tomasz

ADAMEK WALCZY Z CIENIEM CUNNINGHAMA http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=n3DbGcwYkV4 BLOODWORTH O ADAMEK-CUNNINGHAM II http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=A_RQ0xcK8gU TOMASZ ADAMEK O WALCE Z CUNNINGHAMEM http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=shc34IIc4KU

jarzynek gdzie jesteś!!! wiesz kim jest obecnie Cunn ,jest lepszym zawodnikiem niż święty Tomasz z Gilowic no i faktycznie Pulev juz narąbał w majty przed bestią z New jersy [...]

"Wiadomo, że ja nie urodziłem się takim zawodnikiem jak Mike Tyson, który przewracał 90 procent swoich rywali. Wiadomo, że ja takim bokserem nie jestem, nigdy nie byłem i nigdy nie będę." Tomasz Adamek :) Poprawka do poprzedniego wpisu: "i go". Zmieniony przez - barcaforever w dniu 2012-12-24 12:54:29

http://www.sfd.pl/crossfit_a_bjj-t907970.html tutaj trochę się rozpisałem i jest kilka przykładowych planów treningowych . Przykładowy plan dla ciebie . A.zarzut siłowy z zwisu 5x5 B.Przysiad tylni 4 x 8-10 C1.wyciskanie hantli na skosie ( góra ) - ? C2.pompki z elewacją nóg - ? D1.podciąganie na drążku - ? D2.uginanie ramion z hantlami ( młotki [...]

"Tomasz dal Ci plan na tacy" no tak ale ograniczenia sprzetowe nie pozwalaja mi na wykonanie tego planu,nie posiadam na swojej silowni zadnych wyciagow,lawki;) tak zmienie bedzie? A.pc hantlem jednoracz 5x5 B.Przysiad tylni 5 x 8-10 C1.dipsy szeroko,glebokie ?ilosc powtorzen?serie? C2.pompki z elewacją nóg ? D1.podciąganie na drążku nachwyt na [...]

Antek koks %-) Tomasz ćwiczy sw.

Ostatni bieg akurat wyszedł taki całkiem przez przypadek, biegło się poprostu co raz luźniej ;-) Martucca, ok, fotki będą pod koniec tego tygodnia. Ty Tomasz będziesz musiał poczekać, pokażę się, o ile będzie co pokazywać, jak skończę te 12 tygodni planu. A kozak to będę jak się nauczę przysiad robić w końcu %-) Faftaq, wszystkie wędliny, [...]

Gdyby nie google to wyszłabym na głupka i nie wiedziała kto to SANDOW.. %-) Tomasz, nie podlizuj się, zdjęć i tak nie dostaniesz :-P

Tomasz, też czasem myślę o paznokciach, włosach i marudzę, że nie mam co ubrać, jak każde normalne babsko %-) Dzięki za miłe słowo, nigdzie się stąd nie wybieram };-) dont, ten cykl biegów odbywa się w pięciu miastach, może masz do któregoś niedaleko ;-) Lejjla, a no zimowy, ale ostatni z grand prix, za miesiąc, mam nadzieję, że już będzie w [...]

Tomasz, nie na wszystko się tak od razu zgadzam %-) 2.03.2013 DIETA http://img534.imageshack.us/img534/9977/dieta20130302.png Bez treningu. No to tak.. Tak sobie pomyślałam, że dla urozmaicenia zamiast biegania raz w tygodniu pójdę na te crossfity (które nie są mega ciężkie, uczestnicy są na skrajnie różnych poziomach i trzeba wyśrodkować poziom) [...]

Mógłby ktoś pomóc? Tomasz Ty mi poleciłeś kiedyś to FBW może mógłbyś zabrać głos, byłbym wdzięczny?? };-)

ADAMEK ZADOWOLONY Z WYBORU RYWALA Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) wyraził zadowolenie z faktu, że jego kolejnym przeciwnikiem będzie prawie dwumetrowy Kevin McBride (35-8-1, 29 KO). - O takiego rywala mi chodziło, wysokiego, podobnego gabarytami do Kliczki. Wiem, że McBride nie będzie faworytem w starciu ze mną, ale to nie znaczy, że czeka mnie łatwa [...]

Kotaro, Adamek to mały ciężki, nie jest naturalnym ciężkim. Nie ma pojedynczej bomby, nie ma siły tyle co te tłuczki z HW. Poparz na Adamka na początku jaki był chudy. Przebył długą drogę i nie może walczyć non stop z typami pokroju Arreoli bo musi nabrać pewności siebie, doświadczenia a nie stracić zdrowie. Estrada czy Arreola to dobrzy bokserzy. [...]

Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) oraz Kevin McBride (35-8-1, 29 KO) spotkali się wczoraj na ostatniej konferencji prasowej, promującej ich sobotnią potyczkę w Prudential Center. Kibice w Polsce będą mogli zobaczyć walkę Tomasza Adamka zarówno w telewizji jak i w Internecie. Transmisję w Internecie obsługuje firma UStream, kibice zamieszkujący w Polsce [...]

W pojedynku wieczoru podczas sobotniej gali boksu w Newark Tomasz Adamek zrobił ostatnie krok na drodze do walki o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej pokonując zdecydowanie na punkty Kevina McBride . Polak rozpoczął ten pojedynek spokojnie, czego nie można powiedzieć o rywalu. Adamek w swoim stylu starał się od pierwszej sekundy wykorzystywać [...]

Ranking IFFHS: Chelsea liderem 03.03.2008; 19:51 / Tomasz Gortych Piłkarze Chelsea Londyn zostali nowymi liderami rankingu sporządzonego przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Historyków i Statystyków Piłkarskich (IFFHS). Anglicy awansowali z trzeciej pozycji. Fotel lidera opuściła hiszpańska FC Sevilla, która zajmuje obecnie trzecią lokatę. Na [...]

hehe było takich historyjek i lepszych więcej, jak mnie podejrzewała o picie czeskiego spirytu %-) ja na trzecie Krzysztof ;-) drugie Tomasz %-)

Wojciech Szczęsny dla Weszło: - Lubię hejterów, są dla mnie motywacją Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. [...]

Walcott kontuzjowany 12.10.2012; 22:59 / Tomasz Zając Skrzydłowy reprezentacji Anglii i Arsenalu - Theo Walcott - doznał kontuzji w dzisiejszym meczu kwalifikacji Mistrzostw Świata z San Marino. Walcott doznał urazu już w 6. minucie spotkania. Doszło wtedy do zderzenia między nim a bramkarzem San Marino. Po otrzymaniu pomocy medycznej, 23-latek [...]

Siema. Pożyjemy,zobaczymy. Moim zdaniem ta obrona dla Vitalija jest nie na rękę... Mógł walczyć z Solisem już wcześniej,Solis wyzywał Vitalija,ale Vitalij wolał wybierać rywali ze śmietnika... Wałujew o Solisie... Myślę, że ta obowiązkowa obrona jest Kliczce nie na rękę. Solis jest szybki i ma dobry refleks, a z tym lepiej radzi sobie młodszy z [...]