tomek

Cześć Potrzebuję pożyczyć za "dobrą flaszkę" ;) wysoki stojak na sztangę - około 180cm. Sprzęt potrzebuję na 17 czerwca. Najlepiej okolice dworca Warszawa Wschód. Sprzęt będzie służył do prezentacji, więc na pewno w żaden sposób nie ucierpi, ale nawet gdyby, to oczywiście pokryję koszty. pozdrawiam Tomek

Siema nazywam się Tomek mam 16 lat i chce se kupić rower typu MTB którego koszt nie przekroczy 1300 zł, narazie na oku miałem rowery marki Kelly's ale rowery tej marki lepszej klasy wahają się w przedziale 1800 zł, proszę o pomoc

Witam. Mam 39 lat. Kiedyś troszkę ćwiczyłem. Teraz znów zacząłem ćwiczyć. Trenuję od 3 m-cy. Czy mógłby ktoś ułożyć mi plan ćwiczeń. Chodzi mi o tygodniową rozpiskę dla średnio zaawansowanych. Pozdrawiam i dziękuję. Tomek

Witam jestem Tomek. Mam 35 lat teraz ważę 90kg przy 178 cm wzrostu i stosuję stopniowaną dietę Dukana od 15 lutego. Wcześniej zrobiłem detox 3 dniowy. Przed detoxem ważyłem 97,7. Waga ładnie schodzi (jeszcze 3 lata temu miałem 113kg).Proszę o poradę jakie wyprowadzenie bo chcę ważyć 80kg??

Witam, Zakupilem niedawno urzadzenie do pomiaru zakwaszenia organizmu(wynik podawany w mmol/ml) i jestem ciekawy czy sa jakies normy,na ktorych moglbym sie wzorowac kiedy moj organizm jest przetrenowany,a kiedy moge mocniej potrenowac? Pozdrawiam Tomek

Witam forumowiczow! Jakie konkretne efekty uzyskamy laczac w jednym cyklu Dece oraz Winstrol!Nie mam na mysli kilogramow,ale same wlasciwosci obu specyfikow. I jeszcze jedno:czy istnieje metoda na podanie obu witaminek jedna igielka? Dzieki z gory.Tomek

Czy alternatywa dla hormonu wzrostu moga byc zwisy na drazku czy faktycznie daja one efekty ? Pozatym czy to cos moze dac po 25 roku zycia. pozdrawiam Tomek

Czesc, Nadszedl ten moment kiedy skonczyl mi sie Mutant i zastanawiam sie co jesc zamiast niego (banany? wafle ryzowe?) po treningu (bo tylko wtedy go szamalem) . Szukalem ale nic nie znalazlem na ten temat. PS: Bralem go 100g i mieszalem w woda. Pozdrawiam Tomek.

Witam! Miguel Cotto posiada tatuaż na lewej piersi. I właśnie tu zaczyna się tu mój problem, chciałbym się dowiedzieć coś na jego temat, ponieważ podoba mi się i chcę taki identyczny sobie zrobić. Proszę o pomoc! Co to jest za postać, co oznacza i inny przekaz? Pozdrawiam Tomek

Pod koniec sierpnia 04 r. Tomek Nowotniak miał wypadek. Czy są jakieś szanse na jego udzial w tegorocznych zawodach pucharu Polski? A jeśli nie, to czy ktoś jest na tyle zorientowany, czy jego stan zdrowia pozwolił mu na powrót do treningów?

Siema chlopaki Czy moze ktos tu wrzucic dobry cykl na winko z deca?Bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam-Tomek

Cześć. Trenuję od kilkunastu miesięcy, ale miałem z powodu choroby kilkanaście tyg przerwy. Jaką odżywkę białkową polecacie. Obecnie kończy mi się (na szczęście) jakaś cholernie niesmaczna odżywka Hi-Teca c6. Aha, biorę jabłczan kreatyny. Pozdrawiam. Tomek

Już w najbliższą sobotę Tomek Drwal bije się na MMA Atack3. Gala odbędzie się w Katowicach w Spodku. Trening Tomka w linku: http://www.mmatv.pl/aktualnosci/trening-drwala-przed-mma-attack-3

Witam, zwracam się z uprzejmą prośbą do speców od rowerów treningowych, poszukuję bibliografii do pracy licencjackiej. Temat pracy to: "zastosowanie rowerów stacjonarnych we współczesnej medycynie i rehabilitacji". Byłbym wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam, Tomek.

Witam od jakiegoś czasu prowadze redukcje trening +zbilansowana deta lecz moim problemem jest oponka pod pepkiem waga i wymiary spadaja w dol ale bardzo nie rownomiernie w tali mam 82cm a w pasie(pod pepkiem) 93cm czy jest jakis sposob aby to ruszyc ? cwiczenia masaze ktos sie z czyms takim spotkal??? Pozdrawiam Tomek

Witam, szukam trenera / instruktora w Poznaniu. Zależy mi na: - przygotowaniu planu treningowego (cel: zrzucenie wagi), - przygotowaniu planu diety (cel: j/w), - poprowadzeniu kilku treningów pokazujących "jak ćwiczyć" Kogo możecie polecić? pozdrawiam Tomek

Witam Kupię ławkę - Kelton Avenger lub o takiej samej konstrukcji oraz stojaki pod sztangę (takie jak Kelton dodaje w zestawie z ławka Avenger). Chodzi o takie coś : http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-home-zestaw-avenger-iii-i1204058434.html Gdyby ktoś miał i chciał odsprzedać to proszę o kontakt. pzdr tomek

Witam czy ktoś z Was posiada gryf łamany kupiony w sklepie Intersport? Pytam, bo ostatnio taki oglądałem i jest świetny. Interesowały by mnie jego wymiary/rysunek z długościami i katami. Mam znajomego, który ma giętarkę in chciałbym sobie sprawić taki gryf. pzdr tomek

[...] mój problem jest następujący podczas przed ostatniego dnia na clomi wypadł mi wieczór kawalerski a tydzien po wszystkim mam wesele cykl był na propku solo boje sie ze jeśli zalicze 2 imprezy po cyklu to powroce do stanu przed cyklem czy moje obawy są uzasadnione czy to zabobony ? Dodam ze jest dieta dopiero na ostatni guzik Pozdrawiam tomek

podajcie mi adresy dobrych sklepów z odżywkami w Łodzi. Pozdrawiam i z góry dzęki. Tomek Ś.