tomq mag

nastepnym razem, zrob stolca do reklamowki i zwaz i napisz ile wazyl... zapomnielem dodac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 16:16:38

Poniedziałek: gluta rano, przed bcaa FBW + bcaa+gluta areoby, przed snem gluta Wtorek: boks przed lub w trakcie bcaa środa: HIIT przed bcaa Czwartek:boks j/w Piątek: FBW+ areoby j/w Sobota boks j/w Niedziela: Wolne rano gluta i przed snem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-22 18:51:06

witaj. TSE troche kiepski jezeli chodzi o docinke. co do stosowania razem z shockiem zerknij na ilosc kofeiny by nie przesadzic ze stymulamtami, tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal A co byś polecał na docinkę? Wiesz wziąłem to jako pierwszy spalacz w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś [...]

niestety najpierw musisz ogarnac odzywianie. poprostu za malo jesz. a tutaj odzywki nie pomoga. Nie wiem czy dobrze przeczytałeś jem teraz 5 posiłków dziennie i to do bólu wiecej poprostu nie mogę zjeść i nie jem byle czego typu zupki chińskie czy kanapeczki w miedzy czasie jeszcze podjadam słodycze:-D A Suple chce na dokładkę miedzy posiłkami

jakich paru lat? chcesz nowosc technologiczna to kup http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html Opis poezja lol nie chce z BA bo jest osobno ;) dzieki za wypowiedzi zostanie hi tech

Ja bym dal aminki 8-9g przed treningiem silowym i 8-9g po aero Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-13 09:28:11

TomQ-MAG zjadam 2 jajka (na twardo lub jajecznice na łyżeczce masła klarowanego) warzywa (pomidor, ogórek, rzodkiew, sałata, czasami mix warzyw w formie sałatki z olejem lnianym) ryba 110 g + pumpernikiel (kromka) mięso 110 g + 30 g ryżu (1/3 torebki) omlet z 2 jajek + banan + płatki jęczmienne 30 g Ale co do samego spalacza, to cleanburexin jest [...]

starczy by pobudzic brzuch, reszta w rekach odzywiania> silowo nie trenujesz? nie siłowo nie

sporo roboty. samo cwiczenie brzucha nie wystarczy. trzeba podejsc kompleksowo. masz dostep do silowni? właśnie chodzi o to że nie , najbliższa siłownie 25 km ode mnie ://

TomQ-MAG Na kreatynie lecę od pierwszego lutego czyli zaraz będzie dwa miesiące. flex1976 Nie rozumiem o co Ci chodzi? Jem dużo i to co należy:) To osłabienie wynikało chyba z bezustannych treningów i nawarstwienia zmęczenia. Zrobiłem sobie tydzień przerwy i wszystko idealnie przeszło:) W poniedziałek i dziś robiłem treningi i czuje się [...]

ale to chyba bylo za komuny jeszcze jak Shock byl naprawde dobry. być może bo żarłem to ze 2 lata temu widziałem że wypuścili jakiegoś nowego szoka "new formula" ale nie wiem ile on jest wart

w tym topicu mozna co nieco wyczytac: WEGLE NA REDUKCJI http://www.sfd.pl/Post_Workout_na_redukcji.-t607867.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-05 14:15:19

jak nie dales zdjecia i olales sprawe to kto mial ci pomoc? hmm? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-10 17:18:28

TomQ-MAG, a teraz przeczytałem na stronie tego BCAA, który mi poleciliście, że tam nie ma żadnych glutamin czy tauryny, tylko czyste BCAA, więc jak ja sypać 20g produktu na butelkę wody czy 40g? Zmieniony przez - puux w dniu 2017-10-17 21:14:05

moze kofeina solo? POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-15 17:43:11

nie. jedynie z makaronu (jaja) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-13 19:23:00

@TomQ-MAG Kupiłem w sklepie w moim mieście. Ale z produktami olipmu zawsze miałem problem z rozpuszczalnością. Białko vitalmaxu rozpuszcza się idealnie.

Ale mniejsza dawka na mnie nie dziala niestety.. Tomq-Mag co radzisz , pociagnac do niedzieli to ? czy odstawic Scorcha

W przypadku 13 latka trzeba uważać bo niektóre struktury kostne są jeszcze zbudowane z chrząstek czyli nie uległy pełne mózg o istnieniu dlatego też trening siłowy musi być bardzo ostrożny i pod okiem osoby wykwalifikowanej A i 15 latkowie zauważyłem, ze maja słabsze stawy. Mnie w tym wieku ciagle cos bolalo po treningach. dokladnie, dlatego taka [...]

to tymbardziej w twoim wieku odradzalbym suplementy, jak nie chcesz stosowac sie do diety. wiec, zwieksz ilosc ruchu, aero/hiit, tabata. suplement wszystkiego nie zalatwi za ciebie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-06 13:27:44