to był propiobolin z unichemu i nie odrazu po strzale mnie zaczeło boleć tylko ok.23 jak sie kładłem spać i dziś mnie cały czas boli aż kuleje na tom noge.Wbijając niewbiłem całej igły ale jak pociągłem niebyło krwi. Ból przypomina mocne obicie mięśnia.
PuNkT_Gie Ja też cierpie na tom chorobe tyle że ona mi się zaczęła rozwijać kiedy miałam 3 latka mama zauważyła jakąś białą plamke na nodze poszła z tym do lekarza i ... okazało się że mam bielactwo.Ta choroba występuje u mnie na nogach,łokciach i taka mała plamka na plecach.Dzięki Bogu na razie nikt ze szkoły i klasy się ze mnie nie śmieje,ale za [...]
Dzięki Tom :-) MC jak widać opuszczanie robiłam bardzo powoli ,ustalone 4 sek. Staram sie opuszczać taką techniką jaką podnoszę. A czy opuszczanie na wyprostowanych nogach nie byłoby efektywniejsze? No i na ławeczce rece sie rozjechały %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Tak jak napisał Tom wczesniej po co Ci gainer jak nie wiesz ile czego jesz , ta odżywka jest uzupełnieniem diety , czyli jak wiesz ze nie bedziesz mógł spożyc posiłku to bierzesz gainera zeby uzupełnic braki ,w inny sposób to troche strata pieniedzy , wiec na twoim miejscu zabrałbym sie za wyliczenie swojego zapotrzebowania i naskrobaniu tu [...]
Efekt jest różny %-) Albo się później następnego dnia boje wychodzić z domu, albo wyglądam jak Tom Cruise. A co do żyletek to że ma sie na łyso golić ta? :D Zmieniony przez - Korges w dniu 2014-12-19 20:33:12
Syzyfki (ang. Sissy squat) stary dobry pomper na czworogłowe:-) równie dobre jako prefatyga Ostrożnie, łatwo można uszkodzić kolana Polecam prezentują Tom Platz, Paul DeMayo 0:27 i 1:40 https://www.youtube.com/watch?v=_TEPmL_H9G4 /SFD/Images/2015/6/5/52b05afd7ff94de58a88a14598194f1f.jpg /SFD/Images/2015/6/5/8d6e63b355cd4bb5911d0cacf3d05fd4.jpg [...]
własnie problem w tym ze na wyżej kalorczyności próbowałem już i nie chciało spadać ;) nwm czy winna genetyczna czy hormony czy coś ;) nawed pomagał mi Tom-QMag i też nie szło zrobiłem 2 miesiące przerwy i robię podejście numer 2 ;D
Nie wszyscy zawodnicy zmieścili się w wymaganych limitach. Walka wieczoru: 205 lbs: Jimi Manuwa (205) vs. Corey Anderson (250) Karta główna (UFC Fight Pass, godzina 22:00 czasu polskiego): 170 lbs: Gunnar Nelson (170) vs. Alan Jouban (170) 140 lbs: Brad Pickett (139) vs. Marlon Vera (140) 145 lbs: Arnold Allen (145) vs. Makwan Amirkhani (6) Karta [...]
139 lbs: Ian Entwistle vs. Brett Johns – Entwistle nie został dopuszczony do walki z powodów medycznych 185 lbs: Tom Breese vs. Oluwale Bamgbose – Breese nie został dopuszczony do walki z powodów medycznych Nieźle się karta wykruszyła Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-03-18 18:47:00
Walka wieczoru: 205 lbs: Jimi Manuwa pokonał Coreya Andersona przez KO (lwy sierpowy) 3:05, runda 1 Karta główna (UFC Fight Pass, godzina 22:00 czasu polskiego): 170 lbs: Gunnar Nelson pokonał Alana Joubana przez poddanie (gilotyna) 0:46, runda 2 140 lbs: Marlon Vera pokonał Brada Picketta przez TKO (wysokie kopnięcie i ciosy w parterze) 3:50, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam nadzieje ze do nastepnego piatku bedzie paka bo przed treningówka sie kończy %-) Tom Ty i tak juz za duzo tego masz , nowe kremy z all przebijaja wszystko ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-09-09 21:03:10
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-14-Whittaker-vs-Till-slider.jpg UFC on ESPN 14: Whittaker vs. Till – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC on ESPN 14: Whittaker vs. Till, która odbyła się na Fight Island na Yas Island w Abu Zabi, a jej walką wieczoru był pojedynek w wadze średniej między Robertem Whittakerem a Darrenem [...]
Cyberpaker i pozostali, bedzie dlugo.... Sprobujcie doczytac do konca. Najpierw mala opowiastka. Na serwerze SFD jest taki specjalny agtent, ktory jak tylko wykryje post napisany przez Cyberpakera, od razu inicjuje uruchomienie nadajnika fal UKF. W zasiegu nadajnika, ok 50km, budza sie swiastaki. Przeslanie jest jasne ! Czas rozpoczac skrecac [...]
czy ktos jeszcze odwiedza to forum?? Chodzi mi o opinie na temat RANDALA MODEL 1 ,i TOM BROWN TRACKERA .A tak w ogole to fajnie byloby zobaczyc zdjecia waszych prywatnych sprzetow a nie tylko ogladac przedruki z netu bo to wyglada na forum dla teoretykow o wielkiej wiedzy .Ale co panowie nosicieze soba ?? tylko wiedze z zakresu metalurgi?? [...]