tomasz

Michael Ballack : Gra w ataku - 7 Gra w obronie - 7 Strzał - 8 Podanie - 9 Szybkość - 8 Drybling - 8 Technika - 8 Gra głową - 9 Stałę fragmenty gry - 8 Gra słabszą nogą - 7 Tomasz Frankowski Gra w ataku - 9 Gra w obronie - 6 Strzał - 7 Podanie - 7 Szybkość - 8 Drybling - 8 Technika - 8 Gra głową - 7 Stałę fragmenty gry - 5 Gra słabszą nogą - 7

Michael Ballack : Gra w ataku - 8 Gra w obronie - 7 Strzał - 8 Podanie - 9 Szybkość - 8 Drybling - 7 Technika - 7 Gra głową - 8 Stałę fragmenty gry - 8 Gra słabszą nogą - 7 Tomasz Frankowski Gra w ataku - 9 Gra w obronie - 6 Strzał - 8 Podanie - 7 Szybkość - 8 Drybling - 8 Technika - 7 Gra głową - 8 Stałę fragmenty gry - 6 Gra [...]

Poka ten cellulit na uszach - ja niewierny Tomasz - muszę zobaczyć. A tak serio - bardzo ładnie wyglądasz.

Tomasz mnie głodzi ;) żartuję, dwa lub trzy posiłki jem w pracy i szczerze mówiąc to rzadko kiedy pamiętam żeby uwiecznić to ;)

tak sie zastanawiam czy taki niski BF jak ma nasz żyd z treblinki można utrzymywać cały czas... i dochodze do wniosku, że chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten [...]

Hehehe, dzięki za miłe słowa, to sporo dla mnie znaczy i motywuje do dalszego działania! Pozdro Tomasz! :-D

No i będzie nowy mistrz KSW, a to niewykluczone bo w WSOF szybko dorobił się pasa WW. Oczywiście o ile znów mu nie odbije i nie powyrywa nóg rywalom. /SFD/Images/2016/7/22/9144a44fee7b43feb940f8767771e1d6.jpg Oficjalnie Rousimar Palhares rywalem Materli w walce wieczoru KSW 36 Federacja KSW oficjalnie potwierdziła wczorajsze informacje mówiące o [...]

Federacja KSW prezentuje oficjalną zapowiedź gali KSW 36: Trzy Korony, 1 października w Zielonej Górze. W walce wieczoru wydarzenia w otwartym Polsacie były mistrz KSW Michał Materla zmierzy się z najniebezpieczniejszym zawodnikiem MMA na świecie Rousimarem Palharesem, a najmłodsi czempioni KSW Tomasz Narkun i Mateusz Gamrot będą bronić swoich [...]

Wyniki ważenia Walka wieczoru: 84 kg: Michał Materla (84,0) vs. Rousimar Palhares (83,7) Druga walka wieczoru o pas wagi półciężkiej: 93 kg: Tomasz Narkun (92,9) vs. Rameau Sokoudjou (93,0) Walka o pas wagi lekkiej: 70 kg: Mateusz Gamrot (70,0) vs. Renato Gomes Główna karta: 57 kg: Ariane Lipsky (56,9) vs. Sheila Gaff (56,9) 120 kg: Michał [...]

Bartłomiej Kurczewski (POL) - Grzegorz Szulakowski (POL) (Typ) 2 Leszek Krakowski (POL) - Kleber Koike Erbst (JPN) (Typ) 2 Michał Kita (POL) - Michał Włodarek (POL) (Typ) 1 Mateusz Gamrot (POL) - Renato Gomes Gabriel (BRA) (Typ) 1 Tomasz Narkun (POL) - Rameau Thierry Sokoudjou (CMR) [...]

Zgłoszenia 21.08.2009 doszło dwóch zawodników kobiety open: Agnieszka Marciniak-Tur Ryki Katarzyna Smykała Mężczyźni : 56 1.Dariusz Janik UMCS Lublin 2.PRZEMYSŁAW WIĘCH -Wicher Kobyłka 60 1.Radek Cichowicz Tur Ryki 67.5 1.Paweł Tracichleb TKKF Herkules Warszawa 2.ARTUR KOZŁOWSKI -Wicher Kobyłka 3.Marcin Kosowski Power2005 Nasielsk 75 [...]

ajaj faktycznie, sorry tomasz nie zauważyłem ;) ---- tak wyglądał pierwszy trening na nogi niecały miesiąc temu: odwrotna suwnica 15 x 40 12 x 80 10 x 100 10 x 100 10 x 100 Zginanie na maszynie 10 x 9 sztabek 10 x 9 10 x 9 widać tu największy postęp w sile, gdzie ciężar przy 10 powtórzeniach w przysiadach zwiększył się prawie o połowę, a w [...]

Wpis w stylu polecam/nie polecam książki ponieważ mam dosyć dobry dostęp do książek, wstyd byłoby nie zajrzeć do pozycji dotyczących spraw związanych z moją lekką już obsesją "pro ja i moje ciało" /-)_ w trakcie urlopu przeczytałam książkę Dieta bez mleka i glutenu Barbary Kuligowskiej-Dudek - książkę polecam tym, którzy zaczynają podejrzewać, że [...]

Tomasz - dlatego mówię, że można zjeść po treningu dobrej jakości gainera, a nie cukier z serwatką. Specem też nie jestem, ale węglowodany + białko to lepszy wybór zdecydowanie, niż samo białko po treningu. U mnie podstawę po treningu są proteiny i banan, ale nie krytykuje ludzi, którzy jedzą np. gainera. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-13 [...]

Tomasz bardzo dziękuję za pozytywny komentarz zielonyu człowieku };-) Wydaje mi się, że co do tych pleców, że jest ok ale skoro tak mówisz to przy nast. trneingu postaram się to skorygować. Carbo już mi się kończy %-) co do owoców to wrzucę je w następnym tygodnia jak mi wyjdzie carbo :-) kriss z MC kombinuje ostatnio. Zawsze miałem je na [...]

[...] mom. 'I still hope that a real sponsor will come to us and offer their help.' When it comes to other successef of Kuba, I'd like to add that he won the eliminations to the Polish Vale Tudo Championship, he was second in the Brasilian Ju-Jitsu League If you want to help him, write for details: tomasz[email protected] [email protected]

good Info Tomasz Oczywiście graty dla Roberta... niesamowity zawodnik... niemal ciągle w startach a waga na scenie coraz większa fajnie byłoby go zobaczyć wśród zawodowców pzdr

TOMASZ R jak wiemy,powszechnie przyjeta taktyka przy wylanianiu poszczegolnych osob(uzytkownikow)na stanowisko moderatorow-jest uzyskanie konkretnej ilosci sogow,czyli tzw. punktow reputacji(jesli sie myle,to prosze o sprostowanie),ktorych dany osobnik dorobil sie w trakcie trwania dotychczasowej kariery. mylisz się. Modem nie zostaje się za [...]

pan kozak ma bana na 999 dni na konto tomasz r. i na kazde kolejne do kolegow sie tak odzywaj

Kuszczak zawodnikiem MU !! Tomasz Kuszczak został zawodnikiem Manchester United. West Bromwich Albion oraz klub z Manchesteru porozumiały się co do transferu Polaka i został on wypożyczony do zespołu Aleksa Fergusona na jeden rok. W zamian za wypożyczenie 24-letniego Polaka, który był w składzie kadry Pawła Janasa na mistrzostwa świata, klub [...]