tomasz

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-31-grafika.jpg Już 23 maja największa organizacja MMA w Europie – Federacja KSW zorganizuje kolejne wydarzenie na Pomorzu. KSW 31 odbędzie się w jednej z największych hal sportowo-widowiskowych w Polsce w ERGO ARENIE. Gdańsko-sopocka hala gościła już Federację KSW podczas pamiętanych gal KSW 16, KSW 20, KSW 23 [...]

Drwal kontra Materla na KSW 31v Wiadomość ogłoszono w trakcie właśnie trwającej gali KSW 30. Pojedynek odbędzie się 23 maja w Ergo Arenie w Gdańsku. Tomasz Drwal swój debiut w KSW planował na gali numer 29, gdzie zmierzyć miał się z Mamedem Khalidovem, niestety najpierw jego, a następnie jego przeciwnika, dopadły kontuzje kręgosłupa. Na szczęście [...]

Tomasz ty tak na serio?%-)

Tomasz ty tak na serio?%-) Sam tak, jakoś 15-17 lat temu pocisnąłem po bandzie :D (nie napiszę na czym, bo nie ten dział) Zleciałem z wszystkiego, tylko nie z fatu i wyglądałem jak pokraka , a i końcowy efekty był taki że później zalałem się jeszcze bardziej :D

ZNOWU REKORDOWE „DEBIUTY”! Wydawało się, że ubiegłoroczny rekord (280 startujących) będzie trudny do pobicia, a tymczasem zapowiada się nowy rekord w tym roku. Na liście zgłoszeń figurują już 284 nazwiska, a pojedyncze osoby nadal zgłaszają się do PZKFiTS i, niewykluczone, że nawet pęknie bariera 300 uczestników. Ostatecznie będzie to wiadome po [...]

Tomasz co tu u Ciebie taka cisza?

:D http://www.cda.pl/video/3235552/Tomasz-Kot-parodiuje-Linde-u-Wojewodzkiego

Panowie dziś to wsystko zrobimy-jestem jeszcze w mode zawody,zasypany zdjeciami i filmami,do tego wróciłem w poniedziałem,nadrabim zaległości w robocie,bo troche mnie się nazberało spraw od piatku. A tu zawodnik z Poznania, Tomasz Danielak,Wiking-ma równe 40 lat a pewnie w bicku z 53 cm-bedzie startował na mp w tym roku [...]

Debiuty PZKiFTS 2015: Tomasz Marzec Zwycięzca kategorii do 80 kg - Tomasz Marzec "tak wygląda młodzież w dzisiejszych czasach"! :-) https://www.youtube.com/watch?v=QvPgslK-GqA&feature=youtu.be

KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN do 80kg - zwycięzca Tomasz Marzec http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612388382108927DSC_6940.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612388468844927DSC_6948.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612388553240927DSC_6963.jpg [...]

Kabo-jakbyś ten film z pompkami wrzucił w wersji 2 x wolniejszej ? Na zdjęciu zwycięzca Debiutów w kat do 80 kg Tomasz Marzec /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7c0a5c1d770495a851d9391351b28b8.JPG

Tomasz wrzuć ankietę z tego działu bo taki regulamin i cos się pokombinuje i doradzi.

Juniorzy do lat 23 - klasyfikacja open 1 Ogrodzki Dawid 145,0 98,45500 2 Grzegorczuk Tomasz 130,0 94,61400 3 Góralczyk Sławek 140,0 90,93000 4 Korzeniowski Szymon 135,0 82,49850 5 Wac Tomasz 125,0 82,35000 6 Konieczny Adam 130,0 82,13400 7 Sikora Dawid 120,0 79,70400 8 Zieliński Marcin 120,0 79,48800 9 Citak Szymon 115,0 79,46500 [...]

Cześć. Ostatnimi czasy ćwiczyłem gotowcem podrzuconym przez kolege z siłowni - trening bardzo fajny, jednak czasochłonny i 4x w tygodniu. Z racji pisania pracy inżynierskiej i ogromu zajęć na uczelni musiałem zrezygnować z tamtego planu i ułozyć sobie nowy. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do ok 15%, obecnie jest to ok dwa razy tyle. [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

Koledzy mógł bym was prosić o podpowiedz , ćwiczę na siłowni tak co drugi dzień po za tym robię codziennie rano około 200 lub 150 pompek, trening natomiast robię tak około godziny 18tej , w dni gdy mam klatkę odpuszczam pompki, jak na razie nie odczuwam z tego powodu braku siły ani jakiś przyrostów , krótko mówiąc czuje się dobrze i siły na [...]

Tomasz Adamek "podejrzany analitycznie", Dawid Kostecki z wynikiem pozytywnym – oto wyniki badań dopingowych przeprowadzonych po gali Polsat Boxing Night w Krakowie. Ósmego listopada w Krakowie Tomasz Adamek przegrał z Arturem Szpilką, a Dawid Kostecki poległ w starciu z Andrzejem Sołdrą. W przypadku Adamka oznacza to prawdopodobnie koniec [...]

Zdobywał medale największych imprez w Europie i na świecie. Jest jedynym polskim lekkoatletą, który na jednych mistrzostwach globu dwa razy stawał na podium. Bogatą karierę zakończył jednak na finansowym debecie. - Wystarczało mi na rachunki, ponieważ większość roku spędzałem na zgrupowaniach, gdzie miałem zapewnione jedzenie i dach nad głową - [...]

Ta satysfakcja i radość to pewnie po spotkaniu z Tomaszem, a nie po treningu :-P :-P :-D Jedno i drugie oczywiście :D Ale te spotkania bolą }:-( Ach ten Tomasz ;) P.S. Tomasz Cie pozdrawia;)

samą dietą nastawioną na przybieranie masy, czyli z dodatnim bilansem kalorycznym bys zanotowal przyrost wagi.. zbyt duza natomiast podaz skonczy sie zalaniem, nabieraniem tluszczu.. wiec po co mamy Ci cos polecic i Ci zaszkodzic.. odzywki sa po to zeby wypelniac braki w diecie jezeli brakuje Ci jakis skladników, ale jak napisales ze MASZ diete [...]