tomasz

Z tego co wiem to Tomasz Skrzypek - jest obecnie trenerem reprezentacji Polski w Kickboxingu, i szukam jego walk z tej dziedziny sportu. To chyba trener z Fightera jak sie nie mylę :) Macie coś konkretnie o nim? :)

no baa mnie też miło ,Tomasz jestem

Kategoria 49-80kg I m-ce Grzegorz Lanzer II m-ce Marek Trykacz III m-ce Tomasz Majewski Zmieniony przez - Napierala w dniu 2016-10-01 22:50:39

Kategoria 80-107+kg I m-ce Andrzej Grzybek II m-ce Tomasz Napierała III m-ce Mateusz Rufkiewicz

Witam!! Ja pozwolę sobie wkleić podsumowanie z mistrzostw europy jakie opisałem na moim blogu... Miniony weekend był niezwykle szczęśliwy dla naszego całego Trec Team’u,3 medale, w tym dwa brązowe oraz jedno srebro z pewnością można uznać za wielki sukces. Na mistrzostwa europy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej udaliśmy się w [...]

Co tu dużo mówić, nasi krajanie zjedli te mistrzostwa :-D Coś pięknego, że jesteśmy takimi kocurami na skale europejską, teraz pozostaje gonić reszte świata :-) Jedynie szkoda tego, że zawodnicy będący mistrzami europy nie mają szans na tym sensownie zarobić, gdzie w innych sportach ciągnie to za sobą niezłe kokosy, no ale może kiedyś coś sie [...]

Witam, Tomasz Nowotniak mial ksywe DRAGON,Szczepanski-MAXIMUS Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele nie potrzebuja sterydow!!!

kolego Tomasz, wydaje mi się trening choćby raz w tygodniu całego ciała da się wkomponować, chcieć to móc może to robić pod koniec tygodnia gdzie następny dzień poswięci na odpoczynek czy jak mu tam pasuje, jak jest słaba regeneracja to warto poszukac braków w diecie, trybie życia (sen, imprezy itd.)można zacząc suplementować np. kreatyne.

tomasz pamietaj ze i tak na koncowy efekt najwiekszy wplyw bedzie mialo to co zjesz.

ciekawosc poprostu... sylwetke owszem finessowa ino nie kobiecą patrz np tomasz pietras...

Chyba najlepszym ćwiczeniem jest uderzanie kilku kilowym młotkiem w wielką oponę od jakiejś ciężarówki lub traktora czy kombajnu. Rób to seriami po 30 sekund lub więcej. Tak ćiczą profesjonalni bokserzy (przykład Tomasz Adamek .Jerzy Kulej w jednym z wywiadów też mówił że tak ćwiczył po kontuzji gdy jego siła dynamiczna osłabła)

Paul Anderson 5"9' co daje ok 175cm. Maszyna nie człowiek... Jeśli o nim nie słyszałeś to poszukaj choćby na youtube, naprawdę warto. Z polskich zawodników poza Toczkiem przychodzi mi do głowy jedynie Tomasz Lech 178cm. Ale chłopaku tu masz dopiero 17lat, wyniki też delikatnie mówiąc niezbyt imponujące. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz i nie [...]

Tomasz Mączka vs Piotr Kurowski http://www.youtube.com/watch?v=73Di-BNcvDo

Paweł Polski, 15-letni mistrz Polski i wicemistrz Europy w boksie został w niedzielę znaleziony martwy we własnym pokoju. Młody zawodnik prawdopodobnie odebrał sobie życie. Policja prowadzi śledztwo. Pochodzący z Karlina bokser zapowiadał się na nadzieję polskiego pięściarstwa. W wieku piętnastu lat, w węgierskim mieście Keszthely, sięgnął po [...]

Robs: "Treningi Modern ju Jitsu są w SP nr 4 Poniedziałek i Czwartek godz. 18.30 Instruktor Tomasz Radziej Inne treningi prowadzone przez czarne pasy Modern Ju jitsu odbywają się we wtorki i piątki w SP nr 10 o 18.30, z tym że nie wiem czy możliwa jest tam promocja na stopnie. Jeśli jesteś początkującym polecam Ci zajęcia w SP 4. Chociaż [...]

Erminho a do Rasiaka nie masz wątpliwości?? Bartosz Bosacki, Marcin Kuś, Tomasz Rząsa, Piotr Giza, Sebastian Mila, Maciej Scherfchen, Grzegorz Rasiak- tym Panom odrazu bym podziękował

Śląsk Wrocław vs Polonia Bytom 2:1 1:0 35' Tomasz Szewczuk 1:1 40' Grzegorz Podstawek 2:1 74' Krzysztof Wołczek Dobra passa graczy z Bytomia dobiegła końca, pierwsze stracone gole i punkty w obecnym sezonie

Dziękuje za pomoc tomasz :) oczywiście Sog leci

Zapytaj Trenera: Kulturystyka S01E018 - Tomasz "PAPAJ" Lech - Dieta (low carb - high carb), cykl masowy, suplementacja : http://www.youtube.com/watch?v=pngJxMerGko Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-08-05 16:46:42

Tomasz ,znalazłem jeszcze taki ,co możesz o nim powiedzieć. jest po 4 s i po 6-8 - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać ciężar, wtedy gdy we wszystkich seriach ćwiczenia, kończymy z maksymalną ilością powtórzeń, np. 4 x 6-8 ) (Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej [...]