz [...]

To ile Ty tych otrebow zjadasz?? Przy dobrze zbilansowanej diecie na tip top wlicza sie zarowno bialko roslinne jak i zwierzece, ale generalnie przy obliczaniu zapotrzebowania na bialko nie wliczamy tam np ryzu czy owsianych.

FC Schalke 04 - VFL Wolfsburg Typ - Typ: 1 1,55 TUS Koblenz - FC St. Pauli Typ - Typ: X 3,20 AC Ajaccio - HSC Montpellier Typ - Typ: X 2,80 FC Emmen - FC Den Bosch Typ - Typ: 2 2,40 Top Oss - FC Zwolle Typ - Typ: 2 2,40 Ako 79,99

AC Ajaccio - HSC Montpellier 2 3,20 Dijon FC - Stade Reims X 2,75 Grenoble Foot - Clermont Foot 1 2,10 Maritimo Funchal - FC Porto 2 1,70 Top Oss - FC Zwolle 1 2,60 ako=81,68 Zmieniony przez - reddevill w dniu 2008-02-15 13:16:13

Kupiłem pare dni temu Top Mass'a z Olimpu. Nie da sie tego pić, w ogóle się nie rozpuszcza, nawet w gorącej wodzie wymieszanej mikserem zostają grudki. Reklamować czy co?

hehe pisalem w opiniach o odzywkach ze top mas sie zlabo rozpuszcza ;) szczegolnie czekoladowy :)

zoabczymy... :) gdyby nie talia.. odrazu daje jemu top 3 :) ale mysle ze top 6 bedzie :)

Ironman Pro 2008 TOP 5 1. Phil Heath 2. Gustavo Badell 3. Moe El Moussawi 4. Silvio Samuel 5. Johnnie Jackson Dobranoc :) Arnold za 2 tyg! i to bedzie bitwa :) Nagrode za najlepsze pozowanie (ktora wygral King Kamali) wreczal Melvin Anthony... wierzcie mi MASAKRA.. nogi.. hmm nigdy u niego takich nie widzialem! Arnold zapowiada sie [...]

Top 10 1. Phil Heath 2. Gustavo Badell 3. Mo ElMousawi 4. Silvio Samuel 5. Johnnie Jackson 6. Desmond Miller 7. Eddie Abbew 8. Toney Freeman 9. Troy Alves 10. King Kamali FILM Z FINALU 1) http://web18.streamhoster.com/bodyb/ironman08_nt1.wmv 2) http://web18.streamhoster.com/bodyb/ironman08_nt2.wmv Phil Heath po prejudging - wywiad [...]

Kiedy brać Top Massa? Na siłownie idę zaraz po szkole 3 dni w tygodniu i nie wiem czy brać zaraz jak przyjde do domu przed wyjściem na siłownie, czy po siłowni zaraz przed obiadem. No i mam taki plan bo nie chce go za dużo brać. Więc w dni treningowe 2 razy po 70g, a w nietreningowe raz 70g. Czy może na odwrót?

- wiek - 24 - waga - 83kg Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 107 Obwód Pasa 83 Obwód Uda 60,5 - staż treningowy - 2lata silka, 5lat LA - sprint, 3lata dh/fr, 0,5 kb - najbliższy cel sportowy 1 masa 2 sila 3 gestosc 4 redukcja poprawa sily w WL/Przysiad, poprawa obietosci ramion i klaty - planowana dieta zgodna z celem : 161 93 447 3335kcal - [...]

Slovan Liberec - Banik Ostrava 1 2,45 FC Den Bosch - Top Oss X 3,45 Uniao Leiria - Belenenses Lissabon 1 2,95 Borussia Mönchengladbach - FSV Mainz 05 1 1,9 FC Nantes - SC Bastia 1 1,8 AKO 85,27

To prawda, bez tego nie byłoby mediów bo stałyby się nudne...no ale..temat jest top 10 polskich trenerów... Dla mnie najlepszy jest Skorża.

Borussia Mönchengladbach - FSV Mainz 05 1 1,90 Hellas Verona - AC Legnano 2 4,30 FC Nantes - SC Bastia X 3,00 Uniao Leiria - Belenenses Lissabon 2 2,40 FC Den Bosch - Top Oss 1 1,65 Ako 97,06