Dzieki Tomek, Avrill, przepraszam za spam. Wiedzy nigdy za wiele, lepiej wczesniej niz pozniej :)
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Tomek zwijasz sie wytropic Mariusza? :))
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!
jestem jestem :D Nie nadążam was czytać bo jednocześnie kończę robić nowy projekt ;) Wojtek nic mi nie mów o pogodzie bo się wku*wiam ale mam nadzieję, że jutro będzie już lepiej. Tomek spoko mnie dzisiaj nie ma ale może innym razem się spotkamy
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!
Łoo Tomek brzmi to ciekawie :D no to czekam niecierpliwie na ten projekt. Tymczasem ja pokażę wam to co zrobiłem 10 min temu http://www.spartagym.net/images/stories/plakaty/festyn%20sportowy%20sparta%20gym.jpg
DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy
Raz pisze na K**, raz tutaj i nieco tak skaczę z tematu w temat :-) Jeśli chodzi o btw - to obcenie ok.335g białka, tłuszczy ok.65-70g i węgli ok.600g. Waga 106kg więc: -3,16g białka na kgmc -0,61-0,66g tłuszczu na kgmc -5,66g ww na kgmc Wartości te nie były planowane - po prostu stopniowo dodawałem kcal i obserwowałem. Dojechałem do tycg 5,5g ww [...]
Wchodze sobie pospamowac a tu nima spamu %-) Zenua dziewczeta :)) A i jeszcze tytul alternatywny: "Tomek ma haka na Ambroziaka"
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!
Gratulacje Tomek :)
KONKURS wakacyjna fotka z Activlabem vol 2 !!!!!!!!!!!!
sam zobacz co za przekret Tomek mówiłmi ze wycofali 80 i zastapili 95 i tak 80 2kg kosztuje 120zł i jest 80% białka a 95 1,5kg kosztuje 110zł i jest tam mało co ponad 70% białka , wiec kto starcił a kto zyskał :->
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
hahaha zarty robi sobie Tomek, ale za co dostales ten bon bo ze od Tomka to juz wczesniej wiedzialem ale za co konkretnie :-)
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Wszystko w porządku! Tomek. Co porabiałeś? dopiero dziś coś ruszyliśmy, bo nikogo nie było.
SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!
Tomek gratulacje! W KOŃCU dzień ładowania ww dobiegł końca.. Na początku jadłem oczami a wieczorem już rzyg*łem. Nabicie ładne ale brzuch tak jak na zdjęciu %-) http://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/90701ad72fb4683fdef53cf88e049c01.jpg
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Tomek to dobrze staramy sie %-) skl duzo jedz uwzglednij biegi w diecie i wtedy nabierzesz masy
Arab logiczne że avek zayebisty - może wszyscy sobie takie machniemy to Tomek cos nam moze sypnie? zagadam do niego:-D
PawelSzEvc Activlab - jaj p. tomek sypnie jakimś prezencikiem to mogę nawet jakiś fajny podpis dać %-) Np: Activlab for ever lub coś %-)
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
juz nawet Tomek nie zaglada...
uuuu gratulacje :) Siema Tomek
SIemanko Tomek to musisz się zgłośić do naszych grafików %-)
Tomek to wracaj do nas jak najszybciej
Siemanko :D Tomek chcesz avka to Ci zrobie z podpisem jakim chcesz, Tomek, Tomasz może być ? :D
Dziennik Treningowy - Radosław Rutkowski
Swięta słowa Tomek .Miło zobaczyć na forum zioma z miasta i do tego w dziale HiTec :-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
