nie spodziewaj sie Tomek nic poza lekka poprawa libido, regeneracji, lepszy sen, nic wiecej, znajac zycie, to nie odczuciejsz nic%) Ta też myślałem ale nie ukrywam ze opinie w sklepie dały do myslenia :) Tak sobie szukam czegos legalnego na wieksze przyrosty :)
Posiłek potreningowy jest także moim ostatnim posiłkiem. TomQ-MAG masz jakies propozycje na posiłek potreningowy który bedzie zarazem ostatnim posiłkiem, który poprawi wchłanialność krety? Mogę go również przesunąć max 1h ponieważ treningi robię późno a muszę wcześnie wstawać. Jeśli po treningu zjem normalny posiłek potreningowy to wtedy raczej [...]
na gear jest blad:) dziala dasc fajnie bez cpalni, i ten mietowy smak%-) dostane jakiegoś sampla do zamówienia za znalezienie błędu? :)) a tak na poważnie to który składnik w tych pre workoutach odpowiada za pobudzenie? bo też sie zastanawiam nad zakupem, dotychczas właśnie wrzucałem 200mg kofy przed treningiem i bez rewelacji z pobudzeniem.
Witam, Mam aktualnie 15, prawie 16 lat ćwiczę od ponad pół roku, Waga: 52kg Wzrost 175cm ok. Moim problemem jest waga, chciałbym przytyć, nabrać mase. Oczywiście przy nabieraniu masy bym systematycznie ćwiczył by nie zrobił się balon Dziennie jem np. Rano kanapka z szynką i serem żółtym, przed obiadem drożdżówkę, obiad 2-dania, ok.16 przekąske, [...]
nie, nie jest on potrzebny na tym etapie;-) spokojnie dostarczysz wszystkiego z tego co jest dostepne w lodowce Jakby tak było to bym tego nie napisał, bo jeść jem a masa przychodzi bardzo wolno więc nie widzę sensu w waszych wypowiedziach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale 100zł to musisz caly miesiac za to wyzyc czy dodatkowo do jakiegos odzywiania w domu? 100zł miesięcznie na kupowanie jedzenia do diety. W domu oczywiście też sie coś znajdzie :]
na to wyglada, ze trenerka tez nie grzeszy niestety wiedza na temat fizjologi organizmu. trzaski to konsekwencja pospinanych miensi, ktore ograniczaja ruchomosc stawow, stawy mocniej dociskaja swoje powierzchnie dos iebie przez co strzelaja/przeskakuja, trzeaba tutaj pomyslec o mobilizacji mobilizacji tzn ?
jezeli nerki nie sa uszkodzone, a badania potwierdzaja, ze wszystko z nimi gra, to nie ma strachu, ze kreatyna bedzie szkodzic Twoim nerkom, oczywicie mozna tutaj stosunkowo zmniejszych dawke do 5g na dobe max, aby dmuchac na zimne i nie zmuszac ich do ciezszej pracy Czyli jeżeli będę stosowal przed treningiem i po w dawkach 3g to będzie [...]
TomQ-MAG, pierwszy raz o tej przedtreningówce słyszę. Ale całkiem spora, bo 60 porcji. Jadłeś Clouta? Polecasz? Zmieniony przez - eby w dniu 2013-02-01 14:41:14
A czy jest możliwośc że podniosła się sama z siebie bez żadnych suplementów wszystko jest mozliwe. zalezy od trybu zycia, odzywiania, stresu itp. soltys88 faftaq pisal, ze dawki rzedu 300-400mg dziennie(a nawet duzo mniejsze z tego co kojarze) nie sa juz obojetne dla organizmu. dlatego krotkotrwale stosowanie wskazane Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]