/ Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
/ Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
/ Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
/ Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
No tak, Tomek Grzymski z kanału na YT przyjmuje podobne wartości proponuje wyliczanie kcal mnożąc wagę ciała razy 31-35 kcal. I z tego wychodzi zero kaloryczne. Wiadomo że nie jest to mega dokładne, ale różnica pomiędzy 2100 kcal a 2800 jako zero to już jest duża różnica. Ja spożywam 2400, kcal przy wadze 68 kg i waga stoi, mięśnie powoli idą do [...]
to co z tą efedryną w hurtowniach farmakologicznych, myślicie że tzreba mieć jakieś specjalne uprawnienia żeby tam kupić? tam sprzedają po min. 10g, no i nie jest sprowadzana z daleka, wiec pewnie jest nawet z 10razy tańsza. pozdrawiam, Tomek
Tomek mógłby chociaż w niebieskich zawalczyć...Mistrz Polski w Judo posiada umiejetności w chwytanych dużo wieksze niż biały czy niebieski pas Bjj... Gratulacje
Dzięki bardzo za rady wszystkimChyba skłaniam się ku Clarksom-bo tu nazwa padła dwukrotnie,a jeszcze w sklepie rowerowym też mi je zasugerowano.Rowerku nie mam jakiegoś szałowego,mam Gianta Rincona z hamulcami Shimano V breake-póki co na moje jeżdżenie starcza.Dałem się namówić na rower z amortyzatorem z przodu,to był mój błąd,wolę jednak sztywną [...]
o zabijaka tylko nie kasujcie jego postow zajrzalem w Twoj profil i myslalem ze Ci lapa skoczyla do 53,3 i waga do 133,3 a tu dupa zawiodlem sie. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
OK galeryjka już była, a teraz galeria http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19143&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe Pozdro - Tomek
Mam pytanko w imieniu kolegi, jak wypadli zawodnicy z UAM w Poznaniu ? Dzięki za odpowiedź. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - [...]
dzieki w imieniu kolegi SOG Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga : 89 Wzrost : 192 Staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW 2x w tygodniu po 2-3 treningi na dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: GIT Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]