tomasz

Tomasz Majewski mistrz olimpijski w pchnięciu kulą dla "Przeglądu Sportowego": - Pomoc psychologiczna nie jest mi potrzebna. Jestem mocny psychicznie. Wiem, co mam robić, by taka sytuacja jak w Daegu, nigdy się nie powtórzyła - mówi Majewski. Skoro mistrz olimpijski i wicemistrz świata zajmuje dziewiąte miejsce, to – będę się [...]

Tomasz osobiście bardzo wiele ciekawych ćwiczeń podpatrzyłem z filmików z treningami zawodników sportów walki. Także nieraz stosowałem stacyjki a'la Brock Lesnar, czy treningi bardzo podobne do tego co robił Jeff Monson. Jednak co do wątku to najlepszym rozwiązaniem byłoby poprosić trenera o rozpisanie planu, on znacie z pewnością dużo lepiej od [...]

Ciołek i Lewandowski triumfują w Goleniowie Mistrz Europy z Barcelony na dystansie 800 m, Marcin Lewandowski wygrał Goleniowską Milę Niepodległości. W biegu na 10 km zwyciężyła Agnieszka Ciołek, a z Polaków najlepszy był Henryk Szost, który zajął trzecie miejsce. Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), czwarty zawodnik mistrzostw świata w Daegu, [...]

oooo! bardzo ladnie. sog. Bieszczad znalazlem!...ale co mam napisac,juz wszystko podal elegancko Tomasz. nic dodac-nic ujac. cwicz. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-11 00:28:03

Dzięki panowie za szeroki odzew, myślę, że spróbuję to co Tomasz podałeś. Co do kondycji to jest tutaj średnio, wynik na 1km mogę zrobić 3.20-3.30 ale ciężko mi biegać długie dystanse, nie mam wyrobionej techniki biegu i pewnie dlatego po części szybko się męczę. Chciałbym polepszyć wynik więc wplącze trening tlenowy aby się rozbiegać, a później [...]

To nie kwestia samego koksu gość też o ile co czytałem miał jakieś zaburzenia,które,to powodowały. DNA + KOKS. Noi właśnie o to się rozchodzi potrzeba skurczybyka.Sam koks,to za mało.Musi sobie wyrobić psychikę,mieć geny jeden na milion conajmniej,do tego dopiero koks. Z cąłym szacunkiem,ale Tomasz Adamek czy Eddie Chambers nie biją tak mocno jak [...]

Tomasz, skoro masz watpliwosci co do przedstawionego na poczatku planu, to czemu polecasz go kazdemu nowicjuszowi? Mi go poleciles i jestem wdzieczny bo widze rezultaty, ale czytajac teraz twoja wypowiedz w ktorej przychylasz sie do krytyki planu, ktory samemu najbardziej propagujesz czuje conajmniej lekki niesmak i konsternacje. Co do [...]

"dzis na tak rozpatruje twoj wniosek o wp******" tomasz hałwa

Sołtys st1 masz dostepny jeszcze na allegro. tez uwazam ze 1 miarka st1 plus bcaa lub hk lub cos w podobienstwie daje super wydajny trening. Tomasz : testy na produktach ihs sa caly czas , jak tez zarzad sfd co miesiac ma od nas nasze produkty, zatem ten zarzut jest raczej nie trafiony. moze po prostu dla Ciebie tych testow jest za malo? w [...]

ja pokazywałem Tomasz :-)

Dzięki Tomasz ;-) Odbiłem :) Wszystkim zresztą którzy tu gdzieś widnieją :) Dzięki!

Krzysztof Jotko vs. Bojana Velickovica - po werdykcie zrobiło mi się trochę szkoda Bojana. Dwie rundy wygrał, w trzeciej przegrał i sędziowie dają "większościową decyzję". Niejednogłośna na korzyść Bojana, lub remis tak bym to obstawiał. Tomasz Drwal vs. Wesa Swofforda - nie wiem jakie ma plany i ambicje Drwal, ale bym go z chęcią zobaczył [...]

European Athletics wzorem IAAF zaczyna prowadzi listę oficjalnych halowych rekordów Europy juniorów. Na dzień 20 listopada 2013 r. tylko w pięciu konkurencjach ratyfikowano oficjalne rekordy Starego Kontynentu. Juniorzy 60m - 6.51 Mark Lewis-Francis 82 (GBR) 11.03.2001 Lizbona Juniorki 400m - 52.37 Ella Räsänen 94 (FIN) 1.03.2013 Göteborg 60m pł - [...]

a propo lekkiej szydy .. masz szczęście Tomasz że przeprosiłeś !!! "To że spamu nie ma to nie jest ściema :)) " proroczo :-)) Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-02-16 13:31:24

nic nowego nie widzę :-D bo na atari nie dziala }:-( btw. tomasz akceptujesz moją tezę o białku regeneracyjnie? :-D uderzam w kimono! Btw. 1,5h interwałów (piłka nożna orlik) w niedzielę o 10:30 mogę śmigać na czczo cyz lepiej coś zjeść przed? tak, w koncu to spam i piszecie rozne glupoty%)

Tomasz SOG, ale powiedz coś jeszcze :D cieplo dzisiaj%-)

Dobry temat i dobre pytanie: jak się ma skill kogoś kto trenuje stójkę 3 lata do skilla kogoś, kto się bije 'raz na jakiś czas' na ulicy? Bo chcę się trochę posparrować na ulicy (proszę nie oceniać, bo czy warto i czy to moralne, to osobna kwestia) i się zastanawiam jakie jest przełożenie sparringów w klubie (gdzie są duże rękawice), na walkę [...]

http://www.ringpolska.pl/andrzej-golota/32801-golota-ksw-nie-stac-na-mnie-adamek-zacznij-od-wojta http://www.ringpolska.pl/tomasz-adamek/32785-adamek-stracil-sponsora-przez-eurowybory

W sobotę i niedzielę w Brunszwiku odbędą się 5. Drużynowe Mistrzostwa Europy. W czwartek większość biało-czerwonych dotarła na miejsce. Brunszwik to miasto położone w środkowo-północnej części Niemiec, w Dolnej Saksonii. Kilkadziesiąt kilometrów od Hannoweru i Wolfsburga. Stosunkowo blisko Poznania, czy Szczecina, więc niektórzy z reprezentantów [...]

Polscy lekkoatleci zajęli w Brunszwiku czwarte miejsce w drużynowych mistrzostwach Europy. To najlepszy w historii wynik Biało-Czerwonych w tej imprezie. Zwyciężyli Niemcy przed obrońcami tytułu Rosjanami i Francuzami W polskiej ekipie tylko jedna osoba - Karol Zalewski (AZS UWM Olsztyn) w biegu na 200 m - odniosła zwycięstwo. Po starcie na 100 m [...]