tom

oczywiście to co pisze Tom jest najlepszym rozwiazaniem jednak patrzac realnie na młodych z tego działu kogo stac na dzienne takie jedzenie ;-)

DAA tak jak pisze Tom w twoim wieku zbedne , do tego dołożyłbym machin man burner activlaba i bylo by ok

Tom juz proponuje ci rarytas FBW z 3 hantlami \-) ja i tak sklaniałbym sie ze w wieku 14 lat domatora robić , o dzielonym to nie ma mowy

13.12.2013 2h nożnej przed treningiem - koszulka mokrzejsza od wody }:-( Trening fajny, na początku wydawało mi się, że będzie lipa, ale dobiłem fajnym ćwiczeniem na bok barków (kiedyś Tom o nim mówił, więc wypróbowałem) - jest miazga Trening: 45 minut http://s6.ifotos.pl/img/trening-b_xahprwx.jpg - wyciskanie hantli siedząc (20x12kg, 15x17kg, [...]

Generale TOM, ja bym połowę zbanowal! Za BURTE Z NIMI

gdzie Tom ma dziennik ? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-21 09:36:11

szanuj blizniego swego... Wszystko ma swoje granice wujku Tom @-)

Tom robi tak samo dlatego o tym wspomina \-)

Tom, sorry, ale nie wiem czy Ty tak poważnie...czy masz na myśli placebo?

Tom, sorry, ale nie wiem czy Ty tak poważnie...czy masz na myśli placebo? serio;-) 80% supli opiera sie na wierze. jak wierzysz ze dziala to zadziala.

Tom dobrze radzi odpoczynek i jeszcze raz odpoczynek

Świetna opcja. Ja proponuję taką samą rywalizację między TomQ i przypadkowo wybranym leszczem z ulicy. Tom zrobi progres o 10kg, a leszcz o 80kg. I kto jest, k***a, lepszy? :-D

nie hce zakladac nowego tematu to czy bscie mi mogli rospisac tom diete i cykl do niej i odblok za jednym razem

kurde Tom ja nie wiem jak wy to mozecie pic , raz spróbowałem i odrazu odruch wymiotny tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-)

wiec prosze o pomoc bo sie nie znam na tym za bardzo ,tom maq napisal zebym nie bral nic z tych supli w dnt tylko kreatyne dokupil ale ja nie chce i zreszta nie powinienem teraz po 8 tyg ciagnac dalej krety wiec moze cos innego w dnt

Książki nie czytałem wiec nie wiem jak się film ma do niej ale 1 średnio mi się spodobała 2 oglądam bardziej "dla zasady" niż z jakiegoś wyraźnego ciśnienia. @enediktal jak tam ziemiomirze? Ja 3 ci tom zaczynam. Całkiem spoko Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-02-08 18:17:28

@enediktal jak tam ziemiomirze? Ja 3 ci tom zaczynam. Całkiem spoko Skończyłem już "Najdalszy brzeg". Bardzo dobre.

Tom pisałes o jakims ostatnio ze nawet nie najgorszy czy cos pomyliłem? pojawiła sie znowu jakas najnowsza wersja?

35 zawodników będzie reprezentować Wielką Brytanię podczas halowych mistrzostw świata, które od 7 do 9 marca rozgrywane będą w Sopocie. Brytyjczycy swoje największe szanse medalowe upatrują w zawodnikach, którzy zajmują czołowe miejsca na listach światowych. Wysokie lokaty w tabelach zajmują m.in. biegaczka Laura Muir, sprinter Dwain Chambers, [...]

ok dziekuje Tom. Jak by sie pojawil ten produkt daj znac pozdrawiam i zycze spokojnej nocy