Cześć Potrzebuję pożyczyć za "dobrą flaszkę" ;) wysoki stojak na sztangę - około 180cm. Sprzęt potrzebuję na 17 czerwca. Najlepiej okolice dworca Warszawa Wschód. Sprzęt będzie służył do prezentacji, więc na pewno w żaden sposób nie ucierpi, ale nawet gdyby, to oczywiście pokryję koszty. pozdrawiam Tomek
W ten weekend maraton - KSW i UFC :-D KSW mocna rozpiska jak na KSW UFC mocna rozpiska jak na UFC %-) UFC: Sporo ciekawych walk, Scoggins to wciąż świetny prospekt, Nurmagomedov chwali tego Makhacheva strasznie więc pasuje obczaić jego debiut, Pyle jest, Namajunas widowiskowo walczy jak nie walczy z Esparzą %-) Hall może KO w końcu yebnie a [...]
Na pierwszy ogień wrzucam filmik z pozowania . Zdaje sobie sprawę z błędów jakie popełniam (nie zawsze dopięta noga , niestabilna sylwetka słabe rozciągnięcie najszerszego grzbietu + czasami brak symetrii.) I tu Tomek prośba do ciebie . Chętnie posłucham kilku porad co do samego pozowania a także braków w sylwetce . [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
5s przed koncem ostatniej rundy sędzia przerwał Tomek miał wykluczone oba ramiona (w parterze, zapomnialem nazwy techniki) i zbierał przez około minute młotki na głowe nie bedac w stanie sie bronić ;-) )
https://www.youtube.com/watch?v=MFj-ezWczAg Tomasz Narkun po walce z Karolem Celińskim na KSW 31 Tomasz Narkun po zwycięstwie z Karolem Celińskim na gali KSW 31. Pojedynek, który otworzył kartę główną zakończył się bardzo szybko, bo już w pierwszej rundzie przez poddanie. Zobaczmy jak ocenił tę walkę „Żyrafa” dla którego była to trzecia walka w [...]
Kto przyjeżdża do Opola zgarnąć trochę supli i poznać najweselszą ekipę w branży? ;-) E... wesołe ludki :) a macie jeszcze te zaj**iste ledżiny co na Fibo te szkapy nosiły :D bo żona mnie bije że takie chce :)) mojej żonie Tomek obiecywał osobiście zanim powstały...dalej nie ma. %-)
Do działania zmotywowała mnie kąpiel jakieś 2 lata temu .Dokładnie rzecz biorąc to problem z wstaniem z wanny. Ważyłem wtedy jakieś 128 kilogramów przy wzroście 182 cm i uwierzcie było to dla mnie trudno wstać. Jak już wstałem spojrzałem w lustro i zobaczyłem 32 letniego spaślaka który ma wspaniałą żonę dwie córeczki no i kredyt we frankach [...]
witam ponownie przepraszam ze tak dlugo , klopoty z dostawca internetu , musialem zmienic , niestety niemoge uzywac polskich znakow , bo mam klawiature belgijska . Wracajac do tematu oto dane o ktore prosilisci wiek 37 lat waga 84 kg wzrost 172 klata 100 pas 90 biceps 38 lydka 38 biodro 57 w zalaczniku zdjecia ; Troche o moim zyciu , pracuje [...]
albo obrazili sie ze niemoglem odpisac , ale niemialem jak bo brak internetu A teraz będziesz miał internet na długo? Wyglądasz jak zdrowy chłop. Na wygląd fit musisz trochę mniej jeść i pić słodkich napojów.