tomek

no nieudalo mu sie, ale po odejsciu z Bydgoszczy to nie ten Tomek co byl kiedys Teraz w GP hampel szaleje

^^ "bylem i jestem jego idolem" to ile mu jeszcze w łapie do ciebie brakuje ?? Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-09 20:40:10

tomek sie ochajtał i z żonką pewnie teraz siedzi.

fajny pasek z ciebie Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-07 09:58:31

Hej! Z ciezarami zmagam sie juz pare lat. Rzadko kiedy robilem martwe ciagi poinewaz balem sie o kregoslup( a to i tak problem mojej rodziny). Ale teraz mam pytanie: Czy lepiej dla kregoslupa przy ogolnym uczeszczaniu na silonie robic martwy zeby wzmocnic prostowniki czy bedzie zdrowyszy jesli pomine martwy??? Pozatym robie wszystko innego tzn: [...]

tomek. - www.sfd.pl/temat148048/ jedz tym treningiem to wczesniej niz do konca roku wycisniesz 100kg

Witam...temat ten juz poruszalem ale jak dotądd nikt nie chcial mi pomóc otóz przedstawie mój problem i bardzo prosze o odpowiedz ... otóż pracuej na dwie zmiany ..zmiane ranną od 6 do 14 ...i na zmiane popołudniową od 14 do 22:( ... jak chodze na rano to o 14 jestem w domku zjem i na 15 ide na moją siłke któa jest 100m od mojego bloku gdzi [...]

to jak Kuba_SnK wrózysz mi do końca roku że stuknie 100 czy nie ?? Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-05 00:27:26

Zgadzam sie z bodymakerem Ankieta jest wg. mnie bardzo dobra, wszyscy zamieszczeni w niej pilkarze znakomicie sobie radza w pojedynkach glowkowych Szkoda tylko, ze nie ma Morientesa.. ale tez chcialbym zwrocic uwage na to, iz w ankiecie wymieniles samych 'znanych' na europejskich boiskach, (dosc slawnych pilkarzy) zawodnikow, a przeciez [...]

Adamek będzie bronił mistrzowskiego pasa w Niemczech! Dość niespodziewanie Tomasz Adamek będzie bronił pasa mistrza świata wagi półciężkiej wersji WBC w Niemczech. Sztab polskiego boksera był wcześniej przeciwny takiemu rozwiązaniu, ale stało się inaczej. Jak się okazało, opcja walki w Stanach Zjednoczonych nie była w ogóle brana pod uwagę podczas [...]

he he he he ,no tak masz racje.Mam diete nisko ww i w zwiazku z moim wczesnym wstawaniem do firmy -pierwszy posilek mam ok 5 20 ,drugi ok 8 30.Nie jest mi lekko utrzymac punktualnosc.Co do diety to ulozyl mi ja sam Biniu ,dzieki niemu sporo schudlem,zostal tylko brzuch. Tomek

Czesc Dzis ok godz. 7h zjadlem pierwsze dwie tabletki Scorcha przed sniadaniem.Pozniej ok godz. 12 zaczelo mnie strasznie ssac z glodu.Myslałem ze po tych tabsach nie bedzie sie chcialo jesc,ale niestety wzielo mnie ostro.Jedyne uczucie to wzrost energii-taki ,ze mozna gory przenosic.Mysle ze Scorch jest dobry przed aerobami bo rozgrzewa i daje [...]

Tomek ślepy jestes? Co Wes napisałe 3 wypowiedzi powyżej? BTW. Dosyć spamu w tym temacie. tutaj zamieszczamy TYLKO linki do filmów z walk!

czy mozna laczyc creatyne z gainerem II, carbo i dextroza jednoczesnie?? nie za bardzo sie na tym zanem wiec prosze mnie nie jechac. dzieki pozdr tomek

mam pytanko: 1. chcialbym kupic sobie gainera II , i myslalem zeby dodac do tego kreatyne i carbo. czy to dobry pomysl?? wrazie czego prosze mnie za bardzo nie jechac, dopiero zaczynam bawic sie w suplementy, wczesniej cwiczylem ale bez niczego. z gory dzieki za porady pozdr tomek

[...] koledzy zpod bloku. Zdr. ps. Gi, spojrzalem w profil..prze***ane z barkiem..uważaj chłopie bo szkoda zdrowia..na starcie..a ponadto to tak jak Bolek i Lolek, Tytus Romek i Atomek, dzieci z Bulerrbyn, Tomek na tropach i Yeti, jak jak król Maciuś pierwszy, Asterix i Obelix, jak załoga Gi, Mcgyver i PiPi.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-27 [...]

Hejka Byłem niedawno z kumplem po Ostrowię w Ostrowi Mazowieckiej.Nakupilsmy sobie na spółę 11kg na razie.Jestesmy z Bialegosotku i mamy tam 100km ,ale sie oplacalo.Jezeli samemu sie tam jedzie placisz 30 zl za kg.Smak jest ok.Myslalem ze bedzie kwasny,ale w sumie smakuje dobrze,pachnie jakby swiezym masłem.W smaku czuc ze białeczko jest ok.Na [...]

hulk997 trudno powiedziec dla kogo dany wzrost jest wysoki. Tomek Lech 179cm, Metrowiec 180cm. Camo przeczytaj to co napisal twoj przedmowca Grubasek87. To nie ma wygladac to ma dzialac. A i tak niektorzy wygladaja naprawde niezle.

Dzięki wielkie Saib. Zarąbiste zdjęcia! Saku jak zwykle się wygłupia...ciekawe czy jutro też mu będzie do śmiechu jak Arona (też super zdjęcie) go przeszkoli Tomek - Nie pisz gwarą!

tomek niezly jestes ,ten gościu ze zdjecia ma 3cm. biceps wiekszy niż twoj wiec nie krytykuj i lepiej sam weż sie za trening bo suchy jestes