Jedz normalnie a nie szukasz proszkow, ryba jest dobra i lekkostrawna, np tilapia, dorsz Nawet nie wiesz jak potrafia walkowac bialka,nawet te najdrozsze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, mogą. Mają tylko trochę mniej białka od tuńczyka, średnio o 6g. W tym tilapia ma ciut więcej tłuszczu jeśli chcesz się wdrażać w wartości odżywcze ;)
jaja sie je całe. miesa to wszelki drób, kaczka, ges, etc, wieprzowina, wolowina, dziczyzna, etc. ryby tez wszystkie (swieze/mrozone) poza panga i tilapią
Zależy czy masz sprawdzonego dostawcę. Ja kupuję u jednego typka na bazarku mrożone. Różne gatunki: dorsz (20zł/kg), mintaj, czasem tilapia. Od czasu do czasu wszamaj tuńczyka. Fajny może być też pstrąg (ale ze sklepu) Rybki są fajne, bo można przyprawiać na wiele różnych sposobów :-))