tom-q spadam bo niedlugo rodzina sie zleci yo! czyli w rodzinie masz kaczke i donalda? ze samolotem przyleca ;D oni juz sie nie kloca tylko razem lataja ;) hehehhe
[...] 007: Agent under fire 14,39zl Nba live 07 17,39zl Sonic Mega Collection Plus 17,89zl Fifa street 2 16.49zl The sopranos 15.49zl Jak X 18,39zl Powerdrome 14.39zl The mummy : tomb of the dragon emperor 26.19zl Hitman Triple Pack (3gry), 50zl Tom Clancys Pandora Tommorow 17,19zl Crusty Demons 31,29zl Happy Feat 19,39zl Atom: Alpha Teens of Machines [...]
Tom filmów nie ma i fotek ostatnio tez nie telefon wysiadł jest w komisie 11,05 Klatka -wyciskanie ukos 80kgx12 85x10 90x9 95x6 -sztangielki 33x12 35x10 38x8 40x6 -rozpietki na ukosie 17x15 19.5x12 22.5x10 22.5x10 -wznosy dolnych linek wyciągu i spiecia klatki na poziom oczu 3 x 12 12,05 Nogi -przysiad 60x20 90x15 110x12 120x10 140x7 -suwnica 3 [...]
Cybul na gałe 4 serie bo po co wiecej!! Tomnie chce rosnać Trening nóg po 2 dniach przerwy!! stanałem na wage i kilgram, mniej albo venom zabrał sie za miecho, mimo duej ilosci białka, bcaa itp!! lub woda spłynęła ze mnie!! Prysiad na karku -60x15 80x12 100x12 120x10 130x8 140x8 160x4 Przysiad z przodu -4 serie 60kgx12-10-8-10 wahacze uginanie i [...]
TOM jaki erotomanie!! rion myśle że coś mozna pokombinować jeszcze z treningiem, mc mógłbym robić ale nie na duzych ciężarach, pozostaje strach!! przed urwazem a plecy dały mi w ostatnim tygodniu znaki ostrzegawcze w postaci nieprzyjemnych bólów!! ANIMAL staram się, a stwierdziłem ze fbw jest ciężkim treninguiem Helssing też tak uwazam że tylni [...]