SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tlusty pot

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Czy madre jest podczas tej diety isc do sauny , zeby lekko sie wypocic?" Sauna jest OK, pod warunkiem szybkiego uzupełnienia wody i mikroelementów. Przy tej diecie i tak sporo się traci jednego i drugiego, więc trzeba je uzupełniać. Warto siedzieć, dopóki schodzi z nas tłusty pot, gdy po 2 czy 3 chłodzeniu schodzi już tylko woda, dalsze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2006 6:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • owijanie brzucha folią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jogger wyrywanie komórek? Tłusty pot? Termozgeneza owszem działa, ale "tłuszczyk" leci do wewnątrz, nie na zewnątrz ciała. among the blind a one-eyed man is king

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2002 1:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • owijanie brzucha folią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    'wyrywanie komórek? Tłusty pot? Termozgeneza owszem działa, ale "tłuszczyk" leci do wewnątrz, nie na zewnątrz ciała.' Dwie różne rzeczy: termogeneza daje efekt rozbijania komórek tłuszczowych na glicerol i wolne kwasy tłuszczowe uwalniane do krwi. Podwyższenie temperatury skóry przez pas (czy saunę) powoduje, że tłuszcz (taka jego natura [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2002 10:37:09 PM Liczba szacunów: 1
  • MÓJ PLAN !!! OCEŃCIE PROSZE :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla uspokojenia organizmu.. a brzuszki - hmm.. silowe cwiczenia na koniec maja byc :) w sumie to zajelo mi to 55 min + brzuszki.. mokry jestem.. :) ale to nie jest jakis tlusty pot.. taki normalny.. troche lepki - nie sama woda. to chyba dobry znak. prawda? co do skakanki to jak skacze to moge mowic normalnie.. wykonuje gdzies ze 100 skokow [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 6/15/2004 8:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sauna po treningu czy odwrotnie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poniewaz sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu miesni... dlatego tez siedziec w saunie nalezy do momentu do ktorego wydziela sie tlusty pot, co oczywiscie bardzo latwo poznac... potem wydzielac sie bedzie tylko woda wchodzisz na 10 minut - potem 3 minuty schladzania ciala pod zimnymchlodnym prysznicem, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19421 Data: 1/12/2005 10:39:40 PM Liczba szacunów: 1
  • tak ale kiedyś wbijało się tylko aptekę,teraz takie barany muszą wbijać po 700mg jakiegoś śmiesznego ug. ja tam wspominam chłopaków jak do enerdowskich bloków wchodzili bokiem do mieszkań,bo się taki chóój we framudze nie mieścił i ten tłusty pot który zostawiali po sobie na ławach jak kończyli trening.teraz takie fittnessowe sylwetki w [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10464 Data: 3/2/2012 11:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SAUNA!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy intensywnym poceniu razem z cząsteczkami wody 'wyrywane' są również komórki tłuszczowe z warstwy skórnej, dlatego saunę stosuje się w końcowej fazie rzeźby. Warto siedzieć, dopóki wydziela się tłusty pot, co łatwo poznać , później schodzi tylko woda. Oczywiście samego brzuszka tym się nie skasuje. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9848 Data: 7/1/2003 5:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Sauna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skojarzenia z zachowaniem np. masla na patelni. A to zupelnie inna bajka ;-]]] Pocenie: wydalana jest woda (chlodzi org.) + sole mineralne + toksyny. Ew. poczatkowy "tlusty pot" moze miec zwiazek z zewn. warstwa loju zalegajacego na kazdej skorze. :-] A ew. wplyw na utrate tkanki T?: sam proces chlodzenia rowniez wymaga energii + [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 7/30/2003 4:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja na susta 300ml / tydzien + 30mg winka / dzien i tez musze non stop siedziec w klimatyzacji lub w przeciagach, bo inaczej tlusty pot zalewa mnie jak wodospad.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 5/31/2016 9:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SAUNA w kulturystyce?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poniewaz sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu miesni... dlatego tez siedziec w saunie nalezy do momentu do ktorego wydziela sie tlusty pot, co oczywiscie bardzo latwo poznac... potem wydzielac sie bedzie tylko woda wchodzisz na 10 minut - potem 3 minuty schladzania ciala pod zimnymchlodnym prysznicem, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 1/17/2005 12:09:40 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Mogłem. Nie musiałem. Chciałem! 1. Drążek podchwytem - 3x(1,2,3) = 18powt. 2a. Pompki szeroko - 5x15 = 75powt. 2b. Przysiady - 5x20 =100powt. 3. Spięcia brzucha ze stopami na podłodze - 3x25 = 75powt. (krótkie przerwy) + odrobina rockingu (kołysania na czworakach :-) ) + BP + progression&preliminares (12kg kula) - 5min. 35min Ćwiczenia z masą [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2015 9:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • owijanie brzucha folią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Intensywne wydzielanie potu powoduje 'wyrywanie' komórek tłuszczowych spod skóry. Dlatego pot spod pasa wyszczuplającego czy z pierwszego grzania w saunie jest tłusty. Ale jest to tylko tłuszcz podskórny, którego ubytek umożliwia podkreślenie rzeźby, a nie jej zrobienie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2002 4:18:38 PM Liczba szacunów: 1
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lebiodka pospolita - Origanum vulgare (Labiatae). Opis. Bylina dorastająca do 80 cm wys.; kłącze pełzające; łodyga owłosiona, rozgałęziona; liście jajowate, tępe, całobrzegie lub słabo ząbkowane, ogonkowe; kwiatostan w szczytowych podbaldachach; kielich o ząbkach jajowatotrójkątnych, zaostrzonych; korona różowa, liliowa, lub purpurowa; trzy klapy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening partnerski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a mi się tam podobają te twoje posty ldv_kzn, łapaj soga jeszcze fajny tekst o partnerze trenigowym, imo za***isty SZTUKA WYBORU PARTNERA TRENINGOWEGO Niewiele osób w dzisiejszej erze Pilates Spandes wie, jak pomagać komuś w treningach. Myślą, że stanie nad kimś i pozwalanie, żeby pot lał się komuś na twarz to najlepszy sposób asystowania w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 5/6/2005 6:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Elektrostymulatory - badziew

