Tom - nie przypominam sobie abyś miał okazję się o tym przekonać, także bez takich. %-) Anubis - mów mi ginekolog amator. :-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-07-09 17:20:46
Moj ranking celebrytów, którzy powinni przyciągnąc rzesze narodu 1.Mir Okniński vel trener Najmana 2.Mordachajm Najman vel el testosteron 3.Jacek Wiśniewski vel wiśnia 4.Rob Burneika vel koxu 5.Krystyna Pudzianowski vel ide solo 6.Tom Jacyków vel pajacyków 7.Edward Ącki vel lider 8.Peja vel ty masz łapę? 9.Rob Janowski vel jaka to melodia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie jak sa efekty to nie trzeba zmieniac , tak jak pisze Tom zastosuj trening FBW FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
MĘŻCZYŹNI 200 m 1. Christophe Lemaitre (Francja) 19,91 2. Churandy Martina (Holandia) 19,95 3. Marvin Anderson (Jamajka) 20,55 400 m 1. Kirani James (Grenada) 44,85 2. Chris Brown (Bahamy) 44,95 3. Tony McQuay (USA) 45,00 800 m 1. Adam Kszczot (Polska) 1.44,49 2. Job Koech Kinyor (Kenia) 1.44,60 3. Andrew Osagie (W. Brytania) 1.45,21 mila 1. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ze wzgledu na to że duzo osób w tym dziale zadaje cały czas to samo pytanie wrzucam link do przeczytania http://potreningu.pl/artykuly/969/szesciopak-na-plazy-pytania-i-odpowiedzi może Tom podwiesi to ;-) Ja akurat przez pewien okres ćwiczyłem a6w i jakoś mam dobre efekty. Mięśnie dobrze widać a aerobów to praktycznie nie robię.
film dobry,dlugi troche ale spoko,muzyka jest zaj**ista,banea gra tom hardy:)Koncowka filmu jest swietna,moge Wam opowiedziec:D Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-07-22 23:38:14
Imo to calkiem niezla rozpiska. Moje typy: 155 lbs.: Ben Henderson vs. Frankie Edgar 185 lbs.: Jake Shields vs. Ed Herman 155 lbs.: Donald Cerrone vs. Melvin Guillard 185 lbs.: Yushin Okami vs. Rousimar Palhares - tu kieruje mna tylko sympatia 185 lbs.: Chris Camozzi vs. Buddy Roberts - tu nie wiem... 145 lbs.: Eiji Mitsuoka vs. Nik Lentz - [...]
Deweq, a co Ty chciałeś żeby kto go zagrał? Takiego koksa jak w komiksie nie znajdą. A jakby znaleźli to by żałośnie grał. A Tom Hardy to świetny aktor i wygląda nieźle, a kaptury ma jakieś monstrualne%-)
j.w. :-D LAPSON- zlituj się! Porównuj dalej malto + fruktozę (CARBO), do STACKA - SAW mającego w składzie m.in. kreatynę, beta-alaninę, cytrulinę i kofeinę (oraz dziesiątki innych substancji - mających wpływ na siłę, wydolność, regenerację substratów energetycznych, koncentrację itd.) Porównuj kukuruźnika do F-16 - bardzo mądre. TOM - nie [...]
No przecież technika to podstawa, tyle że Twoją będzie znacząco różna od Twojej, dlatego że im większe mięśnie posiadasz tym krótszy ruch robisz. Rośnie Ci klatka z automatu masz krótszy ruch przy drążku/wiosłach etc. analogicznie jest z bicepsami, z kolei większe tricepsy i znów klata - krótszy ruch przy wyciskaniu, trzeba to zrozumieć. Gość np z [...]
[...] z dość dobrego pułapu. Czy mogę używać mojego planu treningowego z małą modyfikacją mięśni brzucha? Dodam, że krzeseł w domu nie posiadam ( tak, tak wiem. Kto nie ma w domu krzeseł?) więc na razie dipsy odpadają ;p EDIT I jeszcze jedno, gdzie mogę nabyć drugi tom tej cudownej książki? ;d Zmieniony przez - Kencal w dniu 2012-08-04 21:38:17