tomek

Łukasz.Lange - mógłbys podesłać mi lub opisac jakie ćwiczenia robiłeś samodzielnie po 6 tygodniowej rehabilitacji? Jestem właśnie na tym etapie. Miałem artroskopie barku slapIV 2 kotwiczki. Największy problem mam z rotacja zewnętrzną. CZy ktoś może się pochwalić ile PZU daje % uszczerbku za uraz i artroskopię? Ja dostałem 1 % i mimo odwołania nie [...]

Tomek, ale uważam, że brak wiedzy...kiedyś wyjdzie. Nawet chłopaczki po 16lat widzą jakie braki są w diecie np. pana furiata...tutaj też jest tak, że świadomość ludzi jest coraz większa, nie coraz mniejsza, i bardzo łatwo jest tą wiedzę nawet na wstępnej rozmowie "zobaczyć" ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-09-08 20:00:56

Tomek możesz być ENDO

Tomek nikt mi nie powie że 6kg na 10 tyg to mało no chyba że zjeżdżasz ze 140kg

No wiadomo,gang juz czeka,koszula tez :D Jeszcze sie ładnie spsikam pakisławem i agent Tomek jak sie patrzy%-) Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2011-11-04 22:52:29

Na wz mozesz zadzialac jak agent tomek bo tam sa zwykle panie psych.(starsze) wiec jesli rozmowa zawiedzie zawsze pozostaje inna droga%-)};-)

widzieliście Marka Citko w studiu Polsatu Sport? śmiem twierdzić, że napity był %-) gadał coś o urodzinach Hajty i że ma swoją loże Tomek na stadionie %-) musiało być grubo 8-) no a co do samych wydarzeń na stadionie, to śmiech na sali jednym słowem, trochę IMO dał dupy delegat Fify, bo to on tak naprawdę miał i ma moc władczą :-)) Ten dach [...]

w sumie udalbym sie. Tomek Lech w swoim dzienniku pisal ze dobry film

Tomek w Lufthansie Pawel w PKS %-)

Może nabluzgał przez telefon??? Tomek- obudź się, 1 dan w karate tradycyjnym to jeszcze nie jest ( najczęściej )żadna rewelacja. Bjj nie jest lekarstwem na wszystko, ale pisanie o roznoszeniu ich przedtawiciela kilkoma ciosami świadczy o całkowitym braku realizmu... To nie jest takie proste; chyba, że masz na myśli pojedynek z całkowicie [...]

tomek no za forum sogacz napewno bede tam czesto.a co do tematu to dwa miesiace temu byłem u endokrynologa bo mnie mój lekarz wysłał , bo mam gineko jednostronne z lewej strony klata normalna ale sut wystaje bardzo jak cukierek pod skórą a z prawej za***iscie powiekszona klata i sut jak cukierek wszyty pod skóre dotego ten gruczoł który ma [...]

A teraz już z innej beczki,potrzebuje pomocy w rozplanowaniu treningu. Trening ten jest ukierunkowany na rozwój bicepsów, przed programem FST-7 stosowałem program też z magazynu na rozwój bicepsa i tricepsa na którym zrobiłem w 6 tygodni 1,5 centymetra,tam miałem cały program rozpisany,tutaj niestety mam tylko rozpisany program na biceps i dlatego [...]

Piotrze jak zwykle bardzo dziękuję za szczegółową odpowiedź na moje pytania, na pewno niedługo się podzielę opiniami na temat Q10, ALA i HMB, w takim dawkowaniu jak rozpisałem wcześniej. Twój artykuł w PB właśnie na temat tych trzech suplementów zachęcił mnie do głębszego przyjrzenia się zwłaszcza ALA, którego nigdy nie przyjmowałem i wydaje mi [...]

bold i hexa z alphy słabiutkie. na jakiej podstawie to stwierdzasz???? a na takiej że biłem oba srodki. Bolda biłem 1500 na tydzień i nic, po przejściu na bolda vet 500 na tydzień różnica ogromna. Poza tym AP to dobry pewny lab. Po prostu te 2 środki ma słabe.

bold i hexa z alphy słabiutkie. na jakiej podstawie to stwierdzasz???? a na takiej że biłem oba srodki. Bolda biłem 1500 na tydzień i nic, po przejściu na bolda vet 500 na tydzień różnica ogromna. Poza tym AP to dobry pewny lab. Po prostu te 2 środki ma słabe. no to zaj**isc.e muszezmienic na bolda shree 3 tyg cyklu z boldem jakby do dopy!

Restanon 250 Shree venkatesh bil ktos? Ja bije od czterech tygodni 500 mg i wlasnie czekam na wyniki testo Daj znac po wynikach

Restanon 250 Shree venkatesh bil ktos? Ja bije od czterech tygodni 500 mg i wlasnie czekam na wyniki testo Daj znac po wynikach ok, w pon rano beda

Tomek Maciejowski nawet wskazuje, że przy końcowej fazie warto maksymalnie wypchnąć barki do przodu przy czym maksymalnie spinać mięśnie piersiowe ;-) Ben Pakulski też w jakimś filmiku o tym mówił

powiem Wam ze cieszy mnie fakt ze Tomek sie tak rozwija:-) pamietam jak trafil do Juniora i sam pytal duzo, szukal wiedzy, a teraz prosze, niedlugo sam bedzie trenerem:-) cieszy taki rozwoj drugiego czlowieka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-06 10:34:15

powiem Wam ze cieszy mnie fakt ze Tomek sie tak rozwija:-) pamietam jak trafil do Juniora i sam pytal duzo, szukal wiedzy, a teraz prosze, niedlugo sam bedzie trenerem:-) cieszy taki rozwoj drugiego czlowieka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-06 10:34:15 dzięki ;) . To fakt. Byłem ciemny jak tabaka hehe . Ten czas tak leci że wnet minie 5 [...]