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Akurat męczyliśmy temat w biurze z nudów, więc odkopię, może komuś się przyda. Dawno, dawno temu, jak trenowałem regularnie w wieku 20 lat hehe :) to sobie kupiłem takie cudo - na allegro był wtedy dostępny tylko jeden model dla plebsu za grosze i podobny w ładnym pudełku na telemango za 10x tyle. Więc ten dla plebsu omawiamy - prąd, to prąd :) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2020 7:35:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Co do masowania ud to ja nie wierzę w te wszystkie „wyszczuplające kremy”:-{, uważam, że niestety najlepsze, co morze być to ciężka praca i systematyczność. Masuje po prostu rękoma z całej siły ugniatam jak ciasto;-) od kolan w górę. Kilka lat temu jak zaczynałam to nogi miałam całe w siniakach (wstyd było się rozebrać) i tak codziennie po [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2012 12:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby - efektywność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Vera, ' czy mozesz prosze rozwinac swoje stwierdzenie: "Tego afterburna coś nie czuję bo przecież najpierw organizm musi się odkwasić, a do sauny po bieganiu raczej nie pójdziesz" Czy miales namysli ze przez saune sie odkwasza czy cos zle zrozumialam?? A jesli tak to czy dobre jest pojscie do sauny w dni kiedy robie same aeroby [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2003 4:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Esther, rozpiętki są dobre :)) Wino też w porządku \-) Skrzydło, rozumiem - mam się trzymać na baczności @-|%-);-) Witaj };-) ________________________________________________________________ dzień 15 TRENING: Nogi 1. Przysiad z piłką przy ścianie 5/5/5 2. Przysiad plie 12/12/12 3. Wypady chodzone dalekie 5/5/5 4. RDL na jednej nodze 5/5/5 5. [...]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 6:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • odczucia po kilku dniach stosowania - super rozgrzewa pot sie leje cały dzień - pobudzenie zadowalające nie jest jakos tak super silne ale zadowala - głowa mnie raz bolała ale to pewnie od innch czynników - miałem dwa razy zgage nie wiem czy to od termala ale pisze co zauważyłem jesli chodzi o mnie dieta troche meczy był tłusty czwartek w [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2013 9:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jak wyszczuplić talię

    Post
    Trening w domu

    'Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. ' Przy Twoich aerobach ćwiczysz intensywnie nogi, więc nic dziwnego, że tam właśnie najłatwiej tracisz tłuszcz. Jest to efekt termogenny (lokalnego przegrzania). Na talię [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17594 Data: 4/11/2002 1:07:12 PM Liczba szacunów: 0