tomek

Tomek trzeba się zgadać jak najbardziej ;) bzyku na treningu jest ok ale tak na codzień nie jest to co na masie ;) o to chodzi ale to normalne i wiem że u mnie tak zawsze jest

Tomek dziękuję;) zapraszam na trening;d Mati dzieki;) ale do takiej formy jak u ciebie jeszcze daleko;) właśnie te proporcje najważniejsze a mi ich bedzie brakować zwłaszcza tylem-tak mi sie przynajmniej wydaje ale to mnie oceniać;) Zobaczymy Mati jak masz sile kase i zdrowie to startuj;)

Tomek dzięki ;-) ~~~~~~~~~~~ wag dzis 83,9kg cos lekko podładujemy dzis, ale zobacyzmy jak ta waga sie bedzie klarowac bezpiecznie by bło gdyby jutro było z 83kg z malutkim hakiem wrzucam jeszcze foty z dzis na czczo i tyle ;-) Widzimy sie jutro w Krakowie ;-) A oficjalnie moge powiedzieć ze od razu po zawodach jade do wawy bo w pon mam sesje [...]

Deal!:-) Oby nie zatoki, moze epizod jakis drobny. Mnie przy uszach wezly bola. Taka pora przejsciowa, ludzie choruja i zarazaja, a ciezko sie ustrzec jak sie pracuje w mscu publicznym;-) Tomek raczej zatoki bo dzis z bolącego ucha poszla ropa ale mniej boli i nos zatkany ale jka puszcza t tez ropa leci;/ zatoki podobno maja to do siebie ze jak [...]

Tomek no zobaczymy tez niemoge sie doczekac, ale obecnie nie mam za wiele zdj juz prawie wszytskie wstawiłem ;-) Niby maja podesłac, ale nie wiem kiedy. ~~~~~~~~~~~~~~ Dzis waga 88,9kg wiec juz chyba unormowane mozna zaczynac mase ;-)

Miśki jutro to juz ogarne na spokojnie bo na silke lece Tomek Czawaj juz tam czeka a ja jeszcze w domu nie ogar straszny %-)

Oj wpadnie wpadnie Tomek. Nagramy coś i uchwycimy lepiej tę jakość;-)

To gdzie to dziś działacie?:-) Tak pytam, bo ja niestety robota:-( tomek własnie do domu wrociłem i lece do siebie na silke na trening nic nie kombinowalismy dlatego nie pisałem ;-) Wiciu koniecznie:D Damian to pamiatka super , ale przezycia na sesji jeszcze lepsze ;-) oczywiście ze sie dupłem, miało byc 500g:d

Ja tez nigdy na siłe nie zaciągam jej na siłownię ;-) Bo to by było tak samo jak ona by mnie zmuszala do grania na oboju pianinie czy spiewania w chórze %-) wczoraj po prostu musialem jechać poźniej na siłownie niż to zwykle bywa w weekedn więc nie chciałem żeby sie nudziala i przy okazji narzekala za ile wroce:d to pojechalismy razem ;-) Tomek [...]

Tomek moze dziś uda się zliczyć te termy Bania;) Jędrek Kamil dziekuje;) staram się na 100% moich możliwości a niektóre z nich dzięki niektórym osobną chyba poszły na ciut wyższy level;) Lecimy jeszcze pewno z masa do końca sierpnia

Na żywo to jest dopiero kosa, ciężko oczy oderwać na siłowni, progres niesamowity Zmieniony przez - muSiek90 w dniu 2017-11-18 10:02:01 A z kim przyjemność?;) bo po nicku nie kojarzę. edit: Tomek? Dawid nie wiem co masz na myśli;d ale do Twojej sylwetki i sily brakuje mi jeszcze w ujjj...;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-18 [...]

Tomek dokładnie hehe Zmieniony przez - muSiek90 w dniu 2017-11-18 13:31:03

Najlepiej zarobić test soda. Ja go nie daje duzo. 2 łyżki do tego szejka przed śniadaniem i potem 2raz 2 łyżki przed dużym posiłkiem zazwczaj jest to 2 posiłek potreningowy. Bo z tym ze jak ktos ma wrzody to sie zgodzę ze dla niego sie nie nadaje. Ja mam nadzijee ze nie mam;) Tomek na white star power byłem.;) Kiepsko się dzis czulem ale na [...]

obserwuje juz jakis czas z tajniaka i imo progres jeden z topowych na tym forum, nic tylko pogratulowac wytrwalosci i widac ze pudlo na zawodach z taka determinacja bedzie na 100% miło słyszeć ;-) miejsce na półce się znajdzie to chętnie bym cos przygarnął :D Tomek no jest jak jest i nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić bo ciągle tak samo [...]

Nogi i barki najwiekszy progres :-) plecy nadal priorytetem do poprawy , a i tak jak wszyscy mowili, p******iles glupoty, nie jest wcale zle :-D troszke woda podszedles ktora w tydzien zejdzie, no, ale Marian musial spanikowac :-D Trzymam kciuki za redu Dawid dokładnie te nieszczęsne plecy cały czas odstają, ale może kiedys się uda...uparty [...]

Noo Tomek dobrze zwrócił uwagę. W dowolnym szczególnie jak chcesz zrobić najszerszy przodem - nawet nie dociągasz pozy do końca, a już przechodzisz do następnej %-) Most muscular podobnie - jeszcze nie dopiąłeś, a już kończysz :-D

Wow, @Tomek kolo takiego konia tez wyglada imponujaco :-))

może wrócą we trójkę,kto wie hehe ;-)) Hcg przed wyjazdem trzecią pake skończyłem to kto wie xD a co ma byc to będzie ;) Wczoraj dotarliśmy późnym wieczorem bo lot o 7h opóźniony ale na szczęście wiedzieliśmy o tym. Dzis juz na miejscu. Ale jest kvrwa tak ciepło ze maskra xD nie przypuszczałem ze az tak serio az za bardzo. Nie wazne czy siedze [...]

Tomek i tego się trzymamy, aczkolwiek 1 miejsce jest poza zasięgiem chociaż bym wszedzie wygrywal bo Karol ma za dużą przewagę ;-) Napewno od siebie postaram się dać maxa jak zawsze i zobaczymy na ile wystarczy ;-) Też ciągle czekam na rozwój pewnych innych spraw i jak ruszy to akurat w okresie przygotowawczym moze byc naprawdę cieżko, no ale [...]

Tomek to zaj**sice ze takie cos ogarniasz;)