tomek

Oczywiście banda znawców komentuje na onecie... "przecież na sterydach może każdy" i oni się jeszcze nazywają inteligentnymi ludźmi... brak słów. Co do sytuacji z tym Pieczabą to zwykła wieś i tyle. Tomek Lech jak zawsze z kulturą i z uśmiechem się zachował. Niesamowicie się cieszę, że wygrał. Imponująca sylwetka, prawdziwy mistrz!

http://www.fanutrition.pl/web/md/2014/maj-czerwiec/okladka_03_prev.jpg W tym numerze między innymi; - Lata -70te w kulturystce - Świetne treningi z polski i zza granicy - Relacje ze wszystkich polskich scen kulturystyki i fitness Najnowsze doniesienia z dziedziny suplementacji, treningu, dopingu I wiele innych... czyli musisz to koniecznie [...]

Zakończyłem TEST HI TEC MEGA MASA udało się zbudować trochę mięcha, teraz czas trochę się wyciąć na lato :-D , dziś trenowałem nóżki Moja obecna forma masowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a37f0bd66c84cc7980cdf3e171a785b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5155e8e20f5342d69e2ed7d02ddc993c.JPG A chciało by się wyglądać chociaż w połowie jak Tomek i Mariusz [...]

Witam, od ok miesiąca dokucza mi ból lewej łydki po stronie zewnętrznej i piszczeli. Ból ma charakter piekący i boli zazwyczaj wtedy kiedy próbuję wstać z pozycji kucającej, niestety nie udaje się to i muszę klęknąc żeby wstać. Dzieje się tak za każdym razem. Proszę o jakąkolwiek informację. Tomek (dodam ze mam 32 lata 183cm i 80 kg)

tak tomek, mozna

Tomek ile cardio kręcisz w obecnej chwili? I na czym, rower, bieżnia, orbitrek czy w terenie może?

Kto Ci powiedział, że nie możesz, możesz ?ale Tomek dobrze mówi, tolerancja wzrasta i trzeba zrobić przerwę kiedyś żeby receptory się odetkały choć na chwilę i wtedy tym bardziej poczujesz go jak wrócisz do suplementacji

1. WIEK:23 2. WAGA:100 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:70 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tygodni metanabol 60mg 8. TRENING:0 9. CEL CYKLU:przyrost suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Już nieaktualne Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2014-05-07 20:10:16

Tomek Lech https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t31.0-8/10295229_660414470679333_4970506151093818529_o.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1797494_650433545026534_7128810413528527917_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1458433_576860982383791_1526432611_n.jpg Szymon Łada [...]

na pw - nie w dziale hiteca - zakladac mozecie temat i tam prowadzic dyskusje a w czasie testu , mam obiecane od Hiteca, ze Tomek Pabiniak bedzie do Was i do Pań zaglądał i słuzył poradą, tylko prosze mi o tym przypomniec jak juz ruszą testy ,np. na pw lub tutaj w temacie ,bo musze podeslac jemu linki

Tomek, stawiam na truskawki. Musisz sprawdzać.

na pw - nie w dziale hiteca - zakladac mozecie temat i tam prowadzic dyskusje a w czasie testu , mam obiecane od Hiteca, ze Tomek Pabiniak bedzie do Was i do Pań zaglądał i słuzył poradą, tylko prosze mi o tym przypomniec jak juz ruszą testy ,np. na pw lub tutaj w temacie ,bo musze podeslac jemu linki elegancko

Może być trudnym rywalem bo doświadczenie ma ogromne ale Żyrafa też świetnie sobie radzi w parterze i wszystko kończy przed czasem. Mam nadzieję, że Tomek zaskoczy Andrade jakimś ładnym poddaniem.

Tomek jest mistrzem! Gratulacje dla kolegi :-)) Kokosik, na tej diecie to ja się dziwuję, że i tyle dałaś radę };-)

Tomek pewnie w teczce ma adres to tam wpadnie %-)

Jakub Potocki https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10294467_704787119584622_1110982181021479508_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10174939_704787156251285_4849748143106455595_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10291217_704787179584616_7512821273561611804_n.jpg Tomek Lech [...]

Tomasz Jabłoński jest już po meczu w Niemczech, gdzie odnotował kolejne zwycięstwo. W ostatniej chwili zmienił się przeciwnik. Alfonsa Fuska zastąpił Abu Fela. Było to utrudnienie ponieważ Tomek miał już przygotowaną strategię i nie wiedział czego się może po nim spodziewać, tym bardziej że był od niego dużo wyższy. Mimo to udało się wygrać walkę [...]

brawo Tomek!

[...] mój problem jest następujący podczas przed ostatniego dnia na clomi wypadł mi wieczór kawalerski a tydzien po wszystkim mam wesele cykl był na propku solo boje sie ze jeśli zalicze 2 imprezy po cyklu to powroce do stanu przed cyklem czy moje obawy są uzasadnione czy to zabobony ? Dodam ze jest dieta dopiero na ostatni guzik Pozdrawiam tomek