tomek

Aha wszystko na środkach Cybera, jeszcze tego chyba z przed 2 lat. Miałem zapas.... tylko badania w albie dadzą ostateczna odpowiedź , chociaż już widziałem dwa badania że w boldzie był bold i ubił e2 :-) u dwóch osób Tomek gdzieś ty bywał chłopie :-)

Co to znaczy niskie estro? Bo jak masz poniżej poziomu komfortu to z pewnością ekstra przyrosty na nim notujesz. Ale co ma estro do przyrostów chłopie? Powielasz jakieś mity prosto od osiedlowych sebixow jakoby estro miało coś wspólnego z przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master [...]

Hardcoreowe te z dołu Dziwię się, że tu Jabol nie wchodzi czy ten drugi Tomek z tego działu. W Dopingu mieliśmy pod sobą z 10 Modów

Siedmioosobowa ekipa z klubu Akademia Sarmatia Gdańsk zdobyła sześć medali na VII Lidze Shooto w Sochaczewie 10.10.2009 w kategoriach MMA, MMA juniorów i grapplingu. Tomasz Unger wygrał cztery walki (w tym trzy przed czasem - najkrótsza 40 sekund!), co przyniosło mu nie tylko złoty medal w MMA w kategorii -76 kg (już drugie złoto na lidze [...]

Czwartek, kolejny trening barków I ramion https://youtu.be/HwD1ph0fbk4 Tomek, również 51 lat https://youtube.com/shorts/wsFJ-aqA2Io

Kupiłem ostatnio pierwszy raz w życiu magazyn Perfect Body i jestem mile zaskoczony nie tylko artykułem o badaniu odżywek ale wieloma innymi ciekawymi tematami.Od kilku lat przestałem kupować 3 inne magazyny ale na pewno PB nie przestanę.Tomek zgadzam się z tobą w 100% ,wielcy fascynaci kulturystyki a mają problem wydać 10zł co dwa miesiące na [...]

Mam podobne zdanie do kolegów powyżej i sam jestem ciekawy jak inne firmy się ustosunkują do tego. Jednak badania takie możemy nazwać mocno sponsorowanymi do tego wszystko ukazuje się w gazecie również "mocno sponsorowanej" dzieki czemu robi się medialny szum a popyt rośnie. Zastanawia mnie jednak podobnie jak kolegów kwestie typu (kolega Tomek [...]

najlepiej kapsułki albo żel przezskórny 1-Testosterone, 4-AD mój gg. nr. 1027777 pozdrawiam, Tomek

tomek'75 - to może warto się wstrzymać jeszcze? Nawet z suplementami ;) Chociaż to, że czasem człowieka kusi to fakt %-) Sobczak - to już nie mogę się doczekać %-)

tomek'75 nigdy nie jadłeś żadnych supli?

W związku z kontuzjami wciąż spore problemy ze skompletowaniem linii obrony ma trener Franciszek Smuda. Sztab szkoleniowy Kolejorza spróbuje jednak zmian bowiem, w ostatnich dwóch meczach Lech stracił aż 5 bramek. Na boisku na pewno jednak nie pojawi się Zlatko Tanevski - Na siłę moglibyśmy go wystawić, ale nie byłby w stanie zagrać jeszcze na [...]

tomek niech sie sam zbanuje :D

[...] na wyciągu 2x (drop) 7. uginanie ramion nachwytem 4x20-12 (15,20,25,30kg) 8a. uginanie nadgarstków nachwytem 3x24-20 (9kg) 8b. uginanie nadgarstków podchwytem 3x24-20 (20kg) 9. uginanie nadgarstków z sztangą trzymaną z tyłu 2xmax+max (30kg+20kg) tomek weź mi to popraw \-) co to?%-) daj po 3 cwiczenia standardowe w superserii i starczy

Witam };-) Tomek zastosowałam się do rady, dziś we wiośle sztangą opuściłam tak jak zawsze miałam w zwyczaju opuszczać naturalnie głowę, i dużo lepiej było. :-)) Dziękuję ! Dzisiejszy trening był przejściem samej siebie. Walczyłam o każde powtórzenie, często tak mam, że jak coś boli, jak czuję, że nie mogę, to odkładam i odpoczywam, a dziś...nie [...]

Olej świetna forma,może być na prawdę dobrze!! Tomek trzymam kciuki za Was!!

zgadza sie nieoficjalne powinny byc wieksze i tak np Anthony clark cisnął na płask 360 kg Criss Confesor (nie wiem jak sie pisze) tez chyba z 330 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy [...]

Tomek tutaj się troszkę minąłeś z rzeczywistością, po pierwsze maszyny pomagające w podciąganiu niestety ( przynajmniej te które miałem okazję testować nie pomagają a wręcz przeszkadzają) narzucają wytyczony ruch, który często powoduje, że w pewnym momencie się blokujesz i koniec z progresem. Albo się podciągasz z pomoca np taśm elsatycznych lub z [...]

Adamek tez sie nie boi zlamanego nosa bo nap*****lał sie 12 rund z briggsem wlasnie z polamanym kiniolem i wygrał. Dwa, jest w lepszej formie, trzy, ma wiecej Boga w sercu bo to Góral, cztery, TOmek roz******li tego narkomana.

a no się znają... tylko Tomek jakiś świeżak teraz wbił :))

ha.. nie naskakujcie na dzindzersa tak ;-) tomek ~ja się nie obrażam od razu nap*****lam \-) ale pucybut wiesz jaką ma pensje %-